1樓：卷枋茵
有效。1、吃益生菌乾粉可以預防或改善腹瀉、緩解不耐乳糖症狀、預防生殖系統感染、增強人體免疫力、促進腸道消化系統健康、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分等作用。
2、經常服用吃益生菌乾粉，可預防與**腹瀉症。正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。
3、一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。
益生菌乾粉的特點。
1、能耐受胃酸和膽鹽 。
2、黏附在宿主腸道上皮細胞上 。
3、能清除或減少致病菌的黏附 。
4、能抑制致病菌 。
5、安全，無致病性 。
分類。1、酵母菌。
目前研究發現酵母菌具有調節腸道平衡、促進飼料轉化以及提高機體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料新增劑用於畜禽養殖。
2、益生芽孢桿菌。
是一類對機體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產芽孢的桿狀細菌，為革蘭氏染色陽性菌 。
3、丁酸梭菌。
丁酸梭菌又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌。目前研究發現丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強機體免疫功能、生成營養物質、防治腸炎等良好的益生特性 。
4、乳酸菌。
乳酸菌指發酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌是最常見的益生菌，已經被廣泛應用並認為對人和動物是安全的 。
5、雙歧桿菌。
是人體記憶體在的一種生理性細菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。
2樓：江淮一楠
成年人吃益生菌是有一定作用的，但是儘量不要長期或者大量的食用，以免導致腸胃不適的問題出現，引發腹瀉的情況。
成年人是能夠服用益生菌的，它主要的功能是用來調理腸胃的，能夠緩解便秘的病情，能夠促進腸道的蠕動，偶爾吃一些是可以的。益生菌是不能長期服用，長期的服用可能會導致出現腹瀉的問題出現，因此適當補充益生菌有增強腸道抵抗力，對於調整好腸胃都是有著不錯的功效。患者如果長期出現便秘的話，儘量要控制好自己的飲食，以免增加身體的消化壓力。
益生菌能夠幫助腸道減輕消化壓力，但是也儘量要控制好攝入的量，以免引發腹瀉的問題。人體內的有益菌種是達到平衡的，健康的人群儘量不要食用益生菌，以免破壞體內菌種的平衡。可以從日常生活飲食中攝入，飲食需要清淡為主，蔬果類的食物要多樣化。
3樓：雨飛1314活寶
1.益生菌對成年人當然是有用的，益生菌主要是用於調節腸道菌群紊亂，所以沒有年齡之分，只是對於小兒可能益生菌會製作成沖劑或者粉狀，易於口服，而成年人的益生菌常用的是片劑或者膠囊型。
2.益生菌主要是可以增加胃腸道的有益細菌，從而可以抑制胃腸道里面的有害細菌，所以益生菌主要用於急性腸炎所引起的腹瀉症狀，或者胃腸功能紊亂所引起的便秘、腹瀉等症狀，具體的可以諮詢專科醫生。
3.成年人如果存在有胃腸功能紊亂，也可以適當的食用酸奶，酸奶裡面也含有較多的活菌，也可以起到調節腸道菌群紊亂的作用。
4樓：精靈幻術師
我覺得成年吃益生菌乾粉有效沒有效，取決於你說的有效是什麼方面的效果。吃益生菌乾粉能夠呃頂餓嗎？我覺得是沒有效果的，因為它也不頂餓。
所以london乾飯對人體有什麼其他的作用嗎？這個我也不太清楚。
5樓：秋實
益生菌乾粉，可以促進腸道蠕動，促進腸道的新陳代謝，對人體的腸道健康有很大的好處，所以說成年人吃益生菌乾粉是有效的。
6樓：奉央
其實還是比較有效果的，因為益生菌粉它的這個作用的效果是非常不錯的，能夠為身體補充豐富的營養物質。
7樓：維修那點事
成年人吃益生菌，對腸胃的蠕動也有一定的效果，腸胃功能差的人來說，能起到一個很好的輔助作用。
8樓：訾鳳憶槿
成年人吃益生菌乾粉也是有效的，不管是成年人還是老年人，還是小孩合適的益生菌，吃完了之後都會有助於我們人體的腸道菌群的協調的。
9樓：匿名使用者
益生菌凍乾粉它的主要作用和功效是能有效地調節人體腸道蠕動，能有效地促進人體腸道的新陳代謝，對人體的腸道健康有著極大的益處，服用益生菌凍乾粉還能有效地起到保健作用。
10樓：勤奮的苦海
朋友你好，成年人可以吃益生菌乾粉，因為益生菌具有調節腸道的作用，對人體非常有益，成年人如果感覺腸胃不適的話，可以吃益生菌的促進消化。
11樓：一個平淡的人
成年人吃益生菌乾粉，也是有功效的，益生菌乾粉能夠調節人體腸道，那會胃腸道的蠕動，促進人體新陳代謝，服用益生菌凍乾粉能有效地保護腸道，能夠促進身體營養和吸收是有很多的好處的！
12樓：匿名使用者
成年人吃益生菌乾粉有一定的效果，因為益生菌主要是為了促進腸道蠕動來減輕腸胃的負擔，只不過乾粉的效果比益生菌萬差一點！
13樓：網友
你好！成年人吃益生菌乾粉是有效的，因為益生菌乾粉也是益生菌，吃完對成年人也是有效益的，對成年人也是有效的，有益的。
14樓：雲冷宰迎南
乾粉的好，到腸道吸收更好。我一直吃的mmv益生菌就是乾粉的。
15樓：匿名使用者
有效果的益生菌粉必須是菌種活性高，耐胃酸，能在腸道存活下來的才好，我一直都是吃mmv的。
**吃益生菌有什麼效果
16樓：潤美康
益生菌的功能具有菌株特異性，不同的菌株有不同的功能。益生菌的主要作用是調節腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，預防和**多種疾病，如便秘、腹瀉、胃腸炎等胃腸道疾病，過敏，免疫力低下等，從而對人體的健康產生影響。
17樓：七星圓
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
18樓：匿名使用者
說實話幾乎沒有任何好處。
一聲菌類產品主要是針對5歲以下兒童的，因為5歲以下兒童的腸胃功能未發育完全，腸胃環境達不到分解有些食物的要求。
一般6歲以上腸胃功能發育完全，一聲菌類產品的輔助性作用越來越小成年人而言，幾乎沒有任何作用了。
益生菌也是菌，雖然是有益菌，但不意味著越多越好，同樣更不意味著體內數量越多功能就越強大。
成年人能不能吃益生菌？
19樓：小熙猶如花美嗎
補充益生菌從安全和持久穩定的角度講，適合不同年齡段人群服用，具有抗氧化，年輕腸道的效果。
一、不要高溫沖服。
為了保持益生菌的活性，服用益生菌製劑的時候一定不要超過40度的溫度，因為益生菌不耐高溫。衝調含有益生菌的奶粉或製劑，使用溫水或涼水沖服，沖泡好的益生菌製劑要及時服用，以免益生菌活性失效。
二、不能與抗生素同服。
抗菌素在我國是有被濫用的，甚至是需要不需要的疾病大家都會自己來點抗菌素，好像什麼病都是細菌感染一樣。特別是使用廣譜抗菌的藥物，是不能識別有害菌和有益菌，會連帶把把有益菌也殺死了。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間最好間隔到2～3小時。
1、飯後半小時服用益生菌效果好：大多數益生菌是不耐胃酸的，所以營養師不建議空腹服用益生菌。一般飯後半小時沖服食用能夠起到良好效果。
2、益生菌粉劑優於益生菌液體：益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種，2023年3月中國衛生部發布了衛法監發〔2001〕84號，益生菌類保健食品評審規定第十條明確指出：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品，因益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難。
一般來說，益生菌粉劑是儲存益生菌活性最好的劑型。
20樓：莆躥礁汕
要，益生菌也叫水溶性繕食纖維，它能啟用身體內的有益菌群，殺死有害菌種如腸道里的幽門桿菌，所以成年人更需要吃益先菌，腸道是人類母親河，只有腸道通暢了，沒毒素了，排便才不吃力，腸道才健康，所以益生菌對於任何人都適合。
21樓：頹廢信念
益生菌是助消化的，不管是成年人還是小孩都可以吃，沒事的！
22樓：藥與學
成年人當然也能吃益生菌，好多老年人，有便秘的症狀，可以吃點益生菌調理一下腸道菌群。
23樓：匿名使用者
嗯，是可以吃益生菌的益生菌，對人體有多種保健效果，比如促進腸道健康，改善腸道菌群，促進有毒物質的排出的。
24樓：匿名使用者
益生菌有利於調理胃腸道的健康，成年人也是可以吃的。 腸胃不好可以口服益生菌，建議你同時服用參岑健脾胃顆粒，有利於改善症狀的。
25樓：庚虹星
能吃，它有健胃，益腸的功效，大人小孩都能吃。
26樓：彭仕娟
是可以的，益生菌適合所有人群的。
27樓：網友
益生菌有利於調理胃腸道的健康，成年人也是可以吃的。
28樓：網友
成年人是可以吃益生菌的，如果感覺腸胃不舒服，可以吃點益生菌，調理一下腸胃。
29樓：網友
成年人是可以吃益生菌的，對腸道有一定的輔助作用。 和好處。
30樓：網友
當然可以了，益生菌是調節腸胃的，成年人包括小孩子都可以用的。
31樓：編碼溜溜
益生菌有調節胃腸菌群，促進消化，提高免疫力的作用，成年人可以吃。
32樓：來自神龍谷相攜踏青的大白鯊
不管是小孩子還是成年人都可以吃益生菌來改善腸道環境。
33樓：匿名使用者
當然可以了，益生菌有孩子喝的，大人喝的，喝益生菌挺好的。
34樓：匿名使用者
可以吃，益生菌加強抵抗力，調理腸胃。
35樓：網友
成年人能吃益生菌的，但是效果不大。
36樓：匿名使用者
可以的，益生菌有助於消化。
**服用複合益生菌凍乾粉有什麼好處？
37樓：帥賜扈雯君
複合益生菌凍乾粉能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細胞表面，通過其代謝活動抑制幽門螺旋桿菌的生長，有預防胃潰瘍、胃炎發生的作用；還可以調整微生態失調，防治腹瀉便秘；益生菌凍乾粉活著進入人體腸道內，對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有**。希望我的回答能幫到你，望採納！
**吃益生菌有用嗎？可以長期吃嗎？
38樓：先森丶郝僕
女性益生菌越吃越嚴重，合生元益生菌可以長期服用嗎。
39樓：網友
有用，但是益生菌是調節胃腸道的作用，正常人不能吃，吃了反而破壞胃腸道。更不能長期吃，吃了要產生依賴。aqui te amo。
40樓：網友
益生菌有調節菌群失調、改善胃腸功能紊亂的作用，成年人腸道問題多，適量食用高活菌量的益生菌（如lifespace）是可以補充體內缺乏的益生菌數，提高腸道整體健康的。因此益生菌可以長期吃，只要腸道菌群一日不穩定，就可以一直補充益生菌，以免菌群失衡問題更嚴重。
但是如果單純希望用益生菌就能徹底改善自身腹脹等不良問題的話，就大錯特錯了。雖然益生菌確實能改善上述健康問題，但想要徹底**，還是要先從改變自身不良習慣開始。
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