1樓：匿名使用者
謝謝啦。白頭髮多了怎麼辦。？ 染 或者吃芝麻啊 染rai hei 多吃蔬菜水果，少吃方便麵 多吃核桃黑芝麻之類的食物，多梳頭 染，
2樓：可愛的女孩
每天把黑芝麻、黑豆打成豆漿，堅持每天喝，一定會有收穫的。
3樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮。
4樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
我的白頭髮多怎麼辦
5樓：匿名使用者
嘴上吃些虧又何妨，讓他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不語，人穩不言。學會淡下性子，學會忍住怒氣面對不滿。
事事不能太精，太精無路；待人不能太苛，太苛無友。懂得退讓，方顯大氣；知道包容，方顯大度。
己之短，不可藏，越藏越短；己之長，不可揚，越揚越少。得意時莫炫，失意時莫餒。花無百日紅，人無百日衰，三分靠運，七分靠己，努力過就好，盡了心就行，結果不是最終的目的，過程的體會，才是最真的感悟。
凡事不求十分，只求盡心；萬事不講圓滿，只求盡力。
有些事，努力一把才知道成績，奮鬥一下才知道自己的潛能。花淡故雅，水淡故真，人淡故純。做人需淡，淡而久香。不爭、不諂、不豔、不俗。
淡中真滋味，淡中有真香。心若無恙，奈我何其；人若不戀，奈你何傷。痛苦緣於比較，煩惱緣於心。
淡定，故不傷；淡然，故不惱。慾望是壺裡沸騰的水，人心是杯子裡的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。當慾望遇涼，沉澱於心，便不煩，不惱。
不要嘲笑他人的努力，不要輕視他人的成績。每個人的價值不同，無需對任何人不屑。在你眼中的無用價值，未必真的無用。不輕一人，不廢一物。
以一顆謙卑心，看身邊人；以一顆恭敬心，看身邊事。
6樓：賁遐思胥月
以上那個可以參考一下，不過用時比較長，你想短時間解決的話我建議去染髮，反正白頭髮多拔是拔不完的，兩年染一次吧，依情況而定，看你頭髮長的速度了。
7樓：噓
你有采納了我也告訴你，我18歲之前就是少白頭，偏方什麼都用了。後來我發現雞肝**白頭髮。我每天晚上會吃一個兩個，睡前按摩頭部幾分鐘。最重要得是心情放開，不要使自己對某些事發愁。
8樓：匿名使用者
1.保持良好作息時間。
顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
2.補充頭髮所需營養。
人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，但是越來愈多就要重視，可以服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，從而減少白髮。
3.用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
9樓：宇文逸軒
按摩頭皮在早晨起床後和臨睡前按摩頭皮就可以對預防白髮效果比較明顯。你只需要用食指與中指在頭皮上用畫小圓圈的動作來揉搓頭皮即可，按著先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部的順序來完成這一按摩。這種按摩方式每次幾分鐘即可，大概頻率為每分鐘來回30～40次，。
這種按摩，能增強血液迴圈，使色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，黑色素得以分泌，黑髮才會生出。
10樓：請看乃之尊榕
你是**的，在我旁邊10米而已。
11樓：
笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。
12樓：匿名使用者
多吃黑木耳、黑豆、黑米。
13樓：星空下痴想
我也是 已經染過好幾次了。
14樓：三歲打死虎丶
心情不好，是這樣的。
15樓：啞姑
一兩姜一斤蘿蔔一把黑豆熬水洗頭髮 臨洗前加一小杯啤酒。
16樓：優諾馨琪
額，附近提問的人真多。
17樓：網友
朋友心情不好，注意呀！
18樓：瘋人院日記
焗油 去醫院看看什麼原因造成的。
19樓：匿名使用者
沒關係，這是正常的。
很多白頭髮怎麼辦？
20樓：兄弟連田心9號
1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
白頭髮的預防。
1注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
2本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
3積極**各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。4
21樓：818故事先生
首先要找到白頭髮生長的原因。
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。
先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。
後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。
總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的**應先補足腎陰，從根本上調治。
另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去**。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過**，情況是可以改善的。
選擇中藥調養，或黑色（芝麻，黑豆，首烏）膳食補養都有好結果。
22樓：匿名使用者
每天2個核桃，1個月不脫髮了，親身經歷。
每天1點何首烏，3個月，長黑髮，這是朋友的經歷。
堅持就可以，堅持不了就白著吧，反正白髮說明身體問題，自己看著辦。
23樓：靜陽陽
你好，每個人都會長白頭髮的，不要太在意。
如果你還小，就長了白頭髮，你有不想佔的話，那就去理髮館讓理髮師給你染一下吧，染一個你喜歡的，又流行的顏色。
如果你已經到中年，就更不必擔心張白頭髮的問題了，張白頭髮是正常的。
就是不要總是發愁，發愁、壓力大就會容易張白頭髮，活得輕鬆快樂些。在就是吃的方面注意多吃一些黑芝麻之類的，對頭髮會好一些，不容易張白頭髮了。
24樓：匿名使用者
少白頭很好逆轉的，平時多吃些對頭髮有益的食物，富含蛋白質、富含維生素b族的，不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物，多按摩頭皮促進血液迴圈。
25樓：網友
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
我的白頭髮越來越多了怎麼辦？
26樓：慧瑩養生情報
白髮越來越多？教你煮一道粥，調節黑色素，減少白髮生長。
27樓：侃侃養生
健康、白頭髮、染髮、黑髮、血液，白頭髮很顯老？每天做1個動作，血液暢通，有助延緩白髮生長。
28樓：祖喬馬小萍
你好，據你所述，是少年白髮，根據需要，可以口服首烏片，21金維他，螺旋藻膠囊，多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品，有生髮烏髮的作用。
29樓：匿名使用者
人的年齡越來越大，白頭髮肯定就越多了。如果你年齡不是很大，你可以找出自己白髮的原因。做針對性的調理。
30樓：uziuziuuu1天
養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
31樓：匿名使用者
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。再就是年齡問題，衰老會讓頭髮變白，這是不好控制的。
所以要多鍛鍊，注意飲食，實在不行留光頭吧。
32樓：矑衰鄯汁
你是白頭髮多嗎，少白頭？要想白頭髮變黑找對方法才是最重要的！我之前因為之前長時間熬夜，睡眠不足，飲食不規則等要素導致長了很多白頭髮，期間嘗試了許多方法都沒有得改進，終究在《黃駿茂發錄》一文的指導下逐步得到改進！
現在白頭髮也跟我說拜拜了！其實平時有許多要注意的：
（1）多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等；
（2）多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類；
（3）女性扎頭髮不要太緊，如果太用力扎頭髮，就容易牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處易長白髮；
（4）不能長時間的在電腦前工作，注意電腦的輻射及勞逸結合。
33樓：落雪泥
注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動。少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻，多吃豆製品海產品雞蛋魚蝦栗子無花果芡實可以補腎。
多吃木耳，紫米等，然後平時注意避免日曬。晚上不熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力。
白頭髮太多，怎麼辦
34樓：阿濤
要想使頭髮變黑，可從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手：
一、多吃黑色食物：
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
二、11點以前就寢：
與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
三、規律運動，放鬆身心：
要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
四、手指按摩頭皮：
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
五、常換髮型：
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
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