1樓：最愛明朝
人是不可能避免做夢的夢是一個人的思想所形成的，其實夢有時候會振的成為現在的好夢成真是好事要是是不好的那就不好了我當然希望自己的好夢能夠成為現實。
睡覺做夢好還是不好？
2樓：山
做夢是正常的生理現象，如果不影響您的身體健康沒事的。
3樓：匿名使用者
睡覺時做夢，大部分對休息不好，說明你一天想的事情太多的，神經系統緊張！！！建議你睡覺前揉揉太陽穴，抓抓腦袋，會好點的！！！
4樓：網友
做夢，是大腦對現實生活的對映。好不好，關鍵看你自己對夢的態度。常言道，心寬才體胖。
好好的沒事。要是經常做些噩夢，建議和好朋友一起睡，要是嚴重影響了自己的生活，建議看看醫生。
5樓：冇尐
單拿做夢本身來講，沒有好壞之分，但做夢是精神狀況的一種寫照。和心理、環境、自己所期望的事有種微妙的聯絡。
6樓：匿名使用者
每個人都會做夢，只是夢如果發生在人的可以記憶的那段時間段，人醒後都會記得部分內容，但如果不是，即使做了，睜開眼睛後，記憶也隨之消失，有些人還可以控制自己的夢境，我就是這樣的人之一。或許太累，適當放鬆。
7樓：
經常做夢的話說明你的心腎功能不太好，不過不要緊張，沒有什麼大不了的，幾副湯藥就搞定了。
8樓：匿名使用者
偶爾做夢對身體沒壞處。
9樓：匿名使用者
做夢是正常的生理現象。
10樓：小崔斌啊
少的話是好事，多了就要注意了。
做夢是睡眠好還是不好
11樓：沫沫塔羅占星
做夢是睡眠好。
做不做夢，並不能作為睡眠***壞的一個根據。好的睡眠，是給人呈現一種睡前入睡快，睡中睡得熟，睡後精神充沛、滿足的狀態。
睡前：一般在15-30分鐘內，以輕鬆、自在、沒有焦慮感的狀態入睡；睡中：睡得踏實，不容易被打擾吵醒，深度睡眠時間長，無夢或少夢且放鬆；睡後：
睡醒精神好，起床容易，氣色佳**好，感覺身體輕盈，做什麼都有勁兒。
睡前放鬆身心
在睡覺前的30分鐘開始，可以做一些輕鬆的活動，例如沐浴、泡腳、閱讀、聽**，令你的身體處於一種準備睡眠的放鬆狀態下。
睡前泡腳的話，泡腳選擇較深的木桶，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。同時，準備睡覺時記得關掉電腦、電視，把手機調至靜音狀態，避免在進入睡眠狀態時不小心被吵醒，就很難再進入好的睡眠了。
以上內容參考：百科-做夢。
睡覺做夢正常嗎？晚上做夢有哪些好處？
12樓：夏末蔚曳
睡覺做夢是一種普遍的生理現象，其實做夢就是在睡眠中大腦的某些區域和外界保持聯絡的一種現象，專家表示，所謂的「日有所思，夜有所夢」是有一定的科學依據的，當人體在清醒時會對外面的事物產生本能的反應，而當身體處於睡眠狀態時，還會有部分器官都是處於覺醒的狀態，就比如說腦電波、眼球等等，正因為這些器官還在運作，所以白天所經歷過的事物就很有可能再夢裡繼續出現。
許多人害怕做夢，因為部分人在做夢之後醒來的第二天，身體和精神狀態會很差，其實這種情況只是一種自我恐慌的心理暗示。因為做夢是一種正常的生理現象，晚上不能細胞為了防止腦細胞退化就會藉助做夢來鍛鍊自己，做夢不僅不會對身體和心理造成任何影響，反而對人體能產生好處。
晚上做夢有哪些好處？
一、調節心理
如果在前一天晚上做了一個好夢，則醒來的第二天會感到精力充沛，心情也會變得愉悅，如果前一天晚上做的夢不那麼美好，第二天就會覺得心情壓抑，甚至出現愛發脾氣、靜不下心來的情況，由此可以看出做夢和保持良好的心態密不可分。根據精神專家產生，做夢其實就是一種慾望的滿足，其能夠進入內心世界將自己的渴望在夢中進行實現，從而讓人獲得幸福感和滿足感。
二、消除疲勞，使身體得到放鬆
當人體在進行體力活動或者腦力活動之後，身體就會產生疲勞感，這是因為人體在進行活動之後能源就會有所消耗，當腦部提供的能源不能滿足身體所需的能量時，身體就會產生疲憊感。而當人體進入睡眠時，身體在進行休整，不需要過多的消耗能量，當腦部給身體提供的能量積累過多時，能量就會在人體進入深層睡眠時合成一種新的蛋白質，這種新的蛋白質可以有效的接觸疲勞，和使身體得到充分的放鬆。
三、做夢能對資訊進行整理
大腦具有實時監控和記錄的功能，白天身體再運作，大腦自然也不能有任何的停歇，無論你是有意識的還是無意識的，你所看到過得聽到過得，都會進入你的大腦。等到晚上睡眠時，大腦就會一邊回放今天的經歷同時一邊進行整理，根據不同的內容將事件放到不同的功能迴路當中去。除此之外，夜晚睡眠中的大腦還具有學習的功能，有許多的夢都會給人帶來創新性的發現，待人體醒來之後就會有一種豁然開朗的感覺。
四、做夢有助腦功能
人體在做夢時會對大腦內部產生十分活躍的化學反應，這段時間當中腦細胞中的蛋白質合成速度會到達最高峰，在進行合成之後則會通過血液給身體帶去氧氣和養料，同時把廢物運走，正因如此，做夢還有助腦功能。
13樓：土豪金
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
2）與人的情緒狀態有關。
3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
14樓：泣利葉牟午
正常每晚人都會做10多個夢，只不過不容易被記住，醒來前的夢最容易被記住，如果都記住了，睡的會很累，影響睡眠質量，不好。
15樓：匿名使用者
中西方都有不同的見解。
就生理方面來說，西方認夢可以由條件反射形成，也可是頭腦中的睡眠中樞的作用，或者是睡眠促進因子的作用，睡眠分為四個階段，而做夢發生在快速眼動的時候，就是說，人在做夢的時候眼珠會快速地轉動。而中國對夢的研究主要是從中醫來說的，可以是因為體內陰陽之氣過多或缺少，五臟之氣過盛，氣血有餘，內臟通感（就是說如果你肚子的餓的時候會夢見食物）或者疾病致夢。通過對夢的研究可以知道一個人的身體狀態。
從心理方面來說，西方主要是精神分析學派的研究，有認為夢是被壓抑的願望的滿足，有認為夢是潛意識（弗洛伊德的意識和潛意識分類）智慧的表現，有認為夢是生活的預演，還有的認為夢是人的天性的表現。中國則認為做夢由思慮，情感，性格所致。
睡覺愛做夢好不好
16樓：大滿月罐
其實不管是誰，每天晚上睡覺都會做夢，只是早上我們醒過來大多記不得了，除非在做夢時候醒過來，或者夢境太讓人印象深刻，或者後來現實生活中一個細節的提示，我們才能依稀想起來，如果總覺得晚上一直做夢，說明睡的不沉，有些人就會夜裡容易被小聲響驚醒，這種人應該是神經比較緊張，睡完覺還是會覺得很累。
多夢也是一種小的疾病，像你抱著她也是一種精神安慰，睡前比較甜蜜自然睡的沉，也有安全感。
建議睡前泡泡腳、喝杯熱牛奶，睡前不要想太多東西，靜聽自己呼吸聲由粗變細。。。
睡眠質量要提高啊。
你女朋友挺幸福的，祝福你們~~~
17樓：週週愛靚穎
你女朋友膽子很小，其實和她的身體也有關係，在中醫五行裡，恐傷腎，這個做夢的症狀表明你女朋友的腎功能在下降，你問一下她，有沒有腰痛，腰痠，尿多，月經是否正常，等等，，，如果她做的夢是有情節，那要看她做的是悲傷的，還是高興的，還是恐怖的，還是跟別人吵架，還是其他無所事事的，，，或者夢裡有一些顏色，，，不一樣的顏色有不一樣的問題。。。
18樓：網友
主要原因內心深處她很膽小 對你也是一種依賴。她做夢是因為害怕擔心的意識在大腦裡產生了，當她一個人睡覺時 那種意識就悄悄來了照成她神經緊張，思維混亂 就做夢了 有時候可能是噩夢，要是不嚴重的話，放鬆 緩解擔心恐懼 和壓力就好了。
19樓：匿名使用者
你的女朋友很缺乏安全感 就喜歡你這樣一個男人 能給他安全感 應該說依賴性比較強，有時候突然換個環境或者地方 睡覺 就會馬上做夢 因為不適應。
20樓：x夢
不好，這是睡眠質量差的表現，應該保持充足的睡眠。
21樓：網友
內心沒有安全感或者是有心事……
晚上做夢是睡得好還是不好
22樓：匿名使用者
晚上做夢，如果只是偶爾這樣的話，這還是很正常的，但是如果經常晚上坐做夢的話，那肯定是睡得不好，因為晚上經常做夢，這說明一定程度上存在著神經衰弱的問題，此外像工作，學習導致的心理壓力大而影響睡眠，還有可能就是自己的身體狀況出了問題，做夢多特別是肝臟不好的表現了，這需要好好調理一下自己的身體才行。
23樓：黑暗中漫舞存
睡眠包括慢波睡眠（90分鐘）和快波睡眠（90分鐘），兩種睡眠為一個小週期，一個晚上從逗清醒-慢波-快波-慢波-快波。。。到清醒地共有4到6個小週期組成，快波睡眠階段是做夢階段，但只要不醒來都不會記得。感覺晚上做夢的人說明晚上經常睡眠中醒來，睡眠質量較差，一般人一覺天亮只記得起床前那個夢。
所以說做夢不完全是睡眠不好。如果你經常做夢，而且白天經常還犯困，工作效率低的話，就說明你的睡眠質量不好，反之如果你白天精神氣爽，那做夢就是再平常而普通的事了，也說明你的睡眠質量很好啦。
晚上睡覺前唱歌好不好,鋪著海綿睡覺好不好？
當然好啊，可以分散注意力。一下就睡著了，關鍵是聲音要大。有的 可以催眠的，但是 也會上癮的 我現在就上癮了 不聽歌就睡不著覺 唱歌隨時隨地都可以呀 喜歡是一件好事情 可以，我就這樣，不用擔心什麼會招鬼，我每天晚上都是邊聽邊唱，如果你害怕的話，你可以唱或聽 龍捲風 沒那麼簡單 高音或勁爆的可以帶有恐懼...
睡覺夢到死人好不好，睡覺夢見死人好不好
信則有！不信則無。你決的好就好，你決的不好就不好。別人不都說夢是反的嗎?所以說這是個好的預感.放心吧,沒事.是呀，看來你也很清楚的 奏足杏仁 蛋清去除蝴蝶斑 土豆片去除蝴蝶斑 蘋果 蜂蜜去除蝴蝶斑 蘆薈 黃瓜去除蝴蝶斑 蜂蜜淡化黃褐斑的方法 天然蜂蜜。用法 將天然蜂蜜加適量溫開水，攪拌均勻塗於面部或...
晚上睡覺多夢到底好不好,睡覺頭朝西好不好
近些年，對於失眠多夢這一症狀的年齡越來越年輕化，在 晚上睡bai覺多夢是沒有睡好，夜間睡du眠質量差引起zhi，長期這樣嗎，沒有dao及時調節，會影專 響人的生活以及屬身體健康。改善多夢的方法 第一，保持睡眠環境的安靜舒適，以及床上用品的乾淨舒適。第二，保持開朗樂觀的良好情緒。第三，同時最關鍵的是口...