1樓：
心靈上，建議讀點修身養性的書，書店裡到處都是，你去就應該能找到一大堆飲食上，不要偏食（不僅僅是為了身體健康，對心的健康也有影響），大家都聽過「吃什麼，像什麼」，所以建議少吃豬肉（中國的食品啊，真是不敢恭維），多吃點水果和蔬菜，如果可以，素食主義是個不錯的選擇（呵呵，做不到也不要太勉強）
運動上，建議可以選擇有氧運動，或瑜伽，哈佛幸福課上也講過，每天鍛鍊一個半小時對心靈有很好的影響，所以運動非常重要，是對心與身的滋養
平時的心態也要好哦，儘量不要讓自己處於煩惱不堪的環境裡（希望回答對你有所幫助，祝你健康幸福）
2樓：靉の靆
經常說一句話：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好
3樓：匿名使用者
我這種情況剛剛過去，儘量讓自己一個人先單獨呆著，冷靜，努力嘗試一點點的接觸外界
4樓：
做一些可以培養耐心的事兒
5樓：徐暢
冥想！製造一種環境氛圍，比如精油，**，周圍的環境，然後深入其中去冥想。。多看一點這類的書。。。
6樓：匿名使用者
可以去學學樂器，讓**陶冶情操，舒緩心情。
7樓：需於泥致寇至
見性明心,壽與天齊.
我該怎樣修身養性呢，我們如何修身養性？
越是這樣，你應該越沉住氣。越是要平靜去對待，因為，你越是生氣，關鍵，對方在心裡越高興。所以，你要告誡自己，我不比他差，我一定會比他做理更加好。他要比，就讓他去比就行了，有的人，你越是在意，他越是和你過不去。不要太在意別人的看法，更不要在意結果，每個人都有自己的優點和缺點，好好發揮自己的優點，努力吸取...
怎麼來修身養性。怎麼讓自己的性格變的沉穩一些
多聽不語。三思而後行。三思而後語。只要靜下心你來。別那麼急躁就好。自己控制好 一。加強學習，不斷提高自己的知識水平。如果能達到通今博古的程度。就最理想。二。認真總結別人的和自己的失敗或成功經驗教訓。不斷提高自身分析，判斷，處理各種複雜問題的能力。三。要努力為自己創造一個充足並穩固的物質基礎。為自己和...
如何讓自己在被另一半攻擊自己的軟肋時不那麼憤怒
不建議這麼做，為什麼要攻擊對方軟肋，你不愛他，還是你想分手，如果想分手的話，不如直說的呢。其實吧兩個人在一起吵架很正常的，沒有不吵架的情侶。我曾經問過我舍友，有沒有那種在一起從來不吵架特別特別好的情侶。她說沒有，除非是兩個人都不在意對方了。我和我物件也會吵架。因為上大學，學習 學生工作 愛情總是不能...