1樓：saber後宮_吐
吃泡麵的危害主要有以下幾種：首先，泡麵內的脂肪含量比較高，如果長期飲食，會導致高脂血症、肥胖、脂肪肝等問題。其次，泡麵的調料中含有的新增劑以及食鹽比較多，長期飲食會對心血管造成一定的損害，長期吃泡麵還會導致胃酸分泌異常，誘發胃炎以及胃潰瘍的發生，但是泡麵作為一種方便的食品，偶爾吃是不要緊的，沒必要有太大的心理負擔，但是已經有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者儘量少吃泡麵。
另外，在平時的飲食中還是要以自己做飯為主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，達到均衡營養。
長期吃方便麵有什麼危害
2樓：皮皮卡丘
1、油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
3、磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
4、防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
3樓：冷事百科
方便麵對身體有什麼影響？
4樓：商墨徹毋辰
方便麵的主要成分是碳水化合物，還有少量味精、食鹽和調味品。
調味品是牛汁、雞汁或蝦汁，而牛肉、雞肉或蝦肉的含量是很少的。由此可知，方便麵中，不完全具備人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素。並且方便麵。
中，還含有或多或少的食品色素、防腐劑等，如果長期食用，會因營養素缺乏而患病。長期食用方便麵的人中，有60％的人營養不良，54％的人患缺鐵性貧血，23％的人患核黃素缺乏症，16％的人缺鋅，29％的人因缺乏維生素a而患眼疾。由此可見，方便麵不宜經常吃。
雖然方便麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但給人感覺總不合乎健康原則；不過只要略為加工，加料，還可以吃出健康來。
1、方便麵最好能用煮的，新增自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。也可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。最好沖水後把麵湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。
2、泡方便麵時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
3、正常成年人每週吃1～2包並無大礙，但方便麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、經常吃方便麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。
5樓：本溪綜合資訊
1.造成營養的缺乏。
方便麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
2.造成腸胃功能失調。
方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
3.增加腸癌的概率。
食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是方便麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
4.增加多種疾病的患病概率。
調查顯示，方便麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且方便麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
6樓：活100年變神
長期吃方便麵主要有以下危害：第。
一、體重增加，體型變胖而且是虛胖，影響肝專健康。第。
二、由於體屬型變胖導致各種併發病症如三高、糖尿病、心臟病、中風等各種亞健康體質。第。
三、由於方便麵含多種新增物，讓人很上癮，垃圾地溝油使人腸胃產生疾病和體內毒素累積過多，為後期的癌症奠定基礎。第。
四、長期吃方便麵使人營養不良，導致抵抗力下降，男人陽痿**。女人痛經不孕。第。
五、青少年長期服用方便麵，發育不良和情商智商低於正常人水平。第。
六、亞健康人群長期食用方便麵，導致短命，提前進入老年死完併發症。
長期吃方便麵有什麼危害
7樓：三夜見
1、製作差：
大家都知道方便麵是人工製作而成不是生長的作物，在製作方便麵的過程中很多不的生產廠家的工廠衛生不達標，即使大的生產廠商在製作的過程中也會產生一定的化學反應。這種化學物質人體食用之後會導致癌症發生的概率。
2、營養少：
方便麵中的人體所必須補充的營養非常之少，如：維生素，各種礦物質等等。而這些營養雙是我們生活執行中所必須的維持生命的元素。
如果長期食用方便麵的話人體中的營養得不到補充就會導致大腦反應遲緩，影響身體發育。
3、調味重：
方便麵中含有的維生素較少，調味過重。麵食的營養都在油炸中消除掉了。根本不能提供人體所需營養僅僅提供的熱能還很容易導致肝上火。
發育期的孩子食用過多的方便麵就會過於貪圖味覺導致在正常吃飯時含量下降，產生厭食，偏食。
4、新增劑：
大家都知道為了保證食品的有效使用期，方便麵中大多數都新增了抗氧的食品新增劑。它所產生的酸會消耗營養成分。食用進體內之後對人體的新陳代謝產生破壞促使人過早衰老。
5、肥胖病：
由於方便麵中大多屬於壓縮油炸食品，食用進胃裡面遇水膨脹就會出現脹痛的情況。尤其是小孩在發育期食用過多的話還會導致頭暈無力，精神萎靡，發育中越來越趨向於肥胖。
6、白汙染：
大家都知道用塑料替代餐具時一旦使用開水裝滿就會有一陣異味撲鼻，所以使用桶裝方便麵吃泡麵的朋友當水的溫度到六十五度左右。就會分解餐具的有害物質到方便麵中，大家在不知不覺中身體健康就被損害殆盡。
經常吃方便麵，對身體的危害大嗎
8樓：頌興的科普小知識
親親您好。經常吃泡麵對身體的危害要分情況來看，若經常將泡麵作為唯一的食物，可能會導致便秘、肥胖、營養不良等危害的哈。
1.便秘：如果飲食單一，經常吃泡麵，長此以往可能會引起便秘，這是由於麵餅過於精細，泡麵中所含的纖維素很少，有增加便秘的可能性。
2.肥胖：泡麵當中的澱粉、油脂含量非常高，雖然偶爾吃一次不會造成特殊影響，但在長期食用的情況下很有可能會造成體內的脂肪不斷堆積，進而引發肥胖。
3.營養不良：泡麵中所含的營養價值很低，缺乏維生素、礦物質。泡麵僅能起到充飢作用，長期單一攝入泡麵，會造成維生素、礦物質等營養物質的缺乏，最終引發營養不良。
綜上所述，泡麵作為一種速食食品，偶爾食用沒有太大問題，但不能夠長期將泡麵作為主食來食用；如果出現身體異常，提醒患者儘快就診。另外平時生活中要注意飲食多樣化，多吃魚禽肉蛋、新鮮蔬菜水果和全穀物，以保證營養均衡。希望對您有幫助。
9樓：歲年玖閱
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
方便麵缺乏人體所需的多種營養，而且其含鹽量是規定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學調味料穀氨酸鈉約有1克之多，各種微量營養素、纖維素嚴重缺乏，如果長期食用方便麵，肯定會出現維他命缺乏，礦物質缺乏等症狀，還會由於攝取過多的食鹽和穀氨酸鈉引發味覺障礙以及各種營養失調症。
總吃方便麵有什麼危害麼
10樓：網友
吃一次，肝臟要一個月解毒，想想什麼危害，據說方便麵調料包可以腐蝕腸壁。
11樓：匿名使用者
方便麵屬 於垃圾食品，不能長期吃。
長期吃會造成營養不良的。
12樓：張魚燒
方便麵是油炸的 所以有很多油脂。
缺乏身體所需的營養。
面裡面新增了防腐劑。
調料包吃多了也對身體不好。
13樓：傳成酒械
營養不良。方便麵裡沒多少營養的。
14樓：網友
會導致營養不良，容易上火嗓子疼。
15樓：郭老師傅
容易得胃病，缺乏維生素。
16樓：小靜小依
方便麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。思維能力。
17樓：網友
營養缺乏或某類物質過多。
油脂過多，經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等。
鈉含量超標，因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟磷酸鹽新增劑太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
一般不建議長期食用。
18樓：匿名使用者
那玩意防腐劑太多，吃多了腸胃遭不住啊。
19樓：美美的
危害大呢！對身體補好。
20樓：匿名使用者
經常吃方便麵是不健康的飲食習慣。首先方便麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用方便麵並不能為機體提供足夠的營養物質，所以長期食用方便麵而不吃其他食物可能會導致營養不良。
方便麵裡所含的纖維和蛋白質很少，由於方便麵經過高度加工並加入人造色素、防腐劑和調味劑，長期食用會對胃腸道和人體造成損害，例如腸胃炎、代謝綜合徵等。方便麵中含有大量的鈉鹽，長期食用可以導致血壓升高，甚至造成高血壓。方便麵裡面的反式脂肪酸和碳水化合物也可導致血脂和血糖高負荷導致高血脂、高血糖等，所以建議不要長期吃方便麵。
吃方便麵真的會致癌嗎，吃方便麵會致癌，真的嗎
方便麵，大家都用滾燙的水來泡開，這裡就出現了問題。問題在於碗麵的材質含有毒性。碗麵一般都是用聚苯乙烯造的。製造聚苯乙烯的過程對環境的汙染非常嚴重，而對食用者而言，最大的問題是苯乙烯的化學轉移。包裝物料中的苯乙烯會將化學物質轉移到食物中，尤其如果食物在包裝中加熱。食物中含有油或屬於酸性的話，這情況更加...
吃方便麵會胖嗎？方便麵經常吃會變胖嗎？
吃方便麵肯定會長胖的。首先，方便麵是油炸食品，所含的熱量比較高，如果經常吃方便麵，攝入的油脂就會慢慢的堆積起來，致使體內的熱量逐漸增加，從而導致發胖 其次，方便麵的成分是澱粉和碳水化合物，吃方便麵過多會導致體內的脂肪堆積從而出現長胖現象 另外，方便麵不僅能使人長胖，而且還會誘發其他不良疾病的出現，會...
吃方便麵會胖嗎一包方便麵的熱量有多少
會發胖的，方便麵的熱量很高的，1包方便 面 80.0克 含有熱量378大卡，需要慢跑56.4分鐘消耗完內。油炸類方便麵容脂肪含量普遍在20 以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重，期間不宜食用。1包方便麵 80.0克 含有熱量378大卡。方便麵脂肪和熱量都很高，常吃容易發胖，使用時注意不要...