1樓：每日話題心說
健康的，因為益生菌可以調整人體的腸道菌群，保持體內的酸鹼平衡度，所以益生菌健康。
2樓：春季的風啊
益生菌非常的健康，益生菌可以促進我們的腸道消化，補充我們身體所需要的一些維生素，提高我們的免疫力，而且還有美容養顏的功效。
3樓：小李美死了
非常健康呀，能夠調節腸道的環境，去除腸道內的垃圾毒素，解決便秘，清除宿便；它能夠提高身體的免疫力，讓人很少感冒生病。
4樓：明星營養師修賢
很多人吃益生菌就是為了解決便秘，市面上就開始出現了打著富含益生菌幌子的食品和飲料，其實益生菌就是一種細菌，完全可以從食物裡獲取，好好吃飯，營養均衡就可以啦。
益生菌 好嗎
5樓：匿名使用者
好的。
益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。
6樓：吃桃蘸大醬
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。
7樓：匿名使用者
益生菌好比嗎啡，亂用就是自取滅亡。
醫學上講是會造成依賴性的，因為人體腸道的菌群是自然平衡的，他們會維持自然平衡狀態，比如：黴菌增加，便容易腹瀉，這個時候補充益生菌會抑制黴菌，使腹瀉得到控制，隨著人體的機能恢復，腸道會保持自然的菌群平衡，這個時候要停止再補充益生菌。無病狀態，要是隨意補充益生菌，是人為破壞了腸道菌群平衡，長期造成機體喪失自我調節的功能，也是俗話說的依賴性。
產生依賴性後，如果不總是補充益生菌，就會造成習慣性腹瀉。所以醫學上不建議亂補充益生菌，尤其是沒病的情況下。一些商家為了自身利益，亂宣傳，忽悠家長給寶寶補充益生菌，這是違背自然科學規律的。
尤其是這裡的托兒很多，大家要擦亮眼睛。
益生菌的開發本來是給豬吃的，是讓豬快速消化長大的。中國人拿來就亂用了。商家過分宣傳，利益害人喪心病狂回覆。
這是正確的事實，可是不會有人聽的，中國人一向如此，老百姓不可能啥都懂，知識環境是利益控制的，對於吃，中國人的教訓夠多了，不出事不會有人重視，益生菌就好比嗎啡，亂用就是自取滅亡。
8樓：風大人颳走
益生菌可以平衡腸道菌群，促進消化和吸收，幫助腸道健康。自己二寶前一陣便秘，去了醫院，大夫建議補充一些益生菌，幫助腸道蠕動，吃的是合生元，用的法國進口菌粉，菌種也是人體本來就有的，和寶寶身體親和性好，不會排斥。
9樓：伊菌君
簡單地說，益生菌就是指對人體有益，能發揮作用的活性微生物。日常生活中，益生菌包括益生菌補充劑和益生菌食品。益生菌補充劑，我們可以在藥店買到。
而益生菌食品，其實我們生活中都有接觸，最典型的代表就是酸奶，還有乳酪、豆豉、泡菜、紅酒等發酵食品中都含有益生菌。
我們每個人的體內都有益生菌存在，益生菌遍佈全身，主要存在與消化系統中。要知道人體內有磅以上的益生菌和生物體，重量遠遠超過大腦、心。
我們從出生開始，體內的細菌就一直在抗衡。但有害菌佔多數的時候，我們的身體就會出現一些症狀來告訴你，體內的有害菌多了，影響身體健康。益生菌多的時候，我們人體就會是健康狀態。
日常，我們可以通過排洩物看看身體裡的益生菌和有害菌的情況。黑色、有臭味的就代表有害菌佔優勢，要及時補充益生菌。
益生菌定植在人體腸道內、生殖系統內，能產生確切的健康功效，維持腸道的正常菌群，形成腸道的保護層，消滅腸道有害菌，從而改善人體微生態平衡，並增強免疫力。
要知道腸道菌群失調，會引起便秘、腹瀉等腸道問題；慢性胃炎、消化道潰瘍等消化道疾病；出紅疹等過敏問題；感冒等免疫力問題；細菌感染等生殖系統問題；癌症、腫瘤等問題等。
腸道是人體免疫系統的前線，最先接觸致病菌，如果人體腸道出現問題，輕則出現腸胃問題，重則出現一些衍生的疾病問題。所以我們要好好保護我們的腸胃，常言道「吃嘛嘛香，身體倍棒」。只有飲食健康、規律，人體能夠消化、吸收足夠營養成分，才能保持健康體態。
益生菌這麼有用，可以經常吃嗎？
其實，我們人體中存在著益生菌，只有當益生菌和有害菌的平衡打破，有害菌佔優勢時，我們才鼓勵大家補充益生菌。要不然，我們補充的益生菌也是外來物種，長期依賴外來的益生菌，會造成體內益生菌的失衡。由於多體外益生菌的依賴，抑制體內天然益生菌的生長，那就得不償失了。
平時大家一方面可以通過自己的排洩物來分辨是否需要補充益生菌。另一方面，可以根據身體狀況來判斷。健康的身體，是不需要刻意地補充益生菌的。
當然，如果想要通過益生菌來達到**的目的，就要每天補充大約60~100億個菌落形成單位。不要被這個數量嚇到，一瓶含有活性益生菌的酸奶，就存有30~200億的益生菌。
生活中，我們可以通過益生菌補充劑和益生菌食品來補充益生菌。像酸奶、乳酪、紅酒、泡菜、豆豉等發酵食品，這些食物是我們日常接觸到的益生菌食品，能更加溫和補充我們身體所需。
10樓：朝幫
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便秘腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
11樓：協和菊匠高醫生
益生菌，到底有用嗎？
益生菌有用嗎 益生菌有沒有用
12樓：青檸姑娘
1、益生菌的作用概括為以下方面：維持腸道正常功能，緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收，增強人體免疫力，預防癌症和抑制腫瘤的生長，緩解過敏反應，降低血清膽固醇，益生菌對肥胖的作用，益生菌對糖尿病的作用，益生菌對腦及行為作用等等。
2、益生菌是一類通過改善宿主腸道微生物菌群的平衡而發揮作用的活性微生物，能夠產生確切健康功效從而改善宿主的微生態平衡、發揮有益作用。
請問益生菌都有哪好處？
13樓：隊瘴救巖幽擠
益生菌有以下作用：
1、維持腸道正常功能。
腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常執行。
2、緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收。
乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，在攝入奶製品後，出現腹脹，腹痛等不良反應。全球有75%的成年人體內乳糖酶的活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家則超過92%。研究發現，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於人體消化吸收。
只有食品級的益生菌和保健品級的益生菌才可以長期吃，例如合生元的益生菌就是。
大體的作用還是 調節腸道菌群平衡 構築腸道保護膜 促進營養物質吸收，美康利健益生菌這類產品食用的重在是調理腸道。
其實合生元的益生菌不錯，是保健品，可以提高免疫力，合生元益生菌沖劑是顆粒狀，可以改善體內環境，調節寶寶自身免疫力，可以迅速增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌，可以長期食用 。
人體的腸道內有一種細菌叫做益生菌，它是好的細菌，能夠促進食物的消化吸收。
小寶寶的腸道里當然也有這種細菌，不過因為小寶寶很多功能還沒有發育健全，所以如果腹瀉的話，這種細菌就會流失比較多，導致腸道內菌落紊亂，進一步影響食物的消化吸收，造成腹瀉的惡性迴圈。
所以，當寶寶腸道益生菌缺乏的時候，就需要從外界補充。補充的方法就是服用益生菌製劑，比如合生元的益生菌。
14樓：朝幫
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便秘腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
15樓：勺子醬
益生菌是可以有效的調理腸道內的各種菌群，而且還能夠有效的促進腸道的蠕動，所以在平時可以給孩子吃一些益生菌，是可以調理孩子腸胃功能的。
16樓：網友
益生菌的好處是促進胃腸蠕動、維持腸道菌群平衡、提高機體的免疫力、降低血清中的膽固醇、緩解乳糖不耐症、緩解過敏和抑制腫瘤生長。肥胖和糖尿病的患者，食用益生菌對於疾病都有防止的效果。
17樓：網友
益生菌可以增加腸道菌群，調理腸胃。
18樓：海大海
益生菌主要是改善腸道菌群，我們的腸道有很多的細菌，有些是有害的細菌，如果有害的細菌過度繁殖，那麼對身體有害的，有些是對身體有益的益生菌，它們可以抑制有害的細菌生長，同時我們體內很多維生素，需要通過益生菌來合成。目前益生菌主要是來**消化不良，腹瀉，便秘，黃疸，營養不良。
19樓：網友
益生菌主要有助於消化，改善胃腸功能，可以有效改善腸道菌群，有利於腸道功能，排出體內毒素，有一定的**作用。
原因分析。益生菌對改善便秘是有幫助的，是會使大便通暢，減少體內毒素的產生。還具有美容功效。配合體育運動，合理膳食，可以有助於**效果。
注意事項。服用益生菌的注意事項：一使用溫度不超過37度的溫開水，沖服益生菌效果最好，二每天不要服用過量，三益生菌不可代替藥物。
20樓：秋菊愛風霜
吃益生菌的好處有以下幾點，第一，益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。第二，益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。第三，益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
21樓：網友
益生菌是我們生活中比較重要的一個物質，目前關於益生菌的產品比較多，或許我們應該要了解一下益生菌有什麼好處，接下來為你介紹益生菌有什麼好處？
人體腸道中存在有三類細菌，它們分別是共生菌、條件致病菌和致病菌，補充益生菌相當於增強對人體健康有益的共生菌的數量和功能，當腸道中益生菌達到一定數量時，其他的致病菌空間就會被『擠壓』，從而達到維護和改善健康的目的。」因此，益生菌的存在對人體免疫力的提高，便秘、腸道疾病、二型糖尿病、肥胖等有一定積極影響。
此外，人體最初通過分娩和母乳餵養，就會從母親那裡獲得腸道菌群，但隨著飲食、藥物、環境、壓力等外界因素影響，體內有益菌會隨年齡增長逐漸失衡。對兒童來說，菌群失衡會導致孩子便秘腹瀉、營養不良、體質差、過敏、溼疹，女性菌群失衡還會誘發**炎症，甚至影響生育。因此，適當補充益生菌是必要的。
但是，要注意的是，菌群失衡導致孩子腹瀉，雖然可以用益生菌來調理，但是益生菌一般只是作為腹瀉的輔助藥物，**的效果並不是很明顯，並且在不同個體的療效差異比較大，這是因為益生菌具有菌株特異性和劑量依賴性，並且益生菌發揮作用需要的時間也比較長，此外，益生菌在長期或者過量服用時還很可能會增加腹瀉次數，拉的更厲害。
因此，腹瀉最主要是要服用口服補液鹽，因為腹瀉可丟失的大量水分和電解質，要預防出現脫水，脫水是腹瀉導致死亡的主要原因，所以，**腹瀉的首要任務就是預防和糾正脫水。
博葉，化學名為口服補液鹽iii(由西安安健藥業****生產)，是世界衛生組織推薦的低滲口服補液鹽，不僅能快速補充因腹瀉丟失的液體和電解質，還能減少腹瀉次數、腹瀉量、縮短病程，適用於任何年齡和包括霍亂在內的各種**的腹瀉患者。因其具有卓越的療效和良好的安全性，在國內外所有指南中博葉口服補液鹽iii均被作為**腹瀉的首選用藥。
博葉的補液速度是清水的4倍，並含有人體所需的重要電解質鈉、鉀、氯，是口服補液的理想選擇，除了**腹瀉，還可以適用於其他需口服補液**的患者，例如嘔吐的患者、感冒發燒的患者、劇烈運動後，飲酒後，以及作為旅行和居家的必備藥品。
關於益生菌一些比較常見性的資訊就為你介紹到這裡，人們如果對益生菌能更有深入的瞭解，那麼在選擇益生菌的時候，也就能選擇到更合適自己的產品。
益生菌 好嗎，益生菌可以長期吃嗎
好的。益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。擴充套件資料 注意事項 1 科學合理的使用益生菌，才能真正有益於人體微...
馨蓓安益生菌效果好嗎，益生菌效果好嗎？
您好！這個益生菌能把寄居在我們腸道中的，多樣性豐富且物種繁多的微生物是宿主代謝的重要參與者，在宿主的食物消化 營養吸收 免疫調節 疾病預防等方面扮演著重要的角色。目前，通過調節腸道菌群來預防和 疾病的方法受到越來越多人的認可，益生菌，便發揮著這樣的重要作用。益生菌被世界衛生組織定義為 活的微生物，當...
如何補充益生菌以改善腸道健康，益生菌對腸道健康起什麼作用
那麼小的baby就老鬧騰肯定是腸道出現了問題，恢復正常的ph值，緩解腹瀉症狀。益生菌對腸道健康起什麼作用 益生菌主要具有以下幾種生理功能 一是調節胃腸道失調。益生菌對腹瀉 便祕等腸道疾病感染及其併發症,具有預防和 作用 對潰瘍性結腸炎 腸易激綜合徵等有輔助 作用。二是增強腸道免疫功能。益生菌對免疫應...