1樓：阿斯達歲的說
影響人的大腦，還有心臟，還有肺，和肝臟，腎臟，會讓身體的免疫力下降，抵抗力下降，體質也會越來越不好的，戒菸最好的辦法就是轉移注意力，一開始就控制住自己的抽菸量，然後一點一點的慢慢減少，最後就可以戒掉了。
2樓：番茄味雞腿堡
容易導致肺部疾病，導致心腦血管疾病，容易誘發癌症，最好的辦法是通過替代**進行**。
吸菸對人體的危害有哪些？要如何科學的戒菸？
3樓：匿名使用者
吸菸會造成許多疾病的發生，比如支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和支氣管肺癌，這些疾病都和吸菸有密切的關係。還有肺栓塞等，都可以導致肺部疾病的發生。吸菸對人體肺部是百害無一利，吸菸患者一定要儘快戒菸，才能保持身體健康。
4樓：撲苒悠水身
我認為帶來的危害，肺部變黃，牙齒變黃，口腔有異味，尿出黃色液體；科學戒菸方式是可以嗑瓜子嚼口香糖。
5樓：愛情來了擋不住
可能會造成支氣管炎，對肺部有損害，可能還會引發腦部疾病，會造成心血管疾病，會使得皮管內皮功能紊亂；可以先嚐試著降低吸菸的頻率，可以買一些口香糖，在自己想要抽菸的時候吃一些口香糖。
6樓：斯蒂芬斯
長期吸菸會危害人的身體健康，增加心血管疾病的發病率還會損傷血管的內皮細胞，還會導致生殖發育異常影響胎兒的健康；多叫口香糖，自己制定合理的時間，在規定的時間內合理抽菸。
7樓：風清靜淡
吸菸是許多疾病的患病危險因素，菸草幾乎可以損害人體的所有器官，諸如心血管系統、呼吸系統、生殖系統、內分泌腺和**等。 藥物輔助** ，尼古丁替代**。
抽菸危害身體健康，能夠戒菸的好方法有哪些？
8樓：沒結婚呢
在戒菸的時候一定要選擇正確的方法，可以在想抽菸的時候，口裡面含一個比較清涼的糖塊或者吃一塊巧克力，這樣就能夠很好的壓制自己的煙癮，並且在戒菸的時候一定要不斷的調整自己的心態，不要有太大的情緒壓力，可以做一些自己喜歡的事情，分散自己的注意力，在想抽菸的時候可以喝一杯花茶或者喝一杯飲料。
9樓：紙飛機去到遙遠
戒菸需要轉移注意力，常備零食，想抽菸時可以吃糖、嗑瓜子進行代替；在日常生活中增加娛樂方式，加強鍛鍊，多吃水果，勤喝茶 。
10樓：嫩豌唬茅礙
可以轉移注意力，選擇自己感興趣的事情去專注的做，可以在口裡含一個清涼的糖塊或吃一些其他的東西，能夠很好的壓制自己的煙癮，要有一個強大的內心，在他人的監督下進行戒菸。
11樓：番茄味雞腿堡
可以嚼泡泡糖，這樣就可以很好的戒菸了，要有自控能力，戒菸是需要循序漸進的，這樣對身體是有好處的，可以吃一些水果，可以吃一些棒棒糖。
抽菸的危害有哪些？在日常生活中該如何戒菸效果好？
12樓：創作者
容易導致肺部疾病，導致呼吸系統疾病，容易導致成癮，嚴重的影響生活，在生活中可以通過嚼口香糖，通過轉移注意力的方式進行解決。
13樓：殷琬
因為煙中含有大量的尼古丁，對身體造成了一定的，對身體的呼吸系統比如可能引發肺炎，肺癌以及慢阻肺，而且吸菸可以影響睡眠質量以及生育功能減少壽命；在日常生活中，我們應該控制自己，減少企業的次數，循序漸進。
14樓：王祿
可能會得肺癌，可能會咳嗽，可能會導致血壓升高，會導致血脂升高，也會影響到大腦的健康。一定要有堅定的意志力，千萬不可以反悔，也要將所有的煙處理掉。
吸菸對健康的危害很大，那麼有什麼方法可以有效戒菸？
15樓：阿樂秋季雨
可以去戒菸所，也可以用糖果代替香菸，也可以用自己強大的意志力來進行有效的戒菸，也可以用減量的方式進行改變，都會有著一定的效果。
16樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是轉移注意力，比如讓自己忙於工作，這樣就沒有空去吸菸了。
17樓：小阿星
一定要堅定自己的信念，然後也應該剋制自己去想著抽菸這件事情，然後也應該用其他的食物來代替抽菸。
每天吸菸對身體有哪些傷害？要如何正確的戒菸？
18樓：嘎又嘎學姐
可能會導致肺部疾病，有可能會誘發癌症，嚴重的影響身體健康，正常情況下需要循序漸進地進行戒菸，逐步的減少抽菸的次數。
19樓：沒結婚呢
每天抽菸的話會使得牙齒變黃，而且也會產生一些慢性咽炎的疾病，最重要的是對肺部造成的影響是非常大的，會引發肺癌的分析；在戒菸的時候也應該遵循循序漸進的方法，可以逐漸的減少吸菸的次數，想吸菸的時候也可以用糖果來代替，要有意識的避免去一些吸菸區。
20樓：斯蒂芬斯
每天吸菸的話就會導致細胞的病變，不利於身體的健康，消化系統會有很大的影響，引起慢性的食管炎，慢性的胃炎；在戒菸的時候，首先就是要樹立特別堅強的信心，還有信念，要有很堅強的意志和毅力，多鍛鍊，在戒菸的過程中可以多嚼口香糖，還要多喝水。
21樓：大事發生的
每天吸菸的話，對身體造成的影響是非常嚴重的，可能引發一些疾病的出現，也可能會導致癌症的出現，對身體造成的影響是非常惡劣的；想要正確的建業，首先在平常生活中，我們應該適當的減少每日的抽菸數量，可以通過一些其他的東西來轉移自己的注意力，緩解自己的抽菸情緒。
抽菸對身體的危害有多大？要如何正確的戒菸？
22樓：沒結婚呢
抽菸對於身體的危害非常大，很多人經常抽菸會導致咽炎，而且會對人體的肺部造成非常嚴重的影響，香菸中含有很多致癌物質，可能會使得人們患有癌症的風險增加；雖然戒菸很重要，但是一定要循序漸進，否則很難成功，可以逐步的減少每天抽菸的數量，經常在口袋裡裝一些糖果，可以在煙癮犯了的時候就吃一顆。
23樓：大事發生的
我認為抽菸對身體的危害性還是非常大的，裡面的有害物質對肺部將會造成非常嚴重的影響；我認為想要正確的戒菸，每天要少抽一些煙，而且要選擇正確適當的戒菸方法，如果非常想注意可以選擇轉移注意力的方法減少抽菸。
24樓：慧心學長
抽菸對自己身體的危害是非常大的，在戒菸的這個過程當中，應該要有人陪伴，並且要選擇其他的東西來代替。
吸菸對人體害處很大，有沒有哪些有效易執行的戒菸方法？
25樓：小美生活小集錦
可以抽電子煙，也可以轉移自己的注意力，用食物代替，要減少每天抽菸的次數，還可以選擇外出玩耍，這樣才能夠幫助戒菸。
26樓：創作者
可以通過運動的方式戒菸，或者是檢視吸菸的記錄，還可以通過做實驗的方式戒菸，或者是明確自己的想法，也可以吃零食戒菸，或者是通過轉移注意力的方式戒菸。
27樓：停停停我去額
想抽菸的時候可以吃口香糖，以此來轉移注意力，也可以吃戒菸丸，或者是多喝水，去運動，然後儘量減少抽菸的次數，循序漸進，一點一點慢慢的戒菸。
28樓：隨遇而安
可以去一些女性比較多的地方上班，或者可以使用電子煙慢慢的減輕，嚼一些口香糖，參加一些戒菸的場所，吃煙的時候要剋制自己。
長期吸菸有哪些危害？戒菸之後身體會發生怎樣的變化
眾所周知，吸菸對身體有很大的危害。就連香菸的包裝盒上都印有 吸菸有害健康的字眼。那麼吸菸對身體有什麼危害呢？第一，對呼吸道和肺部危害嚴重，呼吸道和肺部長期受到煙的 薰陶 很可能會發生細胞病變，比如肺泡失去彈性就形成肺氣腫，呼吸道受到傷害可能會引發哮喘等呼吸道炎症，嚴重的會引發呼吸道癌和肺癌。第二，吸...
吸菸對女性有哪些危害，女生吸菸的危害？
吸菸對女性的危害通常有降低免疫力 影響生育 影響外觀等危害，具體分析如下 1.降低免疫力 長期吸菸很可能會破壞機體免疫系統，可能會使機體的免疫細胞 淋巴細胞等減少，同時降低機體免疫力，從而可能會導致抵抗疾病的能力不足。2.影響生育 香菸中的尼古丁 焦油等物質可能會導致女性體內的卵子質量發育不佳，還可...
吸菸，到底對女孩子的身體有哪些危害
吸菸的危害 吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛 倦怠，工...