我該怎麼辦,好難受。我該怎麼辦?我真的很難受

2023-05-18 02:20:07 字數 5627 閱讀 7989

1樓:匿名使用者

好單純的感情啊。現在回想起來,自己當初的暑假寒假都是在荒廢中度過了,很後悔,你覺得無聊,覺得想她,實際上說明你還是太空虛,做些讓自己充實起來的事情。如果時間能倒退的話,我會重新選擇,打份工,學個駕照,或者做一個自己感興趣的事情,比如我的好朋友喜歡跳舞,他就報了一個舞蹈班。

時間不荒廢,更充實。

2樓:網友

想的時候就發發簡訊,打打**,你不可能要求,時刻陪伴在你身邊的。她也是為了學習嘛,你應該理解她的。

3樓:匿名使用者

想她就去找她啊!你既然愛她你就去找她啊!!

4樓:匿名使用者

男人事業有成她很快回到身邊,如果你不求進取,就現在和你在一起,將來也會離開的,好好想想,自己怎麼辦,不要太感情用事了。現實點。

5樓:網友

給她打個**應該好些吧~

這樣的事情你只能忍受~不過,等到你們再見面那天,你絕對會超級激動的。

當然如果你不注重道德的話可以揹著她遊戲花叢。但是得自己承擔後果。

6樓:endless痛楚

如果彼此都喜歡的話。

做為一個男人就要默默承受。

等著她歸來。

7樓:天天想老大

如果真愛就應該放手,給她最想要的幸福。高中生嗎,還小,就應該是學業為中心,相信自己的選擇,並且支援你「老婆」的決定!!

我該怎麼辦?我真的很難受

8樓:乾萊資訊諮詢

好好發洩,做讓自己開心的事情。

先發洩,不發洩出來,就會一直不開心。哭,買醉,運動,睡覺,不管是哪個做法,保證安全的前提下,先發洩,允許自己在難過的情緒裡待一會兒,然後再爬出來。之後會發現,不知不覺的遠離了讓自己難過的事情。

然後去做讓自己開心的事情。旅行,學習,工作都可以,醉心一個於此無關的事情,可以讓自己快速忘記傷痛,迎接新生活。

好難受呀我該怎麼辦

9樓:

摘要。親親您好,一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。

心裡難受時忍不住放聲痛哭,這是對悲傷不可避免的自然反應,也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳過它。

好難受呀我該怎麼辦。

親親您好,一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭,這是對悲傷不可避免的自然反應,也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳過它。

二、心裡難受時,別一個人硬扛。心裡難受時,告訴親人你的感受,找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友,傾吐內心的煩悶。

哪怕你哽咽得說不出話來,讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中,你也會得到一種宣洩。

三、心理難受時可以選擇轉移注意力如果有些東西越想越難過,那麼就儘量不要去想它,讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新,四周安靜,不受打擾的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下,去想象一些恬靜美好的事物。

或者活動一下身體的一些大關節和肌肉,做一些簡單的運動。

四、心理難受怎麼辦之終極方法:窺探內心深處有道是:事出必有因。

心理難受誘因可能是生活中的某些事件,或是情感上的問題遭遇打擊後,悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題,就要從它的原因入手。窺探內心深處,看看到底是什麼左右了你的心。

儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因,針對事件,徹底改變它。

五、心理難受怎麼辦之:用心另眼看世界合理情緒**說:誘發心裡難受的原因不在於事件本身,而在於人的想法。

所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後,我們可以通過改變我們的認知,釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記:

這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!

我媽媽得了直腸癌,切了,就得造肛了,唉。

親親您好,生活中總會遇到各種各樣的煩惱,我們要勇敢去面對它,去接受它。而不是唉聲嘆氣。

怎麼辦呢,很難受

10樓:沙漠綠洲正能量

擺脫痛苦,獲得終極快樂的捷徑。

致讀者:人類痛苦,失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己,服務大眾,才能獲得終極快樂。

像一顆太陽下的露珠,雖然晶瑩剔透,但時時擔心自己被蒸發,消散於無形,於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中,時時籠罩在壓抑、痛苦,失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢?

忘掉自己,融入大海,不再是露珠,而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海,生命便獲得了昇華,人生的極樂正在此。

時時關注自己的痛苦,無奈,容易讓人失去快樂,走向極端。而忘掉自己,去關注別人,幫助別人,讓自己的生命融入無量無邊的眾生,為他們服務,急人之所急,想人之所想,反而會得到真正的快樂和陽光的人生。

所以,當你鬱悶,痛苦時,去幫助別人,用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人,感恩別人,幫助別人,並把「別人」放大到無限的勞苦大眾,芸芸眾生。你會驚奇的發現,自己的問題也隨著迎刃而解了。

自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生,我們每個人都將從露珠昇華為大海,生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光,所有的痛苦終究不復存在。

自認為朝霞,露珠,彗星,是短暫的,無能的,命苦的,自認為是陽光,大海,宇宙便是燦爛,幸福,永恆的。

遇到痛苦時,絕境時,鬱悶時,挫折時,無奈時,去幫助別人。時間久了,自己的問題都會得到解決。有人說,我一無所有,幫不了別人,我不想幫別人。

但是,當你真正把自己溶於蒼生以後,你會發現,自己是有價值的人。無論你多麼優秀,總有人比你優秀。無論你多麼痛苦,總有人比你痛苦,總有人比你情況更差。

放眼望去,自己總能幫助一些人。一開始,可以給自己定個計劃,每天做幾件好事。慢慢地,把助人為樂當成一種習慣。

時間久了,你會發現,自己變得陽光、富有能量,以前看不透的事情看透了,想不通的事情想通了,使你絕望的事情也變得不過如此。

朋友,也許你遇到了困難。但只要你付出自己,把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值,也會得到真正的快樂。

祝你幸福。

很難受,不知道該怎麼辦?

11樓:心理諮詢師包老師

特別能理解,所以您可能跟我一樣,可以愛,不能養,建議隨緣,什麼時候不能養了再送人或者放生。

很多年前先後養過兔子,鳥,都極可愛。兔子起名灰灰,一隻棕色兔子,一點不灰,特別能吃,鄰居給的菜葉子不夠它一頓都,我們又忙,所以經常去菜市場撿菜葉子挺讓人尷尬的。我們還會遛兔子,綁上繩子,在門口給它放風,一不留神,撒開了跑。

後來天熱,放屋子裡有味道,外面它又太受罪,就和另一個小白一起放生到公園裡了。

所以我的建議,這麼喜歡就先養著,勤快點照顧,話說一般小兔子沒啥傳染病。細菌嘛,看你能接受到什麼程度,如果味道太大就容易噁心的那種人像我,就建議送人吧。不用擔心,只要接受他們,就不會虧待他們的。

畢竟,有些東西看上去很美,相處起來完全另一回事。

12樓:網友

把兔子送走吧,小兔子可以養一下,大了真不好處理,讓你家人拿回家處理吧。為了他們跟家人鬧不好不值得。畢竟家人為了你和大家好,我家裡也養小兔子了,養大一點就送老家了,要不然真沒法處理。

13樓:爾玉火

說實在的送走吧,我小時候因為一時興起養過兔子,老家的院子裡弄了個籠子,大院子裡面隔著老遠都能聞到味兒,而且還很難伺候。

我好難過啊怎麼辦

14樓:

摘要。每個人都會遇到讓自己悲傷的事情,在遇到悲傷時可採取下面的方法得到緩解:1、要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。

心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼傷心了。5、時間總是會沖淡一切,不管多悲傷的事情,咬咬牙挺過去,讓時間**自己的悲哀。

我好難過啊怎麼辦。

每個人都會遇到讓自己悲傷的事情,在遇到悲傷時可採取下面的方法得到緩解:1、要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼傷心了。

5、時間總是會沖淡一切,不管多悲傷的事情,咬咬牙挺過去,讓時間**自己的悲哀。

我沒有朋友。

我真的好難過。

不會的,以後會有的。

難受的時候自己怎麼解決

15樓:青空情感問答

可以通過以下方法進行自我緩解:

1、自我放鬆:

如深呼吸,可以幫助人體吸入新鮮空氣,促進二氧化碳等廢物代謝,緩解疲憊狀態,使精神得到放鬆。還可以通過泡熱水澡的方式進行放鬆,使血管擴張,增加血流速度,舒緩緊繃的大腦神經,放鬆心情,可改善心理狀態;

2、適當傾訴:

可將感到壓抑難過的事情與信任的家人、朋友進行傾訴,共同尋找解決方法,緩解壓抑情緒;

3、轉移注意力:

可以將注意力轉移到其他事情上,積極嘗試新的興趣愛好,如讀書、運動、聽**等,可緩解壓抑難過情緒;

4、自我肯定:

自卑心理可能會讓人出現消極、悲觀情緒,使人出現錯誤的認知,感到心中壓抑、難過,可以對自己加以肯定,增強信心,積極面對;

5、調整生活習慣:

保持良好的生活習慣,減少熬夜,保證充足睡眠,可進行適當的體育運動,釋放壓力,使心情舒暢,緩解過大精神壓力帶來的壓抑情緒;

6、合理宣洩不良情緒:

通過寫日記、唱歌、跳舞等,發洩難受壓抑的情緒。如果以上方法不能緩解,仍感覺心裡壓抑,有可能是精神心理疾病的表現,需要去心理專科就診,進行專業的心理**。

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心裡難受,我該咋辦? 30,我心裡好難受怎麼辦

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