如何自學截拳道？
1樓：用武之地
截拳道中國傳人教你如何自學截拳道，掌握方法，你也能成為李小龍！
為什麼截拳道沒人學
2樓：文天羽丶葈焄
我感覺可能有兩個原因，一是幾乎沒人能真正理解截拳道，二是截拳道本身有問題。
關於第一點，我之前在一些格鬥類的qq群裡遇到過練截拳道的，他們有些人經常說「任何招式」都可以看成是截拳道的招式。如果真是這樣的話我感覺截拳道本身應該沒有固定的技巧，它本身並不是某一種武術，而是一種思想、一種理論。沒有固定的招式也就很難有具體的訓練方法，這樣的話怎麼來練習？
第二種可能就是截拳道本身的問題。有個練截拳道的就跟我說：「練成了截拳道就沒有敵手了，但是沒人能練成，即使是李小龍本人也未必就練成了。
這種說法比較可笑，因為一種武術如果沒有人能練成，就說明它根本就不適合人練，不是一種科學的、針對人體生理特點的武術。
相比之下我覺得第一種觀點更有可能，因為李小龍本身就提倡摒棄門戶觀念，汲取各種武術的強項，因此他提出的截拳道可能並不是一門武術，而是一種思想。
當然我本人並沒有練習過截拳道，也不是什麼武術高手，以上只是我個人的觀點而已，可能不全對，也可能根本就不對。純粹看個人理解了。
3樓：福州禪武
截拳道有人學，但還屬於民間自發行為。在競技擂臺一些初級比賽，也有鳳毛麟角的人稱學了截拳道，但相比專業的拳擊散打泰拳類格鬥體系還截拳道還是屬於起步階段。
為什麼現在的人都不學截拳道
4樓：匿名使用者
首先，跆拳道之類的的商業宣傳運作的很成功，而很多青少年都覺得動作很酷炫，能夠短時間學會再去炫耀。另外，國內截拳道真正有實力教授截拳道的機構並不多，而且有相當多都是掛著截拳道的名稱，然後只教一些基本的招式，但完全脫離實戰……
此外，就是學習截拳道不光要有過硬的身體素質，而且更重要的是要求人的思想更開闊，更具有包容性。而很多時候，門派之見，地域之分，仍然阻礙著人的思想。
希望能幫到你吧。
現在還有截拳道嗎？
5樓：hendy袁
有，但現在的健身俱樂部都不弄這個了。可能體校或武術學校有。
截拳道為什麼沒人練？
6樓：小美女迪
練的人都不知道往哪練，更別提教的人都不知道該怎麼教。
名氣這麼大的武術，這麼多年了，至今也沒有稍微成體系的東西出來，這就很不正常了。
人人都知道截拳道快，重，可是沒人怎麼才能快，怎麼才能力量才能更重。
每個人掛在嘴邊的無限制，無招勝有招。就跟「只要努力就一定能成功」這樣的話一樣。
而且，按照李小龍留下來的訓練流程計劃來練的話，百分之百會受傷你說應該怎麼普及起來？
不能講這一招式是截拳道那一招式不是截拳道。首先他沒完善截拳道，沒一個完整的體系，意思是沒有進階的步驟，沒有明確的標準去判斷目前你在那一個水平。其次國內截拳道基本都是假的，就像成都有個截拳道館，以前是跆拳道，打著截拳道的名稱來「行騙」，一般人完全不知道，都不知道有這個事物的存在，更不要說流行了。
截拳道為什麼沒人練
7樓：匿名使用者
中國傳統武術受中國文化影響，受武俠**或武俠電影影響，認為套路學會了就把中國武術學到身上了。只要花架子練得好，別人就會認為你功夫高！做到不戰而勝。
現在的所謂「武術大師們」都活在自己臆想的對手會怎樣進攻的套路里，講究「後發制人」，打打普通人和自己徒弟可以。真正對手出拳後是不會給你時間來想法破解的。這也是過去很多練習傳統武術的人都打不過西洋拳手的原因！
也是民間所說的「亂拳打死老師傅」的含義！沒領會到武術的真正含義，特別近代隨著「學院派」表演武術的興起，只重視套路練習，不注重練功！練拳不練功，到老一場空！
你打對手10拳不及對手一拳將你ko！中國武術練到家含義是：首先要練功！
沒功力一切等於零！其次是忘掉套路，練得手眼身法步的本能反應！運用本門的身法和發力技巧將對手打到！
現在受學院派武術影響，人們只注重套路練習！這也是李小龍能將截拳道推向世界而其它武術不能的根本原因！現在生活節奏快壓力大，練套路有時間，拆招喂招及多人對抗機會少。
所以很少人愛去練單獨的一個個散手動作。（比如：對手左右拳1秒內連續出拳3次即可，傳武大師們的所謂後發制人的招式就無有用武之地了！
但是大師們和徒弟配合的好，讓普通人看了覺得很神秘！而爭相學習。真正上擂臺只有捱揍的份或感覺只有王八拳有用！）
8樓：星s辰
李小龍對截拳道的理解是，對武術招式，沒有任何要求，只要掌握腰馬合一，把身體的力量在瞬間爆發出來，對李小龍而言，招式行雲流水，心裡要平靜，身體要靈，速度要快，要狠要準，打弱點，這些都不外呼在身體上和實戰上加以訓練的才能得到，截拳道，他是武術，也是一中哲學，其實李小龍的截拳道，和敵人對打時，能在最短的時間擊倒對手，這才是截拳道的真理，如果有人能練到，那麼他就很接近李小龍的體能訓練哲學了，李小龍練體力是想人的力發揮最大，其實，從李小龍的手上的鐧，就可以看出他是怎麼訓練的了，李小龍是想告訴大家，最厲害的武功不是學習別人的，而是自創的武術這才是李小龍要告訴大家的截拳道，自強不息截拳道只是李小龍給人們在武術上給打下了很好的基礎，截拳道，是告訴到家，只有真真找回自己，才能知道自己的極限和追求，本人沒練過武術，但是，本人對武術的境界可是有跟強烈的追求，總覺得截拳道還沒有到盡頭還有的發展空間，只是現在的練武者太追求形式了，感覺自己就是很像李小龍，活在李小龍身影裡了，這完全違背了截拳道的真理，已無法為有法，截拳道武術其實也只是一種形式，練截拳道的人畢竟自己不是李小龍希望大家自己能創出自己的截拳道，不要太迷失在截拳道的形式上。
9樓：手機使用者
截拳道屬於走純實用路線的武術，格鬥效果高於其他武功，但是他沒辦法版。
用於競技上，所以相權對會冷門，而且沒有其他武術的基礎練習截拳道提升不大，截拳道強的原因是因為像空手道和柔道那些是走競技路線，被規則和強身健體為目標所限制，所以大多數人都會選擇鍛鍊自己為目的，平時也不會到處找人打架。但空手道柔道那些有自己的實用型版本，他們常運用在軍事用途中。當兵的大多也不一定對抗得過截拳道訓練者，當兵除了格鬥以外還要訓練槍法、刀法、攀爬、挖戰壕、長跑、甚至還要讀書的，不一定打得贏花全身心練習截拳道的訓練者。
10樓：匿名使用者
優秀的武術運動員本來就不多！截拳道融合了中華武術一些門派以及外國拳術的精華，他講究實戰中快速擊打對手的要害，使其不能反擊。在大型比賽中截拳道中的許多招式違反規則，所以很少有人練習。
11樓：傲骨無痕
他的拳可打擊人的要害部位，故不可進行正規的比賽，屬實戰的拳法，截拳內。
道的漏指手套很薄，打人很容。
疼而切jkd有很多反關節的招，太毒了，其練習非常人能受，故難以推廣！另外還要精通哲學，力學，心理和生理學，這個學歷也是很難達到的。
12樓：匿名使用者
因為截拳道是理念不是拳法和流派。
對截拳道來說只要是有利於擊倒甚至是殺死對手都是截拳道 不管是詠春 八極 太極 洪拳 跆拳道 空手道 泰拳 柔術。。。只要對自己有利都是截拳道。
13樓：匿名使用者
截拳道是一種思想，去繁就簡、直接了當，很難做到不斷的做減法。
14樓：鬼古
不錯截拳道是真正的領進門…後者無限的能力靠你自己。
15樓：李小壟
我知道有一個截腿道自衛術訓練教程，很適合在家練習。
16樓：愛就專一
我們天津也有截拳道管，但是真正懂得截拳道能能練習出正宗的有幾人。李他是中國人不假，但是他的文化是在美國展示發揚的！！！中國沒有幾個正宗的人懂的截拳道！！！
17樓：零末節
因為李小龍先生的英年早逝，我們無法參透截拳道的精髓。
18樓：魅力之源
沒人練？
請問伊魯山度的徒子徒孫練的是什麼？喬劉易斯、邁克斯通、賈巴爾、嚴鏡海內。
李愷、黃錦銘等跟李小容龍學習的是什麼？很多ufc拳手都在學習、模仿李小龍的技巧，如：安德森席爾瓦研究李小龍的技巧，將自己的技巧改變成李小龍那樣的人，練的是什麼？
19樓：覃澤哆麼雄
這只是一個理念bai階段，因為李小。
du龍逝世早，zhi
所有並沒有真正進dao入實踐。
回ufc麥格雷戈嘴炮答把李小龍的理念放到了自己的宣傳片中。
亞洲驅逐艦帕奎奧崇拜李小龍擁有的速度。
泰森評價了李小龍的體格。
阿里的蝴蝶步和李小龍的滑步有異曲同工之妙。
梅威瑟目前沒有評價過李小龍。
20樓：ufc最強
誰說沒人練，西安都有拳館的好不啦。
21樓：奇葩集中營樂園
因為李小bai龍宗師的截拳du道是理論體系，而zhi不是武術，dao它並不像空手道、
專跆拳道、合氣道等等有屬各自的固定招式和內容，截拳道的精髓就是以無法為有法，以無限為有限，簡單來說就是不受任何規則約束，要訣就是三個字"快準狠"，李小龍自己說過：截拳道不是一門拳法，而是教你怎麼在最短的時間內擊倒對手，沒有固定的招式，沒有規則的約束，理解了我的思維，人人都可以創造屬於自己的截拳道。
國內現在有很多截拳道館，但都是打著李小龍截拳道的幌子來騙錢，其實他們自己都不懂什麼叫截拳道，不要輕易相信。
22樓：落花吻了流水
怎麼沒有，無限制格鬥不就是截拳道嗎？
23樓：嘎嘎嘎優秀
說截拳道復是一種拳法不如制說它是一種思想，一種理論，bai
哲學du。截拳道沒有固定的招zhi式。截拳道講dao究的是街鬥，實戰，是如何更有效，更快速的打敗甚至殺死敵人。
24樓：人型自走紅炎
兩個原因，截拳道不能和詠春掛鉤。
還有截拳道是需要智商門檻的（需要在思考中完善的）
怎麼練好截拳道？
25樓：福州禪武
截拳道日常訓練方法有跳繩，俯撐，仰臥起坐，跳繩是練步法和體能的最佳方法之一，柔韌訓練包括肩、腿、腰對提高速度和幅度都有重要意義。
俯腰練習，加強腰部柔韌及類活性，腰是貫通上下肢體的樞紐，也是重心點。
力量訓練。仰臥起坐和收腹腿，腹肌是出拳和踢腿的重要力量，也是保持身體心的重要力量。
俯撐，有動作之王這稱，可以練到臂力、胸肌、背闊肌、斜方肌，是出拳必練的負荷動作之一。
擊打沙袋，練習距離感，沙袋的擺動，練習捕捉時機的 能力，擊打沙袋讓肌肉組織在受到一定反作用力而產生適應性，擊打到目標後，肌肉會感受到沙袋的阻力和反作用到肢體的疼痛，而不斷的擊打會強化肢體的硬度和強度，從而是肢體在接觸目標後能把力量更徹底的貫通過去。
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