1樓：赫宰是我的
1、增加學習量。
自信的底氣**於自身的價值，這是最原始的驅動力，而學習則是價值產生的基礎。
無論是誰，我們都要通過學習來獲取知識，增強自身儲備。
不自信，很大程度上是對未知的恐懼，也是對自身的價值認可不足的表現。
一旦學習的量積累到一定程度，就會帶來質的改變。
2、培養自信的心。
自信，要從心理上克服恐懼，戰勝自卑。
這一切，都需要在一次又一次的突破中建立信心，穩固信心。
一開始不必要求有多大的改變，只要每次都有一點進步就足矣。
每進一小步就不斷鼓勵自己，不斷給自己重塑信心。
加強刻意練習，日積月累下來，人就會變得愈發自信。
3、把擅長的事情做到極致。
人在最擅長的領域，往往能充滿自信。
要想樹立強大的自信心，就要把自己最擅長的方面做到極致，傲視群雄。
如果你在某一個擅長領域做到了極致，就相當於給自己增加了一張底牌。
就算在其他方面，你不太擅長，但在你自己的能力象限內，就無所畏懼。
你在擅長領域的無所畏懼，會影響到其他方面，對整個人的自信心提升有很大幫助。
沒有人完美，每個人都有自身所長，自信的人，就是找到了自身所長，並發揮到極致。
4、堅持鍛鍊身體。
身體是所有事情的基礎，好的身體，能給你對抗世間惡意的底氣。
同樣，優秀的身材也能給自己帶來自信。
如何不能超越別人？
人的氣血充足，才能精力旺盛。
堅持鍛鍊身體，無論是身處低谷還是巔峰，都必不可少，也是未來所有希望的基石。
5、增強表達能力。
不自信不僅是自身的價值不夠，還有可能是自身表達能力的欠缺。
在如今的時代，酒香也怕巷子深。
你是一塊金子，也要讓別人看得見，否則優秀的人比比皆是，憑什麼就非你不可呢？
這方面，可以刻意練習自己的表達能力，把自己推銷出去。
自信，一方面是本身價值使然，另一方面也離不開世人的認可。
當你足夠優秀時，一定要讓價值變現，展現出自身實力，讓別人不得不認可。
6、懂得拒絕別人。
拒絕別人也是重塑自信心的一個辦法。
對自己不喜歡或不願意做的事情，一定要敢於說不。
說不不會得罪人，也不會使自己難堪，因為你自信自己會被需要，這才是說不的底氣所在。
如果你連說不的勇氣都沒有，只會為了迎合別人而一讓再讓，到頭來只會讓自己委屈受累，還不一定能得到認可。
越是自信的人，越懂得拒絕無關緊要的人和事。
希望你也能懂得拒絕別人，不委屈自己，給自己強大自信心。
2樓：飛鳥知山峰
不斷加強自我心理健康教育。
提升各方面能力水平包括顏值。
把自信昇華為自戀 望。
3樓：清湛且順眼丶夜鷹
其實性格的養成和一個人的生活環境和生活習慣有著密不可分的關係！而性格對人的自信心有著決定性的作用！
家庭的原因或者你長期所處的環境以及平時所接觸到的人或事務都有可能影響到你的性格與自信心！
性格內向不開朗，很多人都為此苦惱不已，卻又無可奈何！
1.養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食有規律，最好養成早起晨練的習慣，跑跑步，做做運動等！
2.可以試著擴大一下社交範圍，可以嘗試與平時較為陌生或者不太熟的人加強交流！平時多和自己的好友聯絡，最好能經常一起出去遊玩或者共同做一些事情！
3.嘗試對自己的家人或者好友敞開心扉，讓他們知道你的心裡世界，把你開心的不開心的事情隨時告訴他們，需求他們的支援！
4.做什麼事情前，要充分尋求別人的意見，但同時也要有自己的主見！優柔寡斷是大忌！
世界如此美好，我們要充分享受生活，世界上每一個人都有他存在的價值，每一個人也都能改變世界！堅持活出自己就是最大的自信！
4樓：九月榕樹
提升自信心需要改變自己開始，無論是從心裡認可自我還是學習充實自己。
5樓：情感解惑達人真心
一個有自信的人首先應該有自知之明，一個人的價值如果依賴他人來證實，那麼他不可能會有自信。要理性對待問題，努力提高自身的修養。
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。
培養自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼自信了。有所成就，就會伴隨著自信的增長。
6樓：
1.要看到自己的優勢。
2.常常鼓勵自己。
1.要看到自己的優勢。2.常常鼓勵自己。3.把本領練紮實，這樣自然就有了自信。不練紮實，心始終是虛的。
如何增加自信心
7樓：呆萌小怪獸
1、增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2、打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在啦！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3、別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習，我懂那種很害怕跟人面對面對視的感覺，可是這一點其實對增強自信很有幫助。
你要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4、嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5、面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
所以想要成為一個自信的人就一定要嘗試正面地迎接問題，遇到問題的時候先想一想各種可能解決的方法，然後再嘗試去解決它，就算最後真的沒有辦法解決，至少你對自己的心也有個交代，他會認定你是一個勇於嘗試、不怕失敗的人。
8樓：北方有糖吃
成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成為成功者，必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法：
一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：
我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。
但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與臺上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。
而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。
這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
9樓：網友
敢於挑戰自己害怕的事情。
自信**於才能，只有多學習，才能提升自己價值。
培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。多和外界交流溝通，瞭解自己，增強自己的自信心。
10樓：柳曄道
要增強自信心，這個時候可以鍛鍊自己的身體，讓自己更加的健康，有利還有比較好的膚色，另外就是在學習方面要加強學習，增加自己的內在，然後讓自己有更多的一個知識儲備。
11樓：悠幸
01：給自己積極的自我暗示。
可以對著鏡子中的那個你說：我很棒，我非常的很不錯，因為我是獨一無二的。遇到坎坷和挫折的時候，我一定要相信自己有勝任的能力，人既然來到這世上，就有能力去完成，勇往直前越挫越勇的精神才能闖關成功。
02：大膽的與人交流。
與不同身份的人交流，眼睛要看正視對方，主動開口說話。當你敢於說出第一句話時你的自信慢慢的就會隨之而來，與不同的人說不同的話，多傾聽別人怎麼說，做個會說話懂得怎麼說話的人。
03：積極的參與各種活動。
積極的參與各種活動，比如書法，美術各種演講大賽等等。結果取得優異的成績內心就會感到的有成就感，若是沒有取得好成績也不要沮喪失意，重在積極參與。經歷的事情多了你的自信就會越強。
04：多接觸優秀的人才。
所謂近朱者赤近墨者黑，與心胸狹隘，心態消極，自卑心理的人一起你就會變得和她同一型別的人。如果和一個心胸開闊，心態積極向上，自信心理的人一起你就會變得陽光自信。平日裡多結識正能量的人，跟自信的人一起你就會像他們一樣變得自信。
05：給自己設定目標。
目標要切合實際，不要好高騖遠，目標過高反而達不到目的地，過低太容易達到也不行。給自己樹立明確的目標，朝著目標的方向去努力，一步一個腳印去完成。相信不久勝利的曙光就會出現。
06：注意自己的外在形象。
形象是人的一張名片，好的形象會給人留下良好的印象，以及增強自己的自信心。要注重自己的著裝打扮，大方優雅，乾淨整潔。人靠衣裝，馬靠鞍。
07：欣賞自己的優點。
學會欣賞自己的閃光點，正視自己的缺點，不要掩蓋或者擴大缺點。要明白人沒有十全十美，但是我們要努力去追求完美，看到缺點及時改正。每個人都是一道亮麗的風景線，欣賞自己的風景，別人擁有的相信自己你也可以擁有。
心態放好，處處都能看到美麗的風景。
08：閱讀書刊。
看些名人傳記的書籍，名人他們以前出生的環境和經濟條件都還沒有我們現在那麼好，可是他們依然對自己有自信。無論做什麼事情都是相信自己有成功的力量，之所以成功源於對自己的自信，以及他們具有奮發向上的精神。多看書，看好書，書雖然不能帶給我們運氣，但是能夠成為更好的自己。
怎樣建立自己的自信心，如何建立自信心？
自信心需要通過培養才能建起來，下面介紹幾種建立自信心的方法 1 每月完成3個目標。你可以在每個月的月初，給自己定下這個月內要完成的3個目標，然後逐個完成。對於每一個目標都要按照它的工作特性，具體分成幾個步驟，先從第一個步驟開始。當完成第一個目標後，就立即獎賞自己。然後再進行第二個 第三個目標，每個目...
沒有自信心，沒有自信心怎麼辦？
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。1 給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用 我能行 代替 我不行 來規勸 激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。2 善於發掘自己的長...
怎樣確立孩子的自信心，怎樣確立孩子的自信心？
多讚美小孩，多和孩子互動鼓勵，不要當很多人的面教訓孩子，多培養孩子興趣愛好 發現他身上的閃光點，就是別人沒有的他有，別人有的他比別人做的要好點的，當他做對事情時，及時鼓勵。給予孩子適當的 鼓勵 美國作家愛默復生曾經說過制 self confidence is the key to success.自...