1樓：窈窕詩書
睡眠不好，不一定腰痠背痛。一般是工作壓力大，強度大。再加上睡眠不好，才最容易出現腰痠背痛的情況。
時間久了肯定會有危害的。建議睡前做做運動，如俯臥撐，仰臥起坐，也可以打打拳踢踢腿，致出汗。釋放一天下來的身體虛氣。
條件充足的話，再洗個熱水澡。堅持下去，促進睡眠，有益健康，腰痠背痛也會消失。
樓上的就知道複製！！那麼長，在這麼緊張的社會里，誰會去一一去看！有些還不實用！
2樓：美真養生
腰痠背痛，睡眠不好，1個睡姿5分鐘，舒緩腰痛，輕鬆入睡！
3樓：我愛李小樣
是的，但是習慣就好了。
睡覺，腰痠背痛？
睡覺時腰痠背痛是怎麼回事
為什麼睡覺起來都會腰痠背痛？？ 20
4樓：在金蟾峽跳傘的葡萄
睡覺起來腰痠背痛有很多種原因，具體分析如下：
1、睡覺姿勢不正確，睡覺姿勢不當導致身體某處受壓出現腰痠背痛症狀，可以糾正睡覺姿勢，同時進行按摩理療，適當進行鍛鍊；
2、白天過度勞累，比如白天參加勞作或者進行鍛鍊過度，會導致睡覺起來之後腰痠背痛，可以進行適當地休息，然後按摩、熱敷、針灸即可；
3、睡覺的環境寒冷、潮溼，可以曬太陽、洗熱水澡，然後進行按摩，再休息即可；
4、神經官能症，如果有抑鬱症或者焦慮症等神經精神疾病，可能會伴隨軀體感覺異常，比如疼痛、全身無力；需要放輕鬆心情，進行心理干預，必要時採用藥物**。不管什麼原因的腰痠背痛都要被重視的。
5樓：
是不是你工作的太累了導致睡醒腰痠背痛呢，也有可能是你的床墊出現問題了，如果是床墊的話建議你還是換張新的吧，床墊用久了難免會出現凹陷的問題，還在使用的話就會對身體不太好，從而也會影響睡眠，東寶床墊這品牌不錯的，床墊質量也好，要換床墊可以去看看。
6樓：世之歌
可能是累著了 ，可能是沒休息好 ，可能是有些病在滋生。建議看醫生。
睡覺為什麼會腰痠背痛
7樓：匿名使用者
你的床太軟 或者是太硬了。
8樓：棒棒堂丶小晴
我也是，我今天第一次，
為何每天睡覺起來,腰痠背痛?
9樓：泰易後欣美
原床墊太硬。
數患慢性。腰痛都知道床墊能太軟甚至索性每睡。
硬板床其實床墊太硬合適。
肌肉始終處於種比較緊狀態肌肉。
面肌纖維像橡皮筋。
其彈性限經拉緊繃繃間彈性降些本身比較薄弱。
肌纖維拉斷攣縮起形。
硬結按便。疼痛腰椎牽拉引起疼痛。
另面腰椎穩定性依賴於其周圍筋彈性像醫經典著作《內經》所說：筋者主束骨利。
關節筋指肌肉、
韌帶等組織。
筋傷進步加劇腰部疼痛、便等症狀。
床墊既能太軟硬軟硬適、定彈性、根據。
睡姿自塑形宜。
原二床墊潮溼。
所管睡硬板床。
席夢思再墊床鬆軟彈性。
棉絮墊經曝曬。
原三慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合徵現代社現種見病除。
腰痠背痛。外往往伴。
記憶力反應能力降、
睡眠障礙。焦慮、慌、胸悶等情況經全面體格檢查卻沒。
器質性病變種情況能患。
慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合徵診斷**比較複雜需要向專業醫諮詢制定合理**案；同理狀態、工作行調整重要。
原四骨質疏鬆。
經腰痠背痛特別性。
絕經現易自行緩解腰痠背痛應該醫院檢測。
**骨質疏鬆目僅緩解腰痠背痛等症狀更重要預防骨質疏鬆性。
骨折角度講除補鈣、配合必要。
藥物**。外需要注意飲食調理、負重鍛鍊。
10樓：中醫謝永亮醫生
睡覺起來腰痠背痛是怎麼回事？醫生直言：多是脊椎退行性病變引起。
為什麼每天睡覺起來腰痠背痛
11樓：匿名使用者
早上起床腰疼，是很多人面臨的常見病例之一。症狀多為：進入睡眠一陣脊椎兩側便有作痛，甚至半夜疼醒，需要頻繁更換睡姿以緩解疼痛，早起腰部不能彎曲，走動一陣方可緩解。
嚴重的，甚至會轉移到胯骨、腿部，走路有大腿痠軟、發麻的症狀。出現這樣的症狀，主要原因一般是腰肌勞損，伴隨腿部痠麻的，很有可能是由於炎症影響。
一、若情況嚴重影響正常生活和睡眠，建議去一般的醫院門診就醫，醫生開一些消炎的西藥和中藥膏輔助**。
二、情況輕微的：
1、每日工作期間，建議每隔一兩個小時起身扭動腰部，做幾分鐘的活動，防止腰椎長時間僵坐得不到休息，並可用手窩捶拍打背部促進血液迴圈。
2、情況允許的話，可以選擇上下班用步行的方式，較遠的可以提早起床，步行走一陣再乘車。
三、晚上睡時，儘量採取側臥的方式，讓脊柱處於自然放鬆的狀態，睡前也可適當活動活動，放鬆筋骨，促進睡眠質量。
12樓：中醫謝永亮醫生
睡覺起來腰痠背痛是怎麼回事？醫生直言：多是脊椎退行性病變引起。
為什麼睡覺會腰痠背疼
13樓：匿名使用者
晚上睡眠是人體最好的休息方式，一天的疲勞都會在充足的睡眠後得到緩解，而且在睡眠中人體的免疫力也最強，它在幫助身體進行全方位的修復。充足的睡眠，就如給人體又充足了電，人們會精神百倍地投入新一天的生活、學習和工作中去。
而有些人一覺醒來，不但不能完全恢復身體的疲勞，還會出現很多的不適。經過多年的仔細觀察，我發現只要是在早晨醒來後身體有各種不適的，如頭暈、頭痛、噁心、咳嗽，或者流鼻涕、打噴嚏、流鼻血、腹痛、拉肚子，以及腰痠、腰痛、背痛、手指僵硬等等，都有可能是人體內的虛、寒造成的。每天早晨醒來後，是人體血壓、血糖以及體溫最低的時候。
這時人還沒有進食，沒有能量補充進來，身體還沒有活動、舒。這是一天中血脈最不暢快的時候，所表現出的現象都是身體最真實的面貌。如早上起來腰痠，起床後活動活動就消失了；起床後頭暈，慢慢過一會也會緩解。
正因為這些不適只是在剛起床後發生的，一般都會很快消失或好轉，就算去問醫生，也都說沒什麼大問題。其實，這是身體在給你發出警告了，直接告訴你身體的弱點在哪兒。你只要及時去注意，在一天的飲食和生活習慣上去糾正，這些小毛病就會很快消失。
而如果你不知道身體發出的警告是什麼意思，"小洞不補，大洞吃苦"，以後身體狀況會越來越差。
上面所舉的這些例子，都是我們常常遇到的。有的人有其中的某種症狀，有的人是幾種症狀同時都有。每一種情況都是在提醒你身體的寒溼重，血液少。
只要及時地補血，祛寒溼，這些病症都會很快消失，自然就會擁有清晨醒來後全身的放鬆與舒適，就能頭腦清醒、心情舒暢地過好每一天。
睡久了會腰痠背痛是什麼原因引起的
14樓：最後天使毀滅
病情分析：
腰痠背痛多種原因都是可以引起的。如你所說的情況是可以造成的。但晚上的疼痛的情況，活動後好轉的情況，需要複查一下類風溼的情況或是強直性脊柱炎的情況是可以引起的。
都是風溼免疫病的情況。
指導意見：建議檢查一下c反應蛋白，血沉，類風溼因子的檢查，hla-b27的檢查，拍骶髂關節片，腰椎片檢查的。需要**的。
背痛是不是腎虛的一種表現，腰痠背痛是不是腎虛的表現呢？？？
也有缺鈣的可能，去檢查下，缺啥補啥 也許是乾重活拉傷肌肉 北京大學人民醫院 泌尿外科 副主任醫師 張國喜 男人腰痠背痛是腎虛嗎 根據您現在所描述的這種情況，多考慮為中醫所說腎陽虛的一種臨床表現。建議您到中醫院的中醫院找中醫把脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下，才能用填誰的藥物進行調理，平時...
老人經常腰痠背痛腿抽筋什麼的，是不是缺鈣啊，吃什麼能改善呢
老人一般很容易缺鈣，建議可以多吃些蛋類和奶類，不要亂吃一些保健品，是藥三分毒。母親晚上睡覺總是腿抽筋，不知是不是缺鈣？老年人又該如何補鈣？吃什麼補鈣藥效果好 就是缺鈣。吃一個階段的黃瓜仔粉非常管用。從中醫講肝主筋，肝藏血，肝血不足，筋脈沒有得到肝血儒養所以會抽筋，可服用歸芍地黃丸 是缺鈣所致，你去網...
坐一會就腰痠背痛，到底是什麼引起的是腎虛的原因嗎
也不一定，但是也有可能的。當代人的身體非常不好，很多人坐一會兒就回腰痠背痛。很多人說這是腎虛的表現。其實腰痠背痛的確是腎虛的表現之一。首先我們不得不承認，腎虛的確是會腰痠背痛的，但是我們不能夠去說腰痠背痛一定是由腎虛引起的。剛剛說的青少年就是一個例子。根據醫生說的，腰痠背痛不一定是由腎虛引起的，而且...