1樓：清麗還靈敏的才子
就是要多吃多運動。
特別是牛奶 雞蛋一類的 要多吃。
有條件的話多吃排骨。
我侄子跟你一樣大。
他就是吃的很多 然後愛打籃球 學校也要求天天跑步。
所以現在長的很壯實 也很高。
估計以後還得長。
因為我讀高中的時候。
有個男同學 高一 高二 還沒我高呢。
結果到了高三突然躥起來了。
哈哈 如果你按照我說的做 還是可以躥一躥的 呵呵。
願你如願。
2樓：匿名使用者
道理可能你知道很多，我就不多說了。
早點睡覺才能使身體分泌生長激素；注意鈣的補充、吸收；相對於球類運動，游泳是比較好的鍛鍊方式；同時男生要做引體向上、俯臥撐等，使肩膀寬廣、厚實；還有就是平時要注意站立、坐著的姿勢，站直跟弓背，這兩者之間差別不小。
3樓：她叫小麥
補鈣：喝牛奶，吃鈣片，多和骨頭湯。
多運動：多做跳躍性的運動，比如打籃球。
怎樣長得更高？
4樓：葛文景
多吃 有營養地吃 有選擇的吃 但身體素質是關鍵。
怎麼樣才能長的更高
5樓：呼延拔苗祺
青少年和家長可以採納的**方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。研究表明，矮身材的人生長激素（hgh）偏低。
有的研究機構使用gh促進身高，肌肉注射，2—10年，身高增加5釐米。但人類生長激素原料難得，且**昂貴，**結束大約花費近10萬元，非一般家庭所能承受。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。所謂「增高器」還未得到療效確切的證明，不要輕信。
6樓：泰覓夏仇良
別太在意自己的身高，不能勉強的，經常運動，健康飲食，每天一盒阿華田，阿華田含有十種維生素，四種礦物質，還有維他奶含有的！
怎樣長的更高
7樓：寶貝旺仔妞妞
好好吃飯，鍛鍊身體，多睡覺。ok
如何長得更高
如何長的更高，怎樣可以長得更高
這位小兄弟，我知道你一定看了不少這方面的東西，或者問題，複製了你一眼就能看出來，而且複製的東西也沒有意思 我告訴你，你可以長高，真的 這是我身邊的一個例子，我在上大學的時候 在北京 我一個要好的同學是江西人，剛從他家到學校的時候身高是1米75，等到第二年的時候長高了3公分，第三年時他已經1米80了 ...
如何實現更高質量的就業,怎樣推動實現更高質量的就業
實施更加積極的就業政策，推動實現更高質量的就業，既是國民追求幸福生活的共同願望，也是當前實施就業優先戰略和實現包容性就業增長並協調持續發展的內在要求。從巨集觀層面上講，實現高質量就業，就是國家應該實施更加積極的就業政策，創造平等就業機會，提高就業質量，努力實現充分就業 就是實現由主要依賴開發崗位來安...
能否長到一米六二？要怎樣長的更高？
以你說的，他是個女的，可以穿10公分高跟謝，但經常穿，對腳不好，建議你陪她打打籃球，效果不是很見效，堅持不懈，每天打會，累勒休息，多跳跳，記住，堅持不懈 你同桌是96的，現在初一或初二吧，正是長個子的時候，這段時間多打打籃球肯定可以長高，到160肯定沒問題，不要因為是女生不好意思去打球，堅持不懈一定...