1樓：匿名使用者
以你說的，他是個女的，可以穿10公分高跟謝，但經常穿，對腳不好，建議你陪她打打籃球，效果不是很見效，堅持不懈，每天打會，累勒休息，多跳跳，記住，堅持不懈…
你同桌是96的，現在初一或初二吧，正是長個子的時候，這段時間多打打籃球肯定可以長高，到160肯定沒問題，不要因為是女生不好意思去打球，堅持不懈一定可以長高。
2樓：匿名使用者
身體是否能長高，一方面是先天決定的，一方面是後天的因素，但主要是先天的因素，但並不能氣餒，我們依然可以通過後天的多補鈣類營養多鍛鍊來長高，菸酒一定要戒，切記！
3樓：匿名使用者
多喝牛奶，多吃牛肉，打打籃球，再不行就只能指望增高鞋墊了！
4樓：帳號已登出
專業的體育訓練倒是有可能的。
但是你應該才16歲在張幾釐米應該沒問題的。
現在女孩子158的很普遍。穿上高跟鞋都很漂亮。
沒什麼的喲。
5樓：匿名使用者
每天一罐奶，多運動。
6樓：匿名使用者
心情愉快。笑口常開。
飲食合理。營養全面。
牛奶雞蛋。水果蔬菜。
海鮮產品。少吃脂肪。
加強鍛鍊。不能負重。
保證睡眠。
7樓：噠噠行天下
女生嘛 好搞 高跟鞋搞定。
我想長高一米六怎麼辦呢？
8樓：小
你要想長高，想長到一米六也不是問題，可以躲鍛鍊身體，加強鍛鍊，同時增加營養，多喝點牛奶，都是有助於長高的。
9樓：素豆
如果你在生長發育期，那就加強體育鍛煉，多吃有營養，補鈣的食物。
我只有一米六多，怎麼樣才能長高點啊？？？
10樓：千建設鮮嬋
長高的方法。
長高的方法很多人對自己的身高不滿意，部分家長對孩子的身高也不滿意。但是卻找不到增高的有效方法。長高的方法秘訣有哪些？怎樣才能最有效的長高的方法？長高的方法的秘訣有哪些？
首先，長高的方法早餐是增高的關鍵。因為早餐和晚餐是時間間隔最長的。通常前天的食物在夜間被消耗的差不多，如果早晨不及時的補給，往往造成腦營養不足，頭昏等症狀。
而且，早餐的營養最容易被吸收。因此，早餐對增高有著重要的作用。高非特增高系統是由加拿大sinnotech
intiinc國際****研發的增高方案。高非特被評為最先進最科學最安全的增高產品，並幫助上百萬身材矮小的同胞實現了增高夢想。
我能長到一米六嗎？
11樓：匿名使用者
我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~
人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，你可以自己上網搜尋 巴氏奶。瞭解下。
12樓：州揚下月三花煙
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
也要多進行排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑和游泳等運動生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm補鈣，吃點成長快樂什麼的。
13樓：___嬈兮上凰
應該可以最少镸到18歲以後 多運動 多喝點牛奶之類的 應該還是沒問題 堅持就是勝利。
20歲了才一米六六，怎樣才能長高到一米九以上？？
14樓：匿名使用者
斷骨增高，斷骨增高術其實並不是最近幾年才出現的新技術，其實就是原來的肢體延長術，也叫骨延長術。以前主要是為肢體畸形患者所做的矯正手術，主要適用於小兒麻痺後遺症、天生或是因車禍等事故造成兩腿長短不一的患者。俄羅斯運用這一技術的時間比較早，當時主要是給在二戰中腿部受傷的傷員進行**。
最近幾年這樣的患者已經不多見，特別是新生兒計劃免疫工作的開展，小兒麻痺後遺症的患者已經很少見了。而同時隨著人們生活水平的提高，對生活質量的較高要求，這一技術逐漸運用到整形美容領域，給自認為身材矮小的男女做增高。
15樓：匿名使用者
額……頂多一米七多，一米九，一切皆有可能，奇蹟吧！
20歲了才一米六六，怎樣才能長高到一米九以上？？求解
16樓：匿名使用者
年過27歲的我持之以bai恆長du了6cm。雖說談不上大齡剩男，但眼巴zhi巴看著身邊的dao
朋友哥們一個版又一個的，升。學工作，娶妻生權子，堂而皇之地亨受著歲月靜好我內心那個波瀾起伏能夠 說是五味俱全，表面還得假裝只是輕描淡寫。幸好生活是平等的，讓我看見（杜，於菲，高了）這一波文通+過科學的運+動和飲食長了這麼多。
你們能夠 去？白渡艘它，如今的我自信從內而外，感覺不在低人一等。
身高不到一米六怎麼長高
17樓：滄海浩波
如果還沒有成年，還處在青春發育期，那可以長高的，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我的身高只有一米六,如何能長高呢?請大家給出個主意,謝謝
18樓：尋找
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
身高是一米六二穿多大碼衣服合適啊，SL的是不是剛好呢（我是女的）
這個要根據你的體型來決定碼數。1米六二標準體重是57公斤。如果是比較偏瘦的女性應該是s或者m碼，最多不超過m碼。如果是比較勻稱正常的體型就穿m或者l碼，除非是特別小版的衣服能穿到xl碼。如果是稍微偏旁的體型就最少穿xl碼，再胖點就得是xxl l 我算了下親的體重指數為22.1，介於18.5 23.9...
一米六二的身高體重多少斤才算標準。謝謝了，大神幫忙啊
女162標準54.49公斤 下面是男女標準體重及精確胖瘦分級 圖 身高 165cm 身高 cm 100 身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50 南方人 身高cm 150 0.6 48 正常體重 sw sw 0.10 超重 sw sw ...
1米長的魚缸養魚該放多高水位，一米長400寬800高的魚缸最大水位能放多高？
一般魚缸放水都是離口10 20cm，但具體能不能放滿還 要看質量 一米長的魚缸寬和高的配比多少合適 一米魚缸，一般都是寬50釐米高50釐米的。也有其他比例的。那是看樓主的喜好了，喜養小魚就不必做得太高，這樣難清理。如果是養大魚，做高點好，魚兒遊動空間大。一米魚缸，一般都是寬50釐米高50釐米的。也有...