風溼關節炎應該如何進行保養，類風溼性關節炎平時應該如何保養？

1樓：快樂**醫生

風溼關節炎保養措施包括：

1、飲食：不要食用過於寒涼的食物，另外，辛辣刺激性的食物也應少吃；

2、鍛鍊：進行體育鍛煉時，應講究循序漸進，合理進行鍛鍊。在未發生骨性關節炎前，需要合理選擇運動，適當的運動可減少骨質疏鬆，對關節炎有較好的預防效果；當患有關節炎後，建議患者減少運動或停止運動，尤其在疾病急性期。

3、起居：生活中注意保暖，不要受涼。

4、飲食上也有不同的要求，對於痛風性關節炎的患者，要求儘量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鮮製品，堅果，動物內臟等，還不能喝啤酒。對於機體抵抗力和免疫力比較差的患者，如感染性關節炎和強直性脊柱炎的患者來說，還要適當的吃一些高蛋白的食物來增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，排骨湯等。

平時可吃活力捷蝦蟹輔食營養補充品，有效預防關節疾病及各類關節炎患者。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2樓：劉醫生養生指南

健康、養生、類風溼、關節炎、鍼灸。

3樓：

我想問類風溼怎麼保養

4樓：金堤古方國醫堂

風溼性關節炎的保養需要做到以下幾點：

1、注意保暖：任何天氣都不能讓自己感受到寒氣和涼氣，臥室保持通風乾燥，多晒太陽更有助於身體健康。

2、飲食清淡：多食用含鈣量高的食物，補充維生素c和d對關節更有好處，從事物中攝取的營養會更易吸收。

3、多運動：早晚進行簡單的運動鍛鍊對身體更有好處。

4、外敷膏藥：這是針對疼痛期進行的緊急措施，貼膏藥能快速消除區域性炎症，緩解關節疼痛。

5樓：匿名使用者

風溼性關節炎是種難病，特別是天氣變化時疼痛特別劇烈，呈反覆但逐漸惡化的變化過程，有些人痛得無法行動。但願你還沒有發展到這個地步！

目前國內針對風溼病，基本上是採取各種止痛片，風溼膏，理療等辦法，這些**的目的主要在於緩解疼痛，剛開始用時有點效果，久而病情**，並逐漸加劇惡化。待到病情嚴重時，醫院開出的藥更有強烈的***，所以用醫生他們自己的話說，難以治本。

其實，從上世紀80年代開始，在歐洲，美國，日本等發達國家，針對風溼疾病，已經放棄傳統的**，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床關節**，不僅取得抑制病情惡化，關節軟骨再生，徹底**的臨床驗證，而且沒有***。為人們徹底克服風溼性關節炎帶來了全新的希望，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為藥品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。而且它是純天然的，不含激素，沒有毒***。

這也是它倍受推崇的另一個原因。但因為選材困難，加工講究，***的品牌可能**要稍微昂貴一些。你可以查檢視。

祝早日徹底**！

類風溼性關節炎平時應該如何保養？

6樓：叨粉

類風溼性關節炎患者在日常生活中一定要注意以下幾個方面。

1、急性期短期休息，一般在3周左右。

2、預防感冒，注意防寒保暖和及時控制感染。

3、晚上泡腳可促進血液迴圈、促進**。

4、奶製品是最佳的鈣質**。其它如蛋類、魚類、堅果、玉米、山芋、大豆、豆腐等食物均含有豐富的鈣質，黑木耳、豬肝富含鐵，患者朋友們可以適當多吃這些食物來補充身體所需的營養。

5、注意正確的站姿和坐姿等。

6、不用害怕，要有信心的積極配合**。

7、堅持服藥，不可擅自停藥、減藥或加藥。

8、定期複查，注意功能鍛鍊。

9、區域性按摩，避免突然負重。

10、活動關節的方法：織毛衣、下棋等。

7樓：匿名使用者

第一，一定要注意關節的保暖，儘量的做到關節不要受風，不要受涼。

第二，鄭州痛風風溼病醫院類風溼專家杜愛華提醒一定注意盡少地走上坡路，特別是儘量不要爬山，不要爬樓。

第三，平時不要過度的運動，適當的運動有利於人體健康，但一定不能過度，特別是使用關節的一些運動，平時一定要注意多吃豆製品，有助於關節的保養。

請問各位類風溼性關節炎平時應該如何保養？

8樓：shirley冰清年華