1樓：匿名使用者
平時多注意修身養性，保持平和。
想生氣時，一定要冷靜下來，對自己說，不要讓別人的錯誤來懲罰自己，想些美好的或著自己喜歡的東西，就可以讓自己可以平靜下來。同時，想生氣時，也要想想，為什麼要生氣，值不值得生氣。
希望樓主保持開心，不懂得繼續追問。
2樓：諫旋
不生氣是不可能的，所能做的就是如何把氣疏通出去，找一個不傷自己不傷別人的好方法。
3樓：匿名使用者
心情保持開朗，遇事比較鎮定，說話風趣幽默，為人豪爽，道德修養不錯，有能力………總之開心就好。
4樓：匿名使用者
遇事多往好處想，培養個人涵養。
5樓：baby傻吖頭
生氣是常見的一種現象，想要不生氣，就再心裡默數10下，如果那時候真的還在生氣，那就發洩出來吧。
6樓：江海無住
怎樣才能不生氣，生氣時怎麼辦？
7樓：糖果色月亮
用我們老師的一句話：要控制情緒，不要讓情緒控制自己。
8樓：愛即是火
你能做到不在乎某件事、看透某件事、就能不生氣。
9樓：我是誰是個迷
多看書，遇到讓你生氣的場景時，避開，想美好的事。馬上就會不生氣的。
10樓：匿名使用者
要生氣時，你可以在心裡默數10數，這樣氣就會小一些了，試試看吧。
11樓：匿名使用者
保持良好地心態；多參加體育鍛煉；
如何才能不生氣？
12樓：jq左
與人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊塗是正戲。
與己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真諦。
不爭也不計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。
與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。
與子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。
身體康又健，幫人又幫己。
自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣。
莫生氣，要消氣，氣下病來誰人替。欲知百病生於氣，勸君遇事多消氣。
事不順心消怨氣，生活瑣事消閒氣。心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣。
遇事受挫消洩氣，困頓潦倒消蠻氣。聲譽受損消怒氣，名利無緣消疑氣。
欲知百病生於氣，勸君遇事多消氣。
人生世上不容易， 作踐自己多可惜。生氣生上一分鐘， 六十秒鐘沒服氣。
生氣生上一小時， 六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期， 傷了肝來害了脾。
人生要想少生氣， 幾件事項須牢記。小事小非莫計較， 一眼睜來一眼閉。
頭頂天，下拄地， 人生全在一口氣。切記氣上有三忌： 慪氣賭氣發脾氣。
慪氣只能氣自己， 賭氣彼此更對立。拍桌打凳發脾氣， 有理反到變沒理。
13樓：好學者百科
可以通過以下方法進行調節：1、暫時轉移注意力，做幾個深呼吸，轉移話題，或者乾脆離開使自己發怒的場合。
2、自我安慰，告訴自己不要跟對方一般見識，暫時取得心理上的一種平衡。
3、用理智戰勝情緒，了解脾氣爆發的徵兆，可以進行必要的自我暗示，也可在即將發火的那一刻下命令：不要發火。
4、昇華自己的人生目標，改變患得患失的習慣，從長遠去考慮問題，確立遠大的人生理想，才能寬以待人。
怎麼才能不生氣
14樓：青空情感問答
持平靜的心態，每天保持適當的室內溫度和溼度。別老是關注自己的得失問題，適當的做一些自己喜歡的事情轉移注意力。
遇到事情的時候，我們總是會被憤怒裹挾，無法掌控自己的情緒。及時是明知道不應該憤怒的時刻，也依然把控不住自己，更有甚者，因為無法控制的憤怒情緒造成了不可估量的損失。換句話說，憤怒正在傷害我們。
誰都會有憤怒，這是人類在進化過程中發展出來的一種必備情緒，然而可怕的不是憤怒本身，而是我們無法控制憤怒。
如何才能不生氣》這本書是由美國頂級的研究憤怒的專家所著，給讀者提供了有效、操作性極強的處理憤怒情緒的技巧，通過審視憤怒這個壞情緒、合理處理自己的憤怒情緒，能夠幫助人們更高質量地生活。
相關的醫學研究表明，憤怒會給人帶來嚴重的健康問題。美國耶魯大學的雷切兒博士做過一個醫學實驗，他讓參與實驗的人員描述最近發生的讓自己產生憤怒的事情，在描述的同時使用儀器來監測器心電圖。
結果證明，憤怒會使得人們的心電不穩定性增加，也就是說，憤怒會導致心血管疾病高發，更有研究表明，憤怒甚至會應發高血壓和潰瘍性結腸炎等疾病，並是死亡率大大提高。
怎麼才能不生氣？
15樓：雪桃子
1、和性格樂觀，開朗的人交朋友。
看一看自己的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。
讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。
想要身邊的朋友多是性格樂觀的型別，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。
經常和心態消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心態樂觀，積極的人相處，你的生活壓力都會減少。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。
該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
4、把快樂變成自己的一個習慣。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。
怎樣才能不生氣啊？
16樓：雲淡書吧
遇到喜歡反駁你的人你就笑笑就好，沒必要去爭執好臉，保持一顆好心態，不要被影響心情就好。
一個人，一輩子，一條路，一片天，隨著年齡的增長，觀點，心態，也就隨之改變。不一樣的環境，醞釀不一樣的人生；不一樣的風景，影響不一樣的心情；不一樣的態度，就會有不一樣的結局。
幸福就這樣，痛並快樂著粗譁。一個人，一輩子，一條路，隨著年齡的增長，觀點，心態也隨之改變。不一樣的環境醞釀不一樣的人，不一樣的風景影響不一樣的心情，不改鎮一樣的態度就會有不一樣的結局。
心情不好的巖殲行時候，吃點喝點甜的。會讓我們心態放鬆，從而有好的心情。那怕時間很短，在這段時間裡，你難道沒有-刻開學輕鬆嗎？生活還是要繼續的！加油啊！
17樓：為暁
深呼吸，讓自己冷靜下來，然後釋懷生氣的原因。
怎樣才能不生氣，如何才能不生氣
升米養恩人，鬥米養仇人。這話你沒有聽說過嗎？你這樣讓別人認為你所做的都是理所當然的。你從一開始就錯了。你沒有學會拒絕別人，讓別人以為你是便利貼。他們不把你的幫助認為幫助，付出是付出，只當作一種很自然的事情去接受。一旦你還回本位，他們不適應了，反而會生氣。比如那個同學借衛生紙，第一次，第二次你借給他，...
怎樣才能讓自己不容易生氣，怎樣才能不生氣或不容易生氣？？？
生氣的實質意義是 用別人的過錯懲罰自己 是人類最愚笨的一種行為 但適當假裝生點小氣,可以增加點生活情調 1 因不合心意而不愉快 如 你再胡鬧，我就生氣了 別惹小明生氣。2 指生命力，或活力 如 虎虎有生氣。生氣 生氣對人體有多少傷害 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處 1 傷...
怎樣才能不分手？如何才能不分手
這個問題，我蠻有發言權的。前段時間和男朋友吵架頻率增高，不說每天吵，一個星期兩三次也是有的，基本上也是雞毛蒜皮的小事，但我想說的是，如果不是原則上的問題，就不能隨便分手。我和他一直持續到現在一兩個星期也會吵一次架，我本身脾氣算不好的，有話直說的那種，我物件覺得我說話太鋒利了也就生氣了，所以建議女孩子...