1樓：媽媽網孕育
懷孕可以適量吃鯽魚，鯽魚是較好的優質蛋白質**，可補充妊娠期孕婦以及胎兒所需要的營養和能量，促進胎兒生長。
1、補充營養、促進胎兒發育：鯽魚含有一定的dha、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等物質，可以補充所需的營養，有利於胚胎髮育；
2、健脾和胃：鯽魚具有健脾和胃的作用，有助於脾胃運化功能，促進水谷精微的吸收，有利於胎元穩固；
3、減輕水腫：鯽魚具有利水消腫的作用，能緩解妊娠期周身浮腫的症狀，減輕孕婦身體負擔；
4、改善情緒：懷孕期間女性情緒會出現不同程度的波動，應當予以關注。鯽魚味道鮮美，其中含有ω-3脂肪酸，適量食用可以降低孕期抑鬱症的發生率。
要選取新鮮的鯽魚，採用蒸食的方式較為健康，營養保留較為全面。
2樓：銀虎添翼
懷孕期間可以吃鯽魚，鯽魚中含有優質蛋白，而且脂肪含量很少。但吃的時候要注意把刺挑乾淨。
3樓：葉罕
鯽魚非常有營養，富含蛋白質，對孕婦是非常好的食材，只要做的時候選擇簡單的清蒸或者水煮就好。
4樓：斯海之
懷孕可以吃鯽魚嗎？懷孕可以吃鯽魚，吃鯽魚對自己和胎兒都有好處。
5樓：遊心菱
懷孕可以吃鮑魚嗎？懷孕人可以吃鮑魚，對胎兒有營養，對大人也有一定的好處。
6樓：過風一樣的日子
想吃就吃唄，吃的東西沒有什麼忌諱，別吃太多涼的的東西就是了。
7樓：匿名使用者
可以吃的，尤其是鯽魚湯懷孕更應該多喝了。
8樓：渴侯彭湃
懷孕當然可以吃鯽魚了，有些孕婦還專門熬鯽魚湯喝，因為這個湯喝了以後對胎兒特別好。
孕婦能吃鯽魚嗎 前三個月
9樓：匿名使用者
懷孕初期能喝鯽魚湯嗎。
懷孕初期能喝鯽魚湯的。一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育。而鯽魚含有多種人體需要的氨基酸對孩子的腦部發育也會起到一定的幫助。
1、安胎鯽魚姜仁湯。營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。
對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效。同時，又能增加孕婦的食慾。製作方法：
①鯽魚去鱗、內臟，洗淨。春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚。生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
2、砂仁鯽魚湯。主料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)生薑，蔥，食鹽適量。
做法：1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗淨。將砂仁放入魚腹中。
2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，以砂鍋最好，加水適量，用微火燒開。3、鍋內湯燒開後，放入生薑、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。
懷孕初期喝鯽魚湯的好處。
鯽魚是主要以植物為食的雜食性魚，喜群居而行，擇食而居。肉質細嫩，肉營養價值很高，每百克肉含蛋白質 13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
鯽魚分佈廣泛，全國各地水域常年均有生產，以2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美，為我國重要食用魚類之一。最大體長約30cm，棲息深度為0～20米，無毒，經濟型食用魚類，物美價廉。
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。鯽魚湯含有豐富的 蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用。
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經。具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。
10樓：等等等等
孕婦是可以吃鯽魚的。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效，尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。
孕婦吃鯽魚不僅可以補充豐富的營養素，還可以預防早產、對寶寶腦部發育好、減少抑鬱症。
1、孕婦多吃鯽魚預防早產。
科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
2、孕婦多吃鯽魚寶寶腦部發育好。
孕婦多吃鯽魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統。這是因為鯽魚肉中除含有優質蛋白質、適量的脂肪、豐富的維生素、無機鹽外，還含有較多的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸在起作用。二十碳五烯酸能使血液黏稠度下降，防止血栓形成。
同時又能擴張血管，便於孕婦將充足的營養物質運輸給胎兒，促進胎兒的發育。
3、孕婦多吃鯽魚可減少抑鬱症。
鯽魚裡面還有一種叫做ω-3脂肪酸的營養物，可以降低產前或產後憂鬱。
11樓：欣欣老師解惑
魚是非常美味好吃的，而且營養很豐富，孕婦懷孕之後需要補充大量的營養，對食物的需求也是非常大的。但是孕期錯誤的飲食對身體和寶寶來說都是很大程度的傷害，所以孕婦一定要了解食物的好處和壞處，正確的飲食才可以。那麼孕婦可以吃鯽魚嗎？
孕婦可以吃鯽魚嗎。
孕婦吃鯽魚肯定是很好的，但是鯽魚不能一次性吃太多了，如果吃太多的鯽魚不僅僅對身體不好，反而還會有***，最好選擇用鯽魚來煲湯吃，如果用鯽魚來煲湯吃的話，那麼鯽魚所發揮的功效和營養才是最高的。吃鯽魚的時候也可以選擇將鯽魚用來蒸著吃。
孕婦都可以吃什麼魚。
吃魚的時候可以多吃鯽魚，也可以多吃一些鮭魚，還有墨魚，同時也可以多吃一些草魚，這些魚對女性的身體都很好。多吃點魚也是可以補腦的，每天也要攝入肉類，蛋類食物，注意營養的均衡，不可以偏食挑食。對於營養的補充也要適量，營養過剩的話對寶寶和母體都是不好的。
預防吃魚不建議吃炸的，烤的，這樣魚的營養成分流失，而且比較油膩，不適合孕婦吃。
但是螃蟹，甲魚，旗魚等對胎兒都是不好的，所以孕婦不要吃。孕婦飲食一定要了解能不能吃在去吃，不要影響到了寶寶的健康。此外孕婦也要保持好心情，不要上火發脾氣，也不能太勞累。
12樓：贛南臍橙
都說女人懷孕就要少很多口福，女性懷孕了飲食上就會有很多禁忌，如果吃了孕婦不該吃的食物就會對胎兒造成一定的傷害，所以孕婦在懷孕期間是非常的注意的，那麼孕婦在懷孕期間有什麼食物不能吃的？懷孕不能吃哪五種魚呢？孕婦要吃哪些魚類比較好呢？
懷孕不能吃哪五種魚。
比如汞含量高的魚類、鹹魚、化工廠附近水域的魚類、有腐敗跡象的魚類等，避開這些魚類才利於母嬰健康。需要提醒的是：孕婦吃魚時，不要吃魚油，因為魚油會影響凝血機能，孕婦吃了會增加出血的幾率。
孕期真的是要非常小心，一定要了解好食物的功效再吃，千萬不要亂吃，對不瞭解的食物就先不吃，畢竟寶寶是最重要的。
鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚，這些魚它們含有很高汞，汞對於人體的傷害力非常強，如果孕婦吃這些魚類很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育，這樣很容易導致生出來的寶寶是畸形兒。如果不小心攝入了以上提到的幾種汞含量比較高的魚，也不要太驚慌，汞的危害在於長期積累，偶爾吃一兩次沒什麼大礙，避免不要再食用就可以了。同時，孕婦儘量要吃不同種的魚，不要集中吃一種，每週平均吃魚量不要超340克，以防止汞的攝入量超標。
懷孕前三月吃什麼魚好。
鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，有幫助催乳的功效。
鰱魚可以益氣、暖胃、潤膚。用豆腐燉鰱魚湯，將兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補，對孕媽更有好處。
孕婦吃墨魚能很好的調理身體，是孕婦的滋養品，墨魚可以補氣血，明目安胎，有利於生產，還可以催乳。孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效，草魚是我們比較常見的魚，它的營養價值也很高。
草魚和豆腐一塊吃，有很好的利水消腫的作用，還具有催奶的作用，並且它的做法也很多樣，孕媽除了可以煮著吃，還可以清蒸、燉湯喝等。
懷孕可以多吃鯽魚湯嗎
13樓：匿名使用者
可以適量食用，任何東西都不宜過多食用，謝謝！
剛懷孕的人可以吃鯽魚嗎
14樓：匿名使用者
胎兒性溫和，與之相仿的食物可使用，但不可性涼、寒、熱、辛辣大量服食，否則將會出現很多不利於胎兒的影響。
意見建議：建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營養。
15樓：匿名使用者
你好，在孕期是可以喝鯽魚湯，吃鯽魚等，這個對於胎兒是沒有影響的，在孕期要避免吃螃蟹，甲魚等，以免造成流產的情況。希望幫到你。
16樓：兵心小事
可以的，不影響，不過要記得吃完全熟透的魚肉哦。
懷孕初期能吃鯽魚籽嗎
17樓：雲南萬通汽車學校
你好：孕婦是可以吃鯽魚魚籽的，魚籽含有豐富的鈣、磷、鐵及卵磷脂等微量元素，營養價值高，是人類大腦和骨髓的良好補充劑，吃了有利於腹中胎兒的生長髮育，能增強胎兒的大腦發育，使寶寶更聰明，健康。
初期懷孕可以吃鯽魚嗎
孕婦能吃鯽魚嗎 鯽魚湯有什麼作用
18樓：喜章相夏
我上次有看到新聞孕婦吃鯽魚湯流產了，現在很多養殖業為了飼養週期短大量使用激素餵養使動物長的快。所以不建議過量的食用。
19樓：慄飛索新之
喝鯽魚湯對寶寶智力成長是好處的，但是不要光喝湯也要吃魚肉。魚肉的營養更多，因為魚含有豐富的dha和二十二六碳烯酸。這是寶寶發育腦部的重要物質，而且這個物質大部分在魚肉裡。
孕婦可以吃紅燒鯽魚嗎，孕婦能吃鯽魚嗎 鯽魚湯有什麼作用
懷孕的女人處於關鍵而敏感的時期，注意飲食健康總是好的。對於紅燒鯽魚這種美味而極具營養價值和健康功效的菜餚，孕婦可以吃嗎？一起去諮詢營養師吧。營養師表示紅燒鯽魚一般人群皆可食用，適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用 適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用 適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用 適宜小兒...
孕婦懷孕可以吃李子嗎，懷孕能吃李子嗎？
李子是一個好東西。李子的營養價值也是特別的高的可是有的時候懷孕的時候真的是不可以吃李子的。李子雖然說平時沒有懷孕的時候吃起來比較好吃可是李子有些人說吃多了容易流產。那麼到底說孕婦懷孕可以吃李子的嗎？一般認為，李子的營養豐富，它的果實當中含糖 微量蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素 鈣 磷 鐵 谷醯胺 絲...
懷孕大蝦能吃嗎，孕婦可以吃大蝦麼
孕期由於胎兒在不斷的增大，所以孕婦需要補充營養，從而保證胎兒可以正常的生長和發育。而在孕中後期孕婦要注意控制自己的休息重，如果體重增長過多，是會危害到自身及胎兒的健康，維持體重的正常水平是很關鍵的。那麼懷孕了能不能吃大蝦？懷孕了是可以吃大蝦的。蝦中含有豐富的營養，而且口味鮮美，其中還含有豐富的帶白質...