1樓：沉默軍團
早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（ 不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐：煮雞蛋 ，烤麵包，咖啡。
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮雞蛋一 只，烤麵包（面 包五吃法 你一定不會胖），葡萄水果，咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻，植提纖，咖啡，葡萄（挺拔體態 「長今」葡萄**）水果。
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮雞蛋 一隻，葡萄水果，咖 啡。
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果， 植提纖消脂，咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻，奶 酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，西 紅 柿，咖啡。
晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：水果沙拉，雞蛋兩隻。
晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水 果，咖啡。
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青 菜沙拉，以西紅柿為主 配料中沙拉可用植物油、如無羊 肉可用牛肉代替、再餓時可食用西紅柿、咖啡不加糖奶，最好為黑咖啡。
英語食譜：西紅柿炒雞蛋
雞蛋一般搭配什麼炒最好吃？最近想自已做飯，有沒有比較下飯的食譜？
2樓：匿名使用者
個人推薦洋蔥炒雞蛋。
原料： 洋蔥3個，雞蛋3個。
做法： 步驟1、洋蔥洗乾淨去皮切絲。
步驟2、把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然後弄成蛋花盛起來待用。
步驟3、鍋中倒入底油，油熱加一點薑片，和辣椒絲（辣椒我是為了配色才加的）爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來下，然後加鹽，雞精再翻炒幾下。
步驟4、然後蓋蓋子悶，目的是去除辣味，兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
3樓：櫻木花道
苦瓜炒蛋。
做法：原料：苦瓜2根，去籽後約230g 雞蛋120g
輔料：蔥、姜、蒜、鹽、雞精等。
2、往鍋裡倒入3湯匙油，待油熱後，再把苦瓜倒入鍋裡，大火翻炒2分鐘。
3、然後倒入炒好的雞蛋炒1～2分鐘，最後往鍋裡灑半湯匙雞粉、半湯匙鹽。
4、把1湯匙生粉、4湯匙水拌勻，倒進鍋裡勾芡，再翻炒幾下就可以裝盤了。
小貼士：1、苦瓜可以用來炒蛋和其他肉類，或者把生苦瓜榨汁來喝，可以達到清熱解毒和**的效果哦！
2、苦瓜熟食性溫，但生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。
3、如果怕苦的話，可以用熱水將它燙一下，撈起後下鍋炒，就可以降低它的苦味。另一種辦法是，苦 瓜切片後用鹽醃一會，然後擠去苦汁，再用水沖洗即可。怕麻煩的話，
4樓：匿名使用者
雞蛋有很多吃法。
炒菜可以搭配韭菜，木耳，西紅柿，黃瓜，蒜薹，辣椒，圓蔥，太多了。
你還可以蒸雞蛋糕一般的三個雞蛋放一碗半水（要溫水二兩碗）
5樓：匿名使用者
韭菜炒雞蛋，西紅柿炒雞蛋，也有用青瓜炒雞蛋的，把肉買來剁碎做成肉餅子再上面放個雞蛋加上適量醬油蒸蒸，味道也還好。
6樓：左手相機右手妞
番茄，木耳，黃瓜。
超市有賣家樂會煮湯的調料（酸辣味），煮熟時候打一個蛋花，比較下飯。
7樓：黑雪娃娃
圓蔥 黃瓜 西紅柿 韭菜 苦瓜 木耳 胡蘿蔔 韭黃 西葫蘆 尖椒 青椒 大蔥 蝦仁 蒜苗 蒜薹 豬肉 黃蘑菇。
8樓：
當然是雞蛋西紅柿啦。。哈哈。。說的我都餓了。。奶奶的。。
9樓：愛蝶子
洋蔥 韭菜 西紅柿 木耳 金針菇 蝦仁 蒜苗 青椒 香椿 絲瓜 苦瓜。
10樓：雙魚zhi眼淚
西紅柿、韭黃、絲瓜！最下飯的應該是西紅柿炒蛋。
11樓：匿名使用者
西紅柿炒雞蛋，西葫蘆炒雞蛋，辣椒炒雞蛋。
12樓：匿名使用者
雞蛋炒蒜薹，炒芹菜，可以當肉用了！
13樓：匿名使用者
西紅柿，絲瓜，蒜臺，辣椒，韭菜。
14樓：酸甜葡萄果
咱比較喜歡蛋炒飯。
雞蛋與什麼食物相剋
15樓：藍雪兒飛舞
請問雞蛋到底是與什麼食物相剋呢？
吃雞蛋也有禁忌，雞蛋不能和哪些食物搭配？
16樓：7mm小妖
首先就是豆漿，平時很多人喜歡雞蛋搭配牛奶，這種搭配方式很常見也很合理，營養又美味還方便。但是雞蛋最好不要和豆漿搭配在一起吃，首先豆漿還是和油條比較相配，其次豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，會影響身體對雞蛋蛋白質的吸收，相當於白吃了這個雞蛋。
雞蛋和豆漿搭配不會出現什麼不適症狀，但是它們的營養就沒有那麼豐盛了，所以還是乖乖搭配牛奶吧，想喝豆漿的時候就買根油條！
雞蛋與一些水果類的食物不能搭配同吃，比如說我們常見的柿子、地瓜等，嚴重的會引起腹瀉嘔吐，使人精神萎靡不振異常痛苦。還會增加胃部的負擔，造成消化不良的情況，長時間這樣搭配進食，也會增加得結石的風險，得了結石嚴重的話可是要動刀子的。
另外在炒雞蛋的時候建議大家不要加上味精調味，因為雞蛋本身已經有鮮味兒了，味精中主要調味成分穀氨酸，雞蛋本身就已經含有，加在一起只有正正得負的後果，會抑制人體蛋白酶的活性，對身體產生不良影響。
17樓：秋梵白凝
吃雞蛋，看看是想怎麼個吃法才好呢！有的人吃雞蛋是堅著吃的，比如說早上是這樣吃的啊！還有的人是煮著吃的！站著醬油可以這樣吃！但個豆漿是不能在一起吃的。
18樓：網友
吃雞蛋的禁忌，煮雞蛋決不能和糖精一起吃，會中毒身亡的。
19樓：清風筱秋雨
雞蛋和豆漿不能同時吃的。一是豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質的消化，降低營養價值；二是雞蛋中的粘性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，形成不被消化的物質，大大降低營養價值。所以建議分開吃營養豐富。
20樓：網友
雞蛋跟土豆絲不能搭配的，吃了有毒的會毒死人，這個要謹記喲。
21樓：火娃書寫
雞蛋和糖精不宜同食，和地瓜不宜同食，和豆腐豆漿不宜同食。
四季一週食譜如何安排，一週的食譜怎麼安排？
星期一 早餐 豆漿 金銀卷 醬豆腐 中餐 滷麵 豬肉蝦皮 雞蛋 西紅柿 豆腐絲 晚餐 肉片炒薰幹 小白菜 軟飯 菠菜湯 星期二 早餐 牛奶 油鹽花捲 肉鬆 中餐 肉末豆腐 素炒柿子椒 雞蛋西紅柿湯 軟飯 晚餐 豬肉茴香包子 拌江豆 星期三 早餐 大米綠豆粥 千層餅 五香豆腐乾 中餐 包子 豬肉 韭菜...
人一週的菜譜自己做的食譜有哪些，一個人一週的菜譜，自己做的食譜有哪些？
一週健康菜譜 一 冷盤菜譜 1.香菜拌幹豆腐 2.酸辣心裡美籮卜絲 3.醬肘子 4.醬牛腱子 5.醬雞翅雞爪 6.涼拌白菜粉絲 7.拌酸辣苦莒 8.老醋拌菠菜9.拌黃瓜粉皮10.拌海帶絲11.辣拌素雞 二 熱菜菜譜 週一 蔬菜類 肉炒黃瓜片 燴茄子土豆 拌豆芽菜 魚肉類 煎帶魚 醬肘子 湯類 西紅柿...
我需要中餐普通家庭的一週營養食譜
一個星期就按照食譜上面的來,這樣多沒新鮮感啊 人生要到處充滿新鮮感不是嗎?一週家庭菜譜 營養配餐 週一 早餐 小米稀飯 花捲 酸菜春筍炒雞絲午餐 西紅柿豌豆雞蛋湯 素炒油菜 肉末豆腐 香菇燜雞翅 米飯 晚餐 大米稀飯 饅頭 青椒炒茄子 蒜薹肉絲 週二早餐 牛奶 肉鬆麵包 蘋果 午餐 紫菜蝦皮湯 涼拌...