1樓：陳借喻
可以配合瑜伽** 做一點瑜伽 這樣可以緩解身體壓力 還可以釋放精神壓力。
有規律的飲食和鍛鍊。
2樓：天邊的流雲
多看書，提高內涵。學學鋼琴啊美術之類的。但我覺得最重要的是又一個良好的心態。
有什麼修身養性的方法
3樓：乾萊資訊諮詢
修身養性的方法有：
1、心靈的平靜。
身處一個行色匆匆的時代，有人不安，坐臥不寧；有人隨俗，與世浮沉；有人惶恐，患得患失。原因就在於失了靜心。越是在繽紛變幻的社會里，倘若越能善養靜氣，超然於物外，遊離於世態，讓焦慮的心境平和灑脫，使發熱的頭腦安然冷靜。
2、品質的純淨。
當面臨音之魅、色之炫、名之耀、利之誘時，能秉持淡泊心態，蕩去塵世濁物，守護心中淨土，冰清玉潔不染，始終「不以物喜，不以己悲」，是謂守靜更得淨。
3、成事的寧靜。
一個人在他心境安寧、心無旁騖時，才會使心力、靈感、潛能得到最佳發揮。當他孜孜以求時，也方有那一種咬定青山不放鬆的韌勁。
怎麼修身養性
4樓：她是我的小太陽
1、多讀書，多感悟，低調行事，不要自我感覺過好，優越感過度就會顯得非常得沒有見識，明白你不是明星沒有那麼閃耀奪目，實實在在。
2、多去一些地方走走，在見識中感悟人生意義，俗話說，讀萬卷書不如行萬里路，足以說明旅行並在這個過程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意義的。
3、在人際交往中要保持低調謙遜的態度，不要顯露鋒芒，不要覺得旁邊人都是笨蛋，只有自己才夠聰明，懂得察言觀色，明白哪些時候說哪些話，哪些話該說哪些話不該說，除了說話外，還要能夠聽懂話，明白炫外音，話中話。
4、對於很多自己也不明白的，儘量不說，更不能信口雌黃，自己真正弄明白搞清楚後再說，如果是聽聞的，就親力親為後再去發表自己的看法，沒有切身感受，就不要過於贅述自己的體驗。
5、多結交一些品行，能力比自己強很多的人，在他們的為人處世中學習，主動向他們請教，不恥下問，但這裡不是讓你不結交比自己差的，什麼朋友都要有，生活是多源的。
5樓：匿名使用者
「腹有詩書氣自華」。建議你多讀書。我認為學習中國古代的經典，是修身養性的很好的方法。
學習一些樂器演奏也是可以磨練性急、易怒的方法。
平時也可以在家閉目作一些冥想把自己的生活節奏調整舒緩一些。
還有，多換位思考，學會原諒，不僅僅是原諒別人，亦要原諒自己，從容些，相信你可以漸漸沉靜和理智的。
6樓：網友
你可以嘗試著去讀些文學方面的書，也可以出去釣釣魚，下下象棋，養些小花或者小動物什麼的，也可以在晚上休息前出去逛逛散散步，都是一個不錯的選擇呢！希望能有適合你的，也可以hi我，多交流交流~_~
7樓：花茶to物語
其實你可以去練練瑜伽呀！
瑜伽就是十分優雅的是。
或者去陶藝吧玩玩，也是很好的悠~~
如何修身養性.
8樓：12345678開始
練習瑜伽~~不是學習瑜伽的動作而主要是瑜伽的冥想~~找個好老師帶。
學習茶道和釣魚~~讓自己能夠靜下來，到時候就能剋制住自己的脾氣。
還有就是沒事寫寫東西，建議是感性的，美好的東西，經常總結自己的心態，相信這些都會對你有幫助的，這些的前提，您是女士。
如果您是男士的話，我就建議您練練毛筆字，這不僅僅能夠修身養性，也對您的工作等有幫助。
品品茶釣釣魚爬爬山看看海~~~都能讓您從城市的喧囂中沉澱下來~~~心靜了，看待事情就會平靜很多~~氣質氣度等就出來了。
9樓：匿名使用者
學點樂器，讀一讀古詩，到風光秀麗的大自然看看。
10樓：淺淺的可樂
重要的是心態，相由心生的，多看些讓內心強大的書，生活健康、自然一點，穿著打扮講究一點，言行舉止有風度一點。
11樓：超級布丁包
最起碼不能亂發脾氣吧。
怎樣才能修身養性？
12樓：拯教
靜以修身，儉以養德。唯淡泊可以明志，唯寧靜可以致遠！
古人的修身養性之道——「靜」、「忍」
古人關於修身養性之道，特別強調一個「靜」字、一個「忍」字。如，諸葛亮即有「非靜無以成學」、「寧靜致遠」等，而曾國藩就非常推崇「忍」的功夫。這是有一定道理的。
古人的所謂「修身養性」，實際上就是通過自我修煉來達到自我完善的一種途徑，就是要把先賢之美德才學化為自身之習性功力。而要「修」要「養」，就首先要能「靜」能「忍」，否則，心浮氣燥，如何修得下去，養得起來？
所以，古人說：「躁心浮氣，淺衷狹量，此八字是進德者之大忌也。去此八字，只用得一字，曰主靜。」「萬事忍為上」等等。足見「靜」、「忍」的重要。
13樓：網友
大有玄機：你知道如何修身養性嗎？民間故事揭秘修身的正確做法大有玄機：
你知道如何修身養性嗎？民間故事揭秘修身的正確做法大有玄機：你知道如何修身養性嗎？
民間故事揭秘修身的正確做法。
14樓：古琪聖江雪
每天出去鍛鍊一段時間，在心浮氣躁的時候做點別的事情來轉移轉移情緒，生氣的時候要不斷暗示自己，控制好情緒。
15樓：麼彰疏凌曉
這個，我想你應該先清楚的知道自己想成為一個什麼樣的人，對自己的人生有一個總體的定位和規劃，然後照著自己的方向去努力，不要想一口吃個胖子，只要自己每天都比前一天進步就好，同時，讀萬卷書和行萬里路都是很好的修身養性的方法，還要記住要心平氣和，每天給鏡子裡的自己一個微笑吧。
如何做到修身養性
16樓：匿名使用者
一、要讓自己快樂，只要下決心快樂，就會快樂，快樂是來自內心，與外在事物無關。
二、做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。
四、要以三種方法鍛鍊自己的靈魂，一是默默的做一件善事，另外每天至少做兩件自己不願做的事。
五、要給人良好的印象，精神奕奕、服裝整潔、講話溫和、舉止有禮。不可批評、挑剔、教訓別人。
六、不妄想在今天中要解決人生所有的問題，而力求今日事今日畢，即使遇到非常棘手的難題，也要在12小時內處理完畢。
七、詳細寫出每一個小時的工作計劃。這或許是很困難的事，因為它可消除臨事及急躁和做事磨蹭的毛病。
八、要有充分的信心，相信自己愛的人也會愛自己，相信自己能享受美好的事物，相信自己會幸福。
17樓：魔_鬼囅
你要明白什麼是修身養性，然後才能知道該怎麼去做。
修身養性，是對自己思維，觀念，情操，言行等一系列關乎於自身的塑造，或者簡單的說是對心的雕琢，追求心的境界。它是個很漫長的過程，需要長時間的沉澱。
至於怎麼修身養性，只能給你一點啟發，至於能達到什麼境界，那就看你自己了。
首先你要有獲得靜的方式，如看書，繪畫，彈琴等等，只要你自己覺得可以就行。靜是修身養性的基礎，從言行的安靜，到思維的冷靜，再到內心的平靜。
當你擁有基本「靜」的狀態之後，要開始思考。思考是進步的關鍵步驟，沒有思考，你就無法看見表象背後的本質，無法感受字裡行間的涵義。而恰恰感受，是修身路上最重要的東西。
與思考想輔助的是閱讀與經歷。尤其是在初期，閱讀是很重要的，它可以快速提升你的思想，見識，以反作用於你的思考。而經歷的作用則是驗證你思考結果的對錯或者不足，來完善你的思。
想。總之，修身養性的三個關鍵，思考，經歷，感受。它們構成一個迴圈圈相輔相成，使你改變。
18樓：匿名使用者
你真的知道如何才是修身養性嗎，一個民間故事揭秘修身養性的正確做法！
19樓：盍荷孛友靈
最有幫助的是認識自己，深入理解本身的各種情緒起因，許多都是因我執相關的貪嗔痴慢疑而生。不少闡述佛法的書都可以修身養性，然每人緣分不同，很難說那本書最適合。有宗薩欽哲仁波切著的「佛教的見地與修道」「人間是劇場」可能有幫助。
如何學會修身養性
20樓：南門天曼僧軼
我的脾氣也很壞，經常產生口角，但最近看了一些書，好一點了。我推薦看名人名言還有《增廣賢文》。想想前人是怎麼做的。
一句話慢慢體會，你會有很特別的感覺，我也不能形容這是什麼感覺。自己從中感悟人生的做人的處世的道理。你會變得有修養。
我該怎樣修身養性呢，我們如何修身養性？
越是這樣，你應該越沉住氣。越是要平靜去對待，因為，你越是生氣，關鍵，對方在心裡越高興。所以，你要告誡自己，我不比他差，我一定會比他做理更加好。他要比，就讓他去比就行了，有的人，你越是在意，他越是和你過不去。不要太在意別人的看法，更不要在意結果，每個人都有自己的優點和缺點，好好發揮自己的優點，努力吸取...
關於修身養性的詩文名句，關於修身養性的詩文名句
老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天。養怡之福，可得永年 上帝是公平的，負出與收穫永不成正比 人生是苦澀的，經歷無數次失敗也不一定會成功 愛是無私的，只能全力負出，不要所求回報。心靜如止水，雜念似浮雲，忍他，讓他，不管他，修身養性吧！不以物喜，不以己悲 岳陽樓記 范仲淹 達則兼...
哪些書有助於修身養性
苦水裡的魚！好悽慘的名字！我想你不用去看書！想修身養性我建議你去釣魚！這樣會讓你認識好多魚友！還有很多有趣的事情等這你，快樂在向你招手，只要自己快樂！就是最好的修身養性的方法！關於修身養性的書 論語 曾國藩 把快樂還給自己 尚致勝 世界上最神奇的二十四堂課 讓奇蹟在你的生命中發生 祕密 道德經 重塑...