1樓：007東風一號
每年吃柿子的季節，市面上的柿子都擺滿貨架，每次經過附近的水果店都可以看到。柿子雖然是秋季季節性的水果，但是也不能多吃。那麼，柿子一天吃幾個會比較好呢？柿子吃多了會怎麼樣呢？
space柿子一天最多吃幾個。
柿子中含碳水化合物很多，但其他營養成分則不多。而且柿子雖然美味但是不能多吃，一般認為，在非空腹的情況下，柿子要少吃，一般2到3個適宜，忌空腹吃柿子，因為容易得結石。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
space柿子吃多了的壞處。
1、柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
2、又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
3、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。
4、柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。普通人食用過多了，也會產生相應的不適，所以好東西也要適量吃不能多吃。
space柿子吃多了怎麼辦。
柿子食用過量會引起腸道功能紊亂，建議吃中藥**。
如果空腹食用過量，必要時需做胃鏡檢查並在胃鏡下**，偶爾食用過量一次問題不大，不去建議醫院做系統檢查。
柿子屬寒性食物，也可試著服用一些薑湯紅糖茶來幫助暖胃散寒，驅除疼痛。
建議平時應該注意清淡飲食調節，上述屬於個人建議指導，如需**時，請諮詢專業醫師。
一天能吃幾個柿子
2樓：乾萊資訊諮詢
每天一個即可。
吃柿子關鍵問題是吃的數量。如果一次吃多個柿子或連續幾天每天吃幾個柿子，患柿結石的概率就會增加。另外，老人和兒童的胃腸功能較弱，更容易形成結石。
所以，建議大家一次吃一個柿子就好，而且柿子皮不要吃，因為其中的鞣酸較多。
柿子一次能吃幾個 柿子飲食禁忌
3樓：血刺熊貓
1、柿子最好少吃，一天一般1到2個即可，而且應該在飯後食用，不能空腹食用，而且避免與螃蟹等涼性大的食物同時進食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。
2、柿子含有大量柿膠，如果空腹食用，會與胃酸發生反形成凝塊，即“胃柿石”，對消化功能有嚴重影響。
柿子一天能吃多少?
4樓：晨暉
關於柿子一天能吃多少，柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素及多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。但需注意適量食用，不宜多吃。
柿子性寒，體寒的人需少吃，且避免與螃蟹等涼性大的食物同食。柿子含有大量的鞣酸、果膠和樹膠，建議在飯後食用。如果空腹食用，可能會與胃酸發生反應而形成凝塊，即“胃柿石”，不易粉碎，容易引起胃黏膜充血、糜爛、水腫、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
柿子需熟透後再吃，未成熟時容易導致過敏，可能會出現皮疹、**瘙癢等症狀，嚴重者甚至可出現過敏性休克。
柿子一天吃多少比較好。
柿子一天吃多少比較好柿子一天吃1-2個就可以了。柿子中含有的鞣酸會影響人體對營養元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個就可以了。
未成熟的柿子吃起來帶有一定的澀味，不僅會影響食用口感，還有可能會讓嘴唇、舌頭出現發麻的情況，所以在吃柿子的時候，最好吃完全成熟的柿子，但是也不要一次性吃很多柿子。柿子一天吃多少比較好柿子一天吃1-2個就可以了。柿子中含有的鞣酸會影響人體對營養元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個就可以了。
柿子一天最多吃幾個 柿子吃多了有什麼危害
5樓：星光在身邊
1柿子一天一般吃1-2個為宜。
柿子含糖高且含果膠，柿子的殘餘留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和腸胃不好的老人，在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
2柿子的的功效雖然多，可是柿子也是不宜多吃的哦。柿子吃多了會怎麼樣呢？就讓我來告訴大家吧。
柿子中含有的鞣酸能夠與食物中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質形成不能夠被我們人體吸收的化合物，從而導致這些營養素不能夠被利用，因此多吃柿子容易引起這些礦物質的缺乏。
柿子中的含糖量比較多，因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感，從而就會影響食慾，並且減少我們正餐的攝入量。
3柿子含糖量高，箇中主如果蔗糖、葡萄糖及果糖，吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。
柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合，妨礙人體對食物中鐵質的吸收，是以，貧血患者應少吃為好。
柿子適合脾胃消化功能正常的人食用，別的，胃柿石形成可能與胃功能混亂有關。是以，脾胃功能不佳者如脾胃洩瀉、便溏、體弱多病、產後、外感風寒者及患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食柿子。
4做涼拌西紅柿時盡量不用糖，選擇蜂蜜，畢竟蜂蜜不僅富含營養對身體健康有好處還能調理許多疾病，但要注意的是，夏天不能吃生蜂蜜，而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜。西紅柿屬寒性，尤其是脾胃虛寒及月經期間的女性不能生吃。
空腹時體內胃酸分泌量增多，而西紅柿進入人體後，它所含有的大量可溶性收斂劑等成分與胃酸會發生反應，從而凝結成不溶解的塊狀物，使用後容易導致腹痛、胃脹等胃不適。
西紅柿含有大量維生素c，而黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞西紅柿的營養價值。
沒成熟的番茄是青色，其中含有毒的龍葵鹼，吃了後會感覺口中苦澀，多吃會中毒，出現頭暈、嘔吐等症狀，嚴重還會導致生命危險。
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