1樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
2樓：夜_漫長
最好是帶上你的老婆去醫院檢查一下，不要自己瞎買藥來吃，藥物都是有***的，建議最好在醫生的指導下用藥。
3樓：蕁蕁
可以嘗試早上空腹吃蘋果或梨，我是每天早上吃兩到三個梨，非常有用。
4樓：匿名使用者
告訴你，經常排便，每天早晨起來去蹲，不管想不想，這樣會緩解有想法排洩時排洩的壓力，真的！！！
5樓：
糙米茶＋蜂蜜，祖傳秘方，最管用了。
6樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
7樓：姜大夫請解答
便秘問題怎麼解決？
便秘的原因？求高人指教。
對於便秘你都進入過哪些誤區？便秘是怎麼形成的？
8樓：劈山裂地
我認為多喝茶可以**便秘，沒想到越喝便秘越厲害。引起便秘最主要的原因就是飲食不規律，辛辣油膩的食物吃得過多，蔬菜吃得過少。
9樓：農家小妹婉兒
都說白菜可以化解便秘，就大量的吃，可是最後導致腹瀉了，見了白菜就想吐，便秘是吃太硬的東西導致的。
10樓：薏仁家的喵
香蕉可以促進消化，但是不是每個人都適用的，至少我就沒用。
11樓：ai自由
我以前覺得如果遇到便秘的情況可以吃些涼的東西，比如說通過吃雪糕喝涼水來讓自己拉肚子，從而解決便秘這個問題。
12樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
13樓：有機生活倡導者
便秘有人會吃很多豆類，或者蔬菜，但是也一定要配上運動的。
便秘問題？
14樓：匿名使用者
便秘一般多與老年人有關，主要是由於隨著年齡的增加，老年人的食量，活動量會明顯的減少，胃腸蠕動，分泌消化也減少，腸管的張力和蠕動明顯減弱，使食物在腸內停留也比較久，水分被過度的吸收而引起便秘。
老年人平時要注意飲食，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，還可以適當的多做一些運動，如說散步，慢跑，都可以有效的緩解便秘，飲食還可以加一些粗纖維的食物，水份不會被過度的吸收。
15樓：生命唐安降血糖
不管你上什麼班。
每天起床都要喝一大杯清水。
這是排毒水。
然後飲食反面多吃蔬菜，比如韭菜，芹菜，西蘭花之類的都是促纖維的。
如果這類平時攝入的還是不足，那就多吃水果。
主食多吃粗糧，比如玉米，高粱米之類的。
在就是上班的時候多喝水，沒事就喝。
喝酸奶也可以，效果還是不錯的。
因為本人就是長期便秘的患者。
便秘時間長臉上會起痘痘，膚色暗淡。
最好不好吃排洩的藥。
那樣對腸道傷害比較大。
16樓：曉俊
你自己都已經知道該怎麼解決的，主要是生活規律啊，養成定時排便的習慣啊，吃青菜啊等等。可是你卻不去或者說沒辦法採取行動！
建議上夜班後，第二天強迫自己在平時排便的時間起床去便便，剛開始可能會非常不適應，但慢慢就會好了。
相信你自己，能做到！
17樓：小小神飛手
現在天氣較熱，生活節奏快，工作學習的壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致上火，便秘的患者增多，許多人出現便秘的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，**暗黃長斑，口乾口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴重還會引發痔瘡，肛裂。便秘是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。
建議你通過服用三孩低聚果糖來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。最後祝你的便秘早日**！
18樓：帝王九鼎
我覺得應該去醫院或者什麼專科去看看，別總是吃這吃那的，這樣治標不治本，最好去請醫生診斷一下。
19樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
20樓：姜大夫請解答
便秘問題怎麼解決？
21樓：飛來參
做撫觸按摩，順時針。這是幫助 腸道蠕動。
吃點新鮮的梨子（雪花梨） ，也是幫助排便的。
也可以試試豬血菠菜湯，也是通便的。
22樓：匿名使用者
聽我的去醫院買點大黃吃（最遲兩天見效）
23樓：網友
多吃蔬菜，香蕉，利於解決便秘。
便秘的原因？便秘是什麼原因呢？
便秘是什麼原因呢？便秘的症狀，主要表現為大便乾結，排便困難，排便次數一般每週少於三次，如果只是排便次數少，但大便為軟便，排便順暢，就不是便秘。很多 的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易 更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10...
關於便祕問題，關於便祕的幾個問題
便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥 姜 蒜 辣椒 羊肉 花...
關於便祕的幾個問題，關於便祕的問題
一 生活調節 1 養成定時排便的習慣。2 集中精力排便。3 不能忽視便意。4 生活要有規律。5 保持心情舒暢。6 適當參加體力勞動和體育鍛煉。二 飲食調節 1 不偏食，多吃含膳食纖維多的食物。2 攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫升。3 適當攝入植物脂肪，如香油 豆油。4 少吃強烈刺激性助熱...