1樓：紙簡單化核
這個我有發言權啊，其他不敢說，要說抗氧化，延緩衰老的澳新保健品還真有個值得推薦，那就是go healthy高之源黑金葡萄籽，給你推薦這個，是因為他在同類產品中葡萄籽提取物的含量最高，雖然肌膚暗黃出現皺紋是不可逆轉的，但是我們可以減緩他的速度，go healthy的黑金葡萄籽每粒含原花青素445mg，抗氧化能力非常強，我從大二開始接觸這個產品一直到現在，**明顯比同宿舍的姐妹好多了，強推你試試。
2樓：網友
才二十多歲為什麼要吃保健品？把飲食吃規律，特別是休息時間一定不能太晚了。
20歲女人該吃什麼保健品
3樓：匿名使用者
你是腸胃不好，便秘啊？
我覺得你根本不應該吃保健品，這些東西只能一時起作用，停下來就恢復原樣。
我以前吃過「鹽水瓶」，效果很好，可過後就沒用了。
我告訴你真正有用的辦法，肯定是靠日常的合理飲食。
第一，多喝水。一天喝夠水，對大便很好。
第。二、吃一個蘋果。具體科學依據我不查了，但蘋果對通便效果特別好。
第。三、吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜，效果也很好，營養也很好。
第。四、每天堅持喝一些清火的茶，比如苦丁茶。不僅通便，還降火降血脂，抗癌。
這些你都試試看，你還那麼年輕，肯定有效果的。
4樓：牽牽小手我戀上了你
有條件應該天天吃保健品，等老了再吃就來不及了。建議各種保健品經常變換著吃比較好，避免一種吃過量有***。
5樓：匿名使用者
20歲你吃什麼保健品啊```你以為那東西吃了就有用？是保健品就可以吃啊？
我勸你還是合理搭配膳食比較好！
6樓：藏烴
看你體質如何了。
要是虛寒類的就該吃大補的，紅棗枸杞粥。
非虛寒的就可以吃銀耳，百合之類的。
7樓：匿名使用者
你要不 吃些21 金維他啊要我說 咱們都很年輕 沒必要吃那 你只要多活動一下身體就好了 注意飲食。
8樓：任你發科技
買本保健的書看看吧，書上說的比較可信。
9樓：x智造
20歲就女人啦，太早當女人啦！女孩的話就幫你解答。
10樓：
你才20啊，腸胃蠕動性最強的時候！上面說的都對，但太細緻了，不適合你這年紀的人。最好的辦法多吃粗糧，比如玉米棒。
11樓：匿名使用者
以內調為主，血氣方面和荷爾蒙。
12樓：網友
20歲就叫女人啦！那你再過幾年就可以稱呼為老女人呢？
13樓：天樂有我
建議： 用南方李錦記****生產的中草藥產品，它是調理型、藥食同源的全面調理的產品，用後會有效果的！
你可以上網查詢，需要詳細瞭解和幫助可以與我聯絡。
14樓：丙鴻疇
有必要吃嘛？
維生素e吧！
20歲出頭的女性該吃什麼保健品營養品來調理身體?
15樓：胥浩庹莊麗
首先一日三餐的飲食要有規律，其次要保持積極樂觀的心態。額外補充一些優質的保健品肯定能達到你的需要。從營養素角度來講，b族維生素是快樂維生素，它能幫助人減緩壓力，讓人精力充沛。
天然的維生素e有抗氧化抗衰老的作用。建議你額外補充這兩種營養素，相信能幫助你解決問題！建議你補充紐崔萊的有關產品，既安全又有效果。
16樓：業令酈雪峰
紅糖。。每天泡一杯紅糖，補血養顏，生理期的問題可以解決了，還可以排毒，美白，對女生是最好的了。
女人吃什麼保健品能延緩衰老,**好
17樓：lwj樂樂
最主要是補充膠原蛋白的！
膠原蛋白是**的主要成分，**中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在**中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著**。
25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象」 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！
膠原蛋白中含有食物是有：豬蹄、肉皮之外，還有牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨，在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞；
同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
顏如玉維c海洋魚皮膠原肽口服液 林志玲所代言 主要是美白、抗皺、祛斑、增加**彈性和水分，改善膚質。**有問題，要即時的對症下藥的，不要盲目的跟風！選擇好適合自己的！
養顏的產品它不是短期內就有效果的，它是在日常生活中起到一個輔助的作用；生活中，工作中，心情保持愉快，運動都是雙重結合的！
18樓：家庭營養衛
女人常吃3種食物，調節膽固醇，對抗自由基，衰老會來的慢一點。
19樓：營養保健師
完美的清調補比較好比較全面的調理身體的健康。
20歲女生吃什麼保健品
20樓：蕭蓓莫孤雲
20歲的年齡，其他方面應該不會有什麼問題，最重要的是運動。但如果真想保健一下，那麼可以選擇對女性生理期有幫助的，還有對卵巢有保養作用的保健品。
21樓：赫舍裡月月
喝點牛奶和玫瑰花茶就好，不要去吃什麼藥類的，是藥三分毒呢。
22樓：猶豫就會敗北
其實我想說：你這種情況有點沒事找事。
保健品，好聽一點說，一般是在人已經無法吸收正常食物裡的元素時，提煉出來的東西加工成的保健品。
你年輕輕的，怎麼可能需要呢？
如果真愛惜身體，不是要吃什麼。
而是要定期體檢，然後根據體檢情況做出相應的措施。
另外多鍛鍊身體。
23樓：網友
建議吃靈芝破壁孢子粉。
24樓：網友
不用，正常吃蔬菜，五穀雜糧，順其自然最好。
二十多歲的年齡吃什麼保健品比較好呢？
25樓：養生美食小甜心
我覺得作為20多歲的青年，我們不需要吃保健品，我們的機體就是特別好的防禦物質，而且我覺得我們可以通過很多的運動鍛鍊去提高我們的體魄，但是有些時候我們也可以吃一些補充維生素的保健品，這樣可以讓我們的生活變得更加健康。
26樓：網友
二十多歲的年齡可以吃一些對**有好處的保健品，比如膠原蛋白之類的，如果平時經常應酬喝酒也可以吃一些保護肝臟的保健品，二十多歲的女孩子可以吃一些蔓越莓膠囊，有助於保持子宮活力和健康！
27樓：小喵談考研
20多歲，身體機能還是比較旺盛，而且器官也是處於比較活躍的狀態，適當吃一些補充維生素的保健品吧，還有一些促進新陳代謝的和增加微量元素的保健品，也可以考慮一下，因為對你身體的生長和發育還是有好處的。
28樓：呱太
我覺得二十多歲的話，首先這個年齡，你的身體狀態還是處於一個比較年輕的時候，而且你的身體各項機能應該也比較好。可以多補充一些維生素比如說吃一些含有維生素c維生素e的保養品。
29樓：肉肉遊戲解說
我覺得如果20多歲的話，想要吃保健品，我們可以吃一些含蛋白質比較多的保健品，我們可以吃21金維他，也可以吃一些維生素e，維生素b，維生素c，所以說，與其吃一些保健品，不如我們多做一些運動，這樣的話就會保持我們身體健康。
20歲女生吃什麼保健品來保養**
30樓：你大爺
善存 如果沒有**或身體的問題 可以去保健藥的櫃檯詢問 有針對性的。
31樓：蔣夜春夷嶽
20歲不用的啦，這時候**是比較嫩的，用太多的化妝品，反而增加**的負擔，只要做到**是健康的就好啦，等25歲以後再保養就好啦。
女人吃什麼保健品對**好點啊？
32樓：奕廣英燕燕
一份好的心情之外，日常的護理很重要。
一是喝水。二是充足的睡眠。
我朋友的姐姐曾經半年都吃養生堂的維生素e，後來雀斑淡了，變白了。
其實如果你想走可愛風格的話，髮型也是很重要的。可以多上瑞麗女性網看看。
33樓：卯菲孟雲
這麼年輕不需要特別的吃什麼營養品，是藥3分毒。
多吃蔬菜水果，鍛鍊身體。多吃飯，沒有什麼不良的嗜好，這樣就很健康了。
34樓：完運旺任春
個人意見。
什麼保養品也不如。
蔬菜水果。
35樓：楊國柱
食用菌產品。
復美康寶，伊美姿，我制的空間裡有，你可以瞭解瞭解。黃褐斑俗稱蝴蝶斑，是發生在面部的色素沉著性**病。與內分泌紊亂有關，中醫稱肝斑，該病多因憂思惱怒、肝氣鬱結或腎陽不足、陰氣瀰漫，或兩者結合均可使血瘀顏面而成斑，也可能是氣血不足，氣血未能使顏面潤澤。
如果真是黃褐斑建議食用生輝、靜心清閒、和胃、疏木甘寧、美寶眠、伊美姿、春歸可以分組搭配吃。
36樓：愛就是要快樂
女孩子日日三棗 青春不顯老哦！還有經常喝一些補品湯 比如烏雞湯 或者是四五排骨湯之類的。。個人經驗。。希望對你有幫助哦。。
37樓：匿名使用者
膠原蛋白。輔酶q10 吃保健品一定要堅持吃就行 才會有效果。 不是見效快的東西。
這兩種是現在市場上反映很好的2樣。 買的時候就是品牌不一樣。 這你自己選擇價錢多少的就行。
38樓：糖趣
保證充分的睡眠哈！這是前提。調整好情緒。保健品，不能隨便吃，你先去看看中醫吧，臉上長斑，也許是身體內部出了問題，一味地擦保養品只是治標不治本哈。
39樓：匿名使用者
我給你點建議，多喝水，多睡覺，**就能慢慢變好，我這幾天放假在家，每天沒事就喝水，雖然跑廁所勤了點，可是臉上的痘痘明顯少了呢。**也好了很多。
40樓：匿名使用者
內調是很重要的，保健品的話，可以選用一些美顏口服液，女人緣牌的不錯。
萬基燕窩也可以。
41樓：兆
豬皮對女生的**很好，你可以熬成豬皮膏，那樣吃挺不錯的，
42樓：尚秀榮謬珍
保養**花青宜膠原蛋白挺不錯的，我用了一個月效果就凸顯了，臉專都水潤了許多。很細。
屬膩，**用手捏一下，很緊緻的感覺，真的不錯，還會繼續使用，女人嘛，該重視自己！這種東西還是不要買便宜的啊，俗話說一分價錢一分貨嘛！
43樓：支玉英闕汝
水果，蔬菜，多喝水。銀耳，豬蹄，補充膠原蛋白。保證睡眠。
44樓：匿名使用者
推薦給你一個紐西蘭本土品牌，go healthy高之源， 我接觸他們家葡萄籽到現在，已經吃了兩年了。
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