1樓：匿名使用者
不管該不該吃都吃了。
早餐到底該不該吃？
2樓：遊目世界
早上該不該吃這三種東西？吃早餐有禁忌嗎？
3樓：小茹愛吃醋
早餐一定要吃。
不吃早餐危害多。
我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。也有人為**而不吃早餐。
反正簡單來說 要想健康 就吃早餐吧。
4樓：遲洋
該吃，吃總比不吃好！！
5樓：網友
不吃的話，胃沒好處！！
早餐都有哪些健康的吃法？不吃早餐的人最後都怎樣了？
6樓：撒的謊
可以吃一些三明治或者是吃燕麥，吃雞蛋，或者是吃包子，糕點等等，不吃早餐容易得膽結石，而且還會導致自己上午體力不支，會影響自己一天的精力發揮。
7樓：斯蒂芬斯
選擇吃一些牛奶麵包，包子，饅頭，雞蛋，三明治，豆漿，油條，豆腐腦之類的。如果長期不吃早飯的話，很容易得膽結石，而且也會得胃病，同時整天都沒有什麼精神。
8樓：路邊的風兒
早餐比較健康的吃法就是，吃粥，豆漿，燕麥，堅果，牛奶，雞蛋，培根等等。而且千萬不能不吃早餐，如果不吃早餐的人，非常容易造成營養不良，腸胃疾病，或者是的胃癌。
9樓：巨蟹阿斯頓
早餐可以吃玉米，麵包，饅頭，火腿腸，豆漿，油條。不吃早餐的人身體都特別的不好，尤其是他們的胃部受到很大的創傷。
早餐4種食物不能吃，3個大忌要注意，你中招了嗎
早上吃什麼早餐吃蛋，早餐吃什麼早餐吃雞蛋的六大好處
早上吃雞蛋有什麼好處 第一 雞蛋為 助力 吃雞蛋能夠給我們一個長期的飽腹感，這樣就能夠減少服用其他食物，從而獲得 的效果。研究發現，早餐吃雞蛋的 人比吃其他食物的人群更加容易 第二 雞蛋是極好的蛋白質 雞蛋是最完整的蛋白質 之一，這也就是意味著日常生活中我們就能夠通過雞蛋來攝取人體所需要的氨基酸。第...
吃怎樣的早餐才可以健康，早餐怎麼吃才最健康呀
1 飲食要多樣化，吃好早餐會特別精神 特別聰明，堅持一段時間就知道。每天都吃早餐不易得結石，更長壽。早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，所以早餐要吃得像皇帝的早餐一樣。好的早餐要有碳水化合物 米 面裡最多 維生素 蛋白質 礦物質 雞蛋 馬鈴薯 五穀雜糧裡有很多 2 雞蛋的營養較全面，早餐吃一至兩個小...
早餐的茄子小菜都有哪些種，營養早餐都有什麼
一 茄子蛋餅 1茄子洗淨去除蒂把，橫切成小圓薄片，將茄片放入大碗中，撒上少許精鹽拌勻，醃製10分鐘左右控水備用 小蔥洗淨切末備用 2煎鍋燒熱刷上一層薄油，將適量茄片排入鍋中小火煎制 調製蛋糊 將雞蛋打散混入牛奶攪打均勻，分次新增入麵粉調成稠度適宜的蛋糊，加入鹽 少許糖 胡椒粉調味，撒入小蔥末 3茄片...