1樓：北野牲髒
. 按摩為肌膚充電，真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責**表皮營養。美白的方法有很多種，可是適合自己的才是最好的。
想要美白，不一定要往臉上不停地抹護膚品，有時採用最天然的方法會更健康有效：蜂蜜檸檬汁**。
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
~..板栗：板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。
栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！石榴：
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。日本的夫峈爾能夠將膚黑問題快效解決，是科學家們的嘔心成果，但是呢，**很高。
2樓：天河養兔場
少曬太陽，多吃點美白食物。
**美白的有效方法是什麼？
3樓：草根的無言結局
鐳射美白手術是一項比較受人歡迎的**美白方法，手術的操作比較簡單，技術也相對來說比較的成熟，它是利用一種特殊的光源，然後對人們的**進行掃射，將肌膚的黑色素進行積水，然後排除掉。之後便會讓人們的**達到美白的效果。手術的操作時間也是比較短暫的，因此不會佔用大家太久的時間，手術時創傷是較小的，不會對人們的肌膚造成傷害，在進行手術時人們會感覺到一種輕微的疼痛感，不過這種感覺也不會很明顯，人們都可以忍受。
手術之後也不需要住院，對生活以及工作也沒有很大的影響。恢復時間也是比較快的。
4樓：情感權墨傾宬
美白是個綜合的過程，一種方法很難達到預期的效果，最好做到以下五點：1.避免陽光照射，陽光裡的紫外線是黑色素天然的助推劑，所以避免陽光照射是非常必要的，有時不得不暴露在陽光下的必須塗防曬霜；2.
保持充足的睡眠，睡眠不足會導致**暗淡無光澤，因此充足的睡眠可以調節**新陳代謝，排出有害物質，重現亮白；3.足量飲水，保證每天充分的水分攝入對**也有一定的美白功效；4.口服一些維生素c也可以幫助**變白；5.
如果以上辦法用過效果都不好，可以考慮注射美白針試試。
**美白有什麼方法？
5樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
牛奶海藻美白**。
功效：牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。
做法：將先少量牛奶（最好是溫熱的牛奶)與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不要加太多瞭如果是覺得乾的話，再慢慢的倒入，否則太稀了又得加海藻粉。
攪拌好後停放5分鐘左右，使海藻的膠汁能夠溶解出來，然後敷在洗乾淨的臉上了，大約15-20分鐘後即可洗淨。
6樓：想去杭州
你可以每天洗臉的時候加一點白醋，晚上睡眠前用鬱美淨的銀耳滋養霜護膚，還可以用些**，玫瑰的就很管用。每天堅持吃一個西紅柿也很管用。
7樓：ai遠茂陽成聖
可以用木瓜。把木瓜的果肉挖出來，攪拌成泥，在臉上敷15分鐘左右，就可以了。
8樓：迷糊娃娃
用香蕉加牛奶做成的**有很好的效果。
9樓：匿名使用者
蜂蜜 黃瓜 西紅柿 牛奶。
10樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**。
**如何美白那
11樓：仲秀芳沙秋
我是高考的前一天參加學校的拉練去了、在山上暴曬的一天、別提了黑的就像塊碳、後來回來就買的龐氏靚彩淨白洗面奶、用牛奶和蛋清扮勻敷在臉上、吃橙子、西紅柿、桔子、蘋果、喝豆漿、晚上要做美白**、出門前15分鐘一定要擦防曬乳或者隔離霜阿、一個月見效。
12樓：佴微蘭留凰
洗面奶清潔**後，在乾淨溫水裡放2片維生素b2,化開，洗面部至水變涼，用手將面部水分拍至完全吸引，再塗保溫乳，堅持下去，真的有用哦。
13樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
用什麼方法可以美白**
14樓：蘇素芹倪婷
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
15樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**。
16樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
17樓：匿名使用者
用酸奶敷面 很有效的哦。
18樓：匿名使用者
用白醋加水---我用著效果還好 但是得注意比例跟恆心 這個短時間內是沒有效果的 得長時間堅持。敏感**的慎用。
19樓：匿名使用者
要注重防曬多吃點含維生素c的食物，例如水果啊，在眾多水果中又以檸檬為最，經常泡點檸檬水喝，美白 **兩不誤。在學校的時候，我每天都會把檸檬切片煮水喝 跟紅糖一起，怕苦的話，就把檸檬皮給削了。是看百科全說一個老師說的，還防曬呢。
喝一個冬天就白回來了，檸檬是感光食物，所以我都是下午才敢喝。要堅持才會看到效果哦，和蜂蜜一起也不錯，不過我沒試過，準備試試。
20樓：網友
用鹽和醋加些水 做**。
21樓：初映冬
蛋清和黃瓜把都可以美白。
22樓：單資喻秋巧
現在很多人都會選擇注射美白針，效果不錯，還沒有***，因為美白針的成分是維生素和抗氧化的營養成分，不過樓主最好選擇正規的醫療機構來進行注射美白針。你如果想詳細瞭解的話，可以到北京伊妹爾幸福醫院的官網上看看，這家醫院的所有的醫師都要有10年以上的臨床經驗，有很多甚至有20年的臨床經驗，比較安全可靠。
23樓：龍鶴旗柔婉
我由於工作的原因經常在外面，尤其是夏天的時候，塗防曬霜都沒什麼用，**照樣被曬黑，長時間下來，臉上不僅變黑了也長了很多斑，顯得更難看了，當時是朋友介紹我用的潤達康美膠原蛋白，說是可以美白去斑，用了兩個多月吧，感覺斑淡了很多，**也變白了，效果挺不錯的，你可以試試。
面板美白有哪些方法，有什麼面板美白的方法？
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保養面板美白
糙米糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水 吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。建議吃法 每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。養顏記要 糙米中含有豐富的抗活性氧植酸 阿魏酸等，可以抑制黑色素的產生，使 保持白淨，並能促進新陳代謝，預防動脈硬化 內臟功能障礙和癌症等...
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煮飯的時候常用水來西米，那麼淘出來的米水用來洗臉可以美容哦 有民間的辦法好多人都是方法不對 偏黃美白求高手指點下！您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。桃花美白 功效 美白 祛斑 補水保溼。原料 新鮮桃花 鮮奶 用法用量 桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。更多肌膚問題...