1樓：鵝子野心
肯德基麥當勞的營養價值都是不高的，在懷孕期間最好是不要去吃。
懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應當儘量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學物質丙烯醯胺的食物。這是德國研究人員最新發布的研究成果。
科學家們的試驗表明，孕婦體內丙烯醯胺含量的10％到50％能透過胎盤血液轉移給胎兒。而檢測母乳發現，每升母乳中含有高達 微克的丙烯醯胺。
如果一個嬰兒每天吃半升多一點母乳，就意味著要攝入近10微克的丙烯醯胺。科學家由此建議：哺乳期母親至少在新生兒兩個月大以前，應當禁食所有薯條、薯片或在180℃以上的油中炸過的其他土豆製品，懷孕婦女每日不能吃超過10克的薯片。
2樓：乘藻愛依絲
漢堡屬於高熱量食品，含有大量反式脂肪酸，多吃對胎兒及您自身的健康都會有不良的影響。懷孕期間可以吃，但要適量，平時要多吃水果、蔬菜及含蛋白質高的食物。
懷孕前3個月能不能吃壽司
3樓：語弦
關於「懷孕」是不是能吃壽司的提問，似乎太多了！
要知道，日本的孕婦每天都在吃「日本料理」其中就少不了「壽司」。
如果，「壽司」對「孕婦」有害，早在日本成為「常識」了，可我在日本生活那麼多年也從未聽說過這個「說法」！
日本「孕婦」和中國「孕婦」從體制上來說，沒有那麼大的區別吧？！
這種顧慮，近乎於「愚昧」！壽司，不過是新鮮的生魚片或蔬菜，配合紫菜和米飯飯糰的食物罷了！
中國孕婦，更應該擔心的是食品是否過期，是否新增了什麼人工成分，食品的真偽，食品的加工過程吧？！還有，人工色素，轉基因什麼的。
沒必要和壽司較勁！！
4樓：御月居月子中心
答：建議孕媽媽不要吃提前準備好的、冷的海鮮，包括壽司，生魚片和生蠔。同時也建議避免吃熏製的海鮮和煮熟放冷的蝦。
同樣，也建議孕婦不要吃這些食物，還包括軟乳酪，為滅菌的生奶，生豆芽。簡單地說就是儘量避免生的和熟後冷卻的食物，孕期食物都要加熱至熟透。
建議孕婦不要吃這些食物的原因是，它們有可能含有寄生蟲或有李斯特菌屬感染的風險。
**有什麼方法啊?
5樓：洪翠花乜棋
我以前也很胖，很沒自信，首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的**方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式**。總之要記住，凡是和**有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理功能的東西，都是違反自然規律的。
我認為要想快速**方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會**的呢。二是用**產品。
一定要找健康的，不**的，我吃了兩個月，一共瘦了28斤，停藥半年多了，一直都沒有**，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
6樓：淡秀英茅巳
你好！我有一個方法，這個我本人自己也試過的，我也好肥啊！120斤，不過我吃了這個感覺真的不錯，希望你也試一下！
水果**，大家都知道！但想用水果減出美好的身材，不動腦筋是不行的！所以我給大家介紹一招煮水果**法，讓你越吃越瘦！越吃越美！
水果你可以選擇。蘋果，番茄，西瓜，我自己是煮番茄的，感覺真的很好！下面我來教你做：
材料：番茄500g，鹽適量。
做法：1.把番茄清洗乾淨；
2.用菜刀把番茄切成大塊；
3.把鹽均勻地撒在番茄塊上；
4.加水用中火一邊攪一邊煮10-15分鐘；
5.可放在密閉容器裡，放進冰箱內冷藏後食用。
功效：體重減少6斤，中性脂肪值下降。
我吃了這個吃了一個星期，感覺酸酸的，比較適合我的口味，黃的發暗的**開始變白晳紅潤了，排便也順暢了，就這樣。我早餐吃這個加一隻雞蛋，中午吃這個加份素菜和少量的米飯，晚上吃這個加少量米飯，一個星期下來就瘦了6斤。特別好！
希望你也試一下吧！真的很好！有不明白的就和我連繫吧！希望你**成功！
7樓：布梓維程辰
我現在也在**。就將一點點心得談談。一個月減了10斤。
1.人是"水"做的，特別是女人。適當控制每天的飲水量。但不能使自己上火。
2.管住自己的嘴。"早飯自己吃，中飯與朋友分享，晚飯送給敵人吃。".
意思是：早飯要吃好，中飯吃半飽，晚飯吃一些沒有油的素菜和水果。晚上7點以後堅決不再吃東西。
3.適量的運動。
4.堅決不吃垃圾食品。例如：漢堡，各種小吃，膨化食品，各種飲料等5.貴在持之以恆。
記住並堅決貫徹執行這5點，最後你將永遠為你身材而自豪。
8樓：敏敏情感答疑
**的方法很多，每個人選擇都存在差異，找到合適自己的，並且長期堅持，生活要保持一個良好的習慣，不能暴飲暴食，熬夜等等不良的。
9樓：網友
唉，我**的彎路給大家分享～
10樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**。
11樓：網友
**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。
12樓：穰洲夏侯浩廣
醋以含有澱粉、糖分或酒精的原料，經加入醋酸菌後產生髮酵作用而成。其中又因不同的原料分為米醋、水果醋、酒精醋等，其中以水果醋的營養價值和纖體功效最高。水果醋是以米醋加水果釀造而成，或是百分百純水果釀造，融合了醋與水果的營養成分，**略昂貴，卻是**的最佳搭檔。
13樓：嘉醉柳儲湘
一個簡單的方法：每天上下班時步行，晚飯吃點稀的。這是我的親身體驗，有效，我從208
斤減至160斤，現在步行已是我生活內容的一部份，至今沒有**。如果上班路程比較遠，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到某個有一定距離的汽車站，坐汽車。如果我的方法能給你一點啟示，我將非常高興。
14樓：載瑰瑋愈閒
每個人都是不一樣的，我的方法是控制飲食+堅持運動+適量**藥，一個月下來我就減掉了十多斤。**藥的話我推薦你使用【qianzi**膠囊網】，因為聽說【qianzi**膠囊網】其實是一種純中藥，所以沒有什麼***。千萬注意別買到假藥，推薦你看看我上次選藥的那裡吧【qianzi**膠囊網】
15樓：米玟嘉潤
去報個健身班跳操去把，不管男女，這個方法是最好的，身邊有人跳，帶著自己也想跳，在動感**帶動下，你會喜歡動的。一個月下來能瘦10斤呢！我就是這的瘦下來的！
真的很管用！如果你什麼都不想做就想瘦下來，只有一個辦法。睡覺，在夢裡感受自己瘦把！
16樓：環優勤源
只要少吃多餐。
多運動既健康又起到了**的作用。
但是一定要堅持才有效果。
17樓：虞鶴軒睢幻
我給你介紹一個**方法吧。
**一個星期可以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，一個雞蛋，一個麵包中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。祝你早日成功哦。謝謝。
18樓：網友
跟我吃不胖差不多，如果懸度過大呢，我看是沒轍了！！！如果只是稍胖，加油吧！！多做健美操，多跑步，減少睡眠時間，少吃零食，或不吃零食，少吃蛋白類！！！
19樓：網友
以上太羅嗦，也不現實啊？
我的切身體驗就是：
少吃多餐，少飯多菜，早飽晚少，飯後別倒，勤走慢跑，永離煩惱。
至於有些吃蔬菜和水果說法我試過但行不通，因為空腹吃它們胃會很不舒服的，是因為蔬菜和水果含有酸性物質，而胃裡本身就有胃酸，這些物質遇到一起會加重胃不舒服，所以**不一定要不吃飯，每頓都要吃飯，少吃飯多吃菜，（本人經驗），也不要信廣告說的迅速能消瘦，那樣***很大。正確**是需要長時間的堅持的合理飲食，適度運動的。
20樓：改全嶽媚
飲食方面。
少量多餐。要快速**。
多做運動。要健康**。
做適量運動。
要有毅力。不要中途放棄。
才容易**哦。
21樓：潛桂蘭斛婉
所有的有氧運動都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、游泳等。還有就是正值夏天，買一件一次性雨衣穿上，在家（不要開空調）做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。
以上運動每次要堅持半小時以上，否則無效。減腰再給你推薦一個非常省時的方法，看電視時，坐在長沙發一角，將靠近長沙發扶手的那條腿反搭垂在沙發扶手上，雙手置於胸前（可以交叉），最大角度地轉動腰，這樣，在你看電視的時候已經把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高熱、高油食品。
千萬不要做仰臥起坐，仰臥起坐屬於無氧運動，對減脂的功效甚微，如果只單純做仰臥起坐，不進行有氧運動，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的。
懷孕一個月能吃鴨肉嗎，懷孕一個月能不能吃鴨肉
女性在懷孕初期可以吃鴨肉，鴨肉營養成分豐富，含有優質的蛋白質 礦物質，以及維生素等 適當的吃鴨肉能夠增進孕婦的營養，促進胚胎生長髮育。鴨肉是常見的食材，孕婦可以吃，但是孕婦吃東西要注意品種多樣化，不能單一的只吃一種肉類，因為任何一種食材裡面涵蓋的營養素成分都有限，所以醫生鼓勵孕婦在懷孕初期多吃些新鮮...
懷孕前月能吃芒果嗎,懷孕前三個月能吃芒果嗎
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。因此懷孕後是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會...
懷孕三個月能不能喝酒，孕婦前三個月能喝酒嗎
對胎兒有一定的影響。因為酒精可以影響胎兒大腦的發育導致胎兒智力低下或者畸型。懷孕期間喝酒對胎兒的影響個體差異很大，同樣的飲酒劑量有的胎兒可能安然無恙，可有的胎兒會導致畸形。在備孕階段和懷孕後一定要控制好自己，戒菸戒酒。科學研究表明，酒精對胎兒的生長髮育有不良的影響。孕期要按時做孕期檢查，如果發現問題...