如何讓自己保持一顆年輕的心態呢？

1樓：檸樂城會玩

每個人都希望自己永遠都有年輕的心態，希望自己越來越好。下面我有幾點建議，希望你們會有受用之處。

首先我覺得要保持鍛鍊的好習慣。年輕不是靠化妝品包裝出來的，也許你年紀會增加，年齡會變大，我們會越來學衰老，但是堅持鍛鍊的你一定會和別人有不一樣的地方。鍛鍊會讓你的生活充滿活力，而後你的身體的變化也會更加的快。

這裡的鍛鍊不僅僅是指跑步之類的，你也可以練練瑜伽，有助於身心的結合，然後有助於你更加的熱愛生活。年輕的心態是要每天都飽滿的精神狀態，每天都可以努力做好自己的事情，每天都能夠有自己身心的發展，並且在沉浮的世界中安靜自己的心靈。

其次我覺得要多看書。學習是一件能夠讓容顏挺住的事情，也許你的年歲會增長，但是請相信我，你讀得書一定會在歲月的沉澱中讓你的身心更加的從容，心態越變越好。有人說看一本書就相當於你又在某種程度上變得漂亮了點。

你讀過的書會在歲月的成長中都給予你更多美好的東西。一個人的心態是需要接觸新鮮的血液的，書籍是一個人充實自己也是感受自己，體驗生活的最棒的東西。要學會看書，懂得看書，花時間去看書，這樣年輕的心態依然會存在。

最後保持一顆年輕的心態我覺得要接觸新的東西，除了看書，鍛鍊，也要多與人交流，多關注實時報道。所謂年輕，第一指的是我們的身體，第二是指我們與這個世界的接觸程度，只有很好的與世界接觸，我們才能一直有新的想法，新的鮮血，我們才有年輕的狀態。只有這樣我們的生活狀態，我們的思想才能不生鏽，才能更好的往前。

綜上，我覺得保持年輕的心態就要堅持做好這些事情。

2樓：匿名使用者

1.將不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。

當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。節奏歡快的**能振奮人的情緒。 2.

多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。

當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。

3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。

一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。

用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。

3樓：就好了

樂觀積極的生活態度，面向生活，遇到任何事情都要往好的方面想，沒有什麼事過不去的，所以你要積極的面對生活。當然想要有年輕的心態，你也要有個好的身體，身體健康，心理健康，才會越活越年輕。凡事要多笑笑，保持這種樂觀開朗的心態才好。

4樓：你就走吧哼

想要保持一個年輕的心態你要先從保持一個年輕的身體做起，當你的身體一直保持年輕你就可以像小夥子那樣繼續你年輕時的夢想了。