1樓：桓亮
我少年白，以前上學的時候白頭髮很多，工作之後經常鍛鍊，吃一些黑色的食物，現在不長白髮了，整體好很多。建議多鍛鍊多運動健康的身體最重要。
2樓：楚奇略
白髮的原因很多，沒有哪種辦法是萬能的，如果是缺微量元素，就適當補充，如果是由於精神因素，就調整心情，如果是血熱，可以用滋陰涼血的藥物。
治白頭髮也是，一定要找清它的原因，剛才說那麼多原因了，你要說任何辦法其實都不是萬能的，都不是說我這一個辦法就可以把白頭髮全都解決了，它不是。這個也是根據，假如說你要缺微量元素，比如說缺酮，咱們給它適當補酮。咱們由於一些精神緊張或者有一些其他因素咱們儘量給他糾正一下，比如年輕人由於血熱，咱們可以給他用一些滋陰涼血用一些藥物給他
3樓：
首先你要先分析一下自己長白頭髮的原因，然後對症下藥，很多人長白頭髮是因為壓力太大，長期熬夜，或者是自身的生長激素，黑色素分泌過少等等，你可以先嚐試著減少自己的壓力，不熬夜，讓自己放鬆下來，慢慢改變自己的生活方式，規律的作息，鍛鍊自己的身體，如果這些都對你沒有用的話，你還可以諮詢專業的醫生，或者染髮等等
4樓：匿名使用者
平時早點休息，少焦慮，不要每天想太多事情。
5樓：
嗯，如果出現了白頭髮，一種是遺傳因素，另一種就可能是熬夜作息時間不規律導致的健康飲食，注意休息，可以調節
6樓：莊筱楓
可以多吃黑芝麻，能讓頭髮變黑的，但是這是一個堅持的過程
7樓：一酌摘記
少量的白髮屬於正常現象，多的話建議用好的護髮產品，少熬夜，多健身
8樓：匿名使用者
有可能是遺傳 或者勞累過度 年級大了 多吃點黑芝麻 參加體育鍛煉
9樓：史地學神
長白頭髮可以多吃那些可以補補的東西哦，可以長出來黑的頭髮。
10樓：嗚嗚嗚嗚嗚嗚歐
不要去拔 可能會越長越多……
11樓：匿名使用者
**買一洗就黑的洗髮水來洗，如你平時洗頭那樣，頭髮就自然黑，也不會搞到到處都被染黑了
12樓：星夢玄說
那就要去染染了，沒有太多辦法
13樓：長江之首
當你的工作形象上需要還是要染黑的。
14樓：來自普陀山乾脆的開心果
吃黑芝麻 別操心 別愁 心態放好
15樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
16樓：充映漆雅靜
這事正常現象，人的生理週期決定的，開心的對待，多鍛鍊身體，推遲人體老化
17樓：知識
如果希望再生長出黑髮，可給予滋養腎氣的食物藥物。食物可有動物腎臟、桑椹、黑芝麻、黑木耳等；藥物可選擇金匱腎氣丸，或煎煮炒山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、枸杞子、牡丹皮、熟地黃等。如若在青少年即出現頭髮顏色白的情況，同時伴有經常頭暈、面色蒼白等情況。
建議給予補益陰血**，可服用四物湯、八珍湯等，也可煎服黨蔘、當歸、川芎、熟地、芍藥等。不建議經常使用化學染髮劑或長期口服何首烏
長白頭髮怎麼辦?
18樓：從心諾駱景
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有兩大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
那麼，「少年白髮」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
（2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
19樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
20樓：栽跟頭司鄧
1、不要有太大的壓力
很多年輕人有白頭髮是因為壓力大才造成的，因為學習緊張、工作壓力、家庭壓力等等導致白髮，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白髮是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白髮，甚至禿頭。
3、補充營養
造成白髮的原因還有可能是營養不良的原因，身體缺乏某一種微元素，所以可以吃發特濃營養素，給頭髮補充全面的營養，增強頭皮活力，從而減少白髮的產生。
年紀輕輕就長白頭髮怎麼辦呢？
21樓：匿名使用者
1、保證營養攝入均勻。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮，就會形成白髮。所以一定要保持營養的均衡，建議多吃蛋白質成分高的魚類，以及促進新陳代謝的維生素e的食品。
2、保持良好的心情。釋放自己的壓力，不要過度沉浸於悲憤之中，要保持良好的心態，抒發自己不愉快的心情，要及時消化不良的情緒，以免鬱結於心。
3、保護頭髮。避免頭部長期曝晒在紫外線下，會影響黑色素細胞的生長。不要長期的燙髮和染髮，最好不要相信所謂的七天變黑或者15天變黑的洗髮水或者藥物，以免起著反作用。
22樓：蜂蜜金蝴蝶
你這應該是少白頭，是血熱引起的，用普通的藥物應該效果太弱，可以試下氣血雙補，帶契約補足之後，也許會收到較好效果。
23樓：紫晴聊養生
年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。
遺傳、營養不良、腎不好以及經常熬夜。睡眠不足，破壞頭髮毛囊的生長，容易引起白髮。 白頭髮不僅影響健康，也影響心情。
24樓：健康養生世界
年紀輕輕就長白頭髮？弄清楚3大問題，或能有效緩解少年白
長白頭髮了怎麼辦呢？
25樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
26樓：今生為你而停留
可以試試雀草集醋萃精華液，可以白髮轉黑，效果還不錯
27樓：京藍芙
你可以試試雀草集首烏醋萃精華液呀
28樓：匿名使用者
中醫認為「腎其華在發」，腎氣充沛的人一般頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。
頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。「發為血之餘」，氣血充足時人的頭髮也會比較好。「憂思傷脾」，有些孩子學習壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤光亮，白髮也會隨之增多。
還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，白髮增多。
長白頭髮怎麼辦
29樓：來自鴛鴦湖純樸的菠菜
1、花粉**，花粉中含有大量的抵抗氧化的物質,例如維生素e以及胡蘿蔔素等。這些物質都可以抵抗體內的脂肪以及蛋白質的氧化反應,從而也可以有延緩頭髮髮質衰老的作用，從而減慢頭髮自然代謝變白。
2、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
3、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
4、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
5、多喝水,喝大量的水,為人體補充充足的水分,有利於增強人體的新陳代謝。水也可以散發熱量,將人體過度的熱量通過尿液或者汗液排洩出體外。將毛髮的毛孔進行新陳代謝，加快白色頭髮自然掉落以及黑色的頭髮加速新長出來。
擴充套件資料：
預防白髮的方法：
1、保持樂觀。
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、緩解壓力
壓力太大的人容易掉頭髮，也容易加速人體衰老，讓人提早出現白髮。儘可能的將心態放輕鬆，可以聽聽舒緩的**，或是找一家咖啡店坐一下，喝喝咖啡，發發呆，讓自己靜下來。
3、戒菸
經常吸菸會加速身體老化，想對抗衰老阻止白髮的第一步，就是戒菸!有的人說抽的時間太長一斤戒不掉了怎麼辦?那就從控制數量開始，儘量少抽或是不抽。
4、多喝水
都說人一天要喝夠八杯水才算健康，的確，水對於女人是一劑經濟又有效的保養品。保持身體水潤，可以讓肌膚保持年輕活力，延緩衰老，延緩白頭髮的產生。
5、多吃蛋白質
高蛋白的食物對身體有利，例如，雞肉，雞蛋等食物，多吃可以滿足人體所需的蛋白質，對於身體和**都是非常有好處的。
6、充足的睡眠
充足的睡眠可以有助於身體的放鬆，促進身體的正常新陳代謝，讓的各個器官能夠正常運轉。並且，良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好，讓頭髮保持健康有光澤。
30樓：high芋頭小姐
長白頭髮多吃含銅食物。銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、幹豆、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。
還可以多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素b是造成少白頭的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素b較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
另外，要多攝入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基礎物質，如果體內酪氨酸缺乏也會造成少白頭。應適當多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。
如果不吃或很少吃米及穀類等主食，容易造成營養不良，從而導致頭髮變灰、變白，年輕人及中年人中相當一部分白髮早生是此原因造成的。因此，科學、均衡的飲食是非常重要的。
31樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
32樓：新論壇八卦
頭上長白頭髮怎麼辦？試試這個小妙招，堅持下去白髮自然變黑髮！
33樓：
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
長白頭發了怎麼辦，長白頭發怎麼辦
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！長白頭發怎麼辦 長白頭發可以通過染髮。白髮，這是因為隨著年齡的增長，毛囊中黑色素的數量也會發生變化，黑色素的含量會逐漸減少，這將導致白髮，然後是白髮。白髮通常首先出現在太陽穴，然後逐漸擴散到頭頂和整個頭部。大多數人在40歲左右會有逐漸增多的白髮，但...
夢到長白頭髮是怎麼回事，夢見自己長白頭髮是什麼意思？
夢見自己長白頭髮了意味著，在想像力 靈感上有越來越活躍的跡象。對自己的才能與特質有另一番體認，你還有些潛在能力卻還未能充分活用的地方，經由自我檢討後再發現的暗示。同時預示著機會和陷阱是同時存在，你應該有自己的謹慎。夢境暗示 夢見自己長白頭髮了，隨著某些事情的結束，心頭會湧起如釋重負的感覺。你也會放縱...
額頭長白頭髮怎麼回事，前額長白頭髮是怎麼回事
前額長白髮是脾胃 失調的表現。前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹 腹痛 胃酸，口淡不渴 四肢不溫 大便稀溏。還有的人經常伴有口臭 食慾過旺，或四肢浮腫 畏寒喜暖 小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。另外，兩鬢斑白是肝火旺盛，兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，...