一週七天的流食食譜,辟穀七天都怎麼安排飲食

2021-06-21 01:35:23 字數 737 閱讀 5322

1樓:虐待小寶寶

建議你 小米粥 加點枸杞 對身體非常好。。。

儘量別吃玉米粥 因為是酸性的對牙齒有影響的 。

2樓:呢是可能

早餐:脫脂奶、蒸蛋羹、蛋糕

午餐:西紅柿雞蛋小面片

晚餐:小米粥、氽肉丸冬瓜

3樓:睡覺魚

週一:早餐、白米粥加肉鬆 午餐、皮蛋瘦肉粥晚上、豆腐花

週二:早上、鮮牛奶加糖、午餐、蛋花湯、

晚上、小米粥

週三:早上燕麥粥、 中午山芋粥,(山芋切小丁) 晚上喜之郎嘻嘻果凍(補充vc)

週四:早上、果汁、中午、排骨湯、晚上土豆泥(加牛奶)週五:早上酸奶、中午黑米粥、晚上、雜糧粥

週六:早上燉蛋、中午紅豆粥、晚上、玉米粥

辟穀七天都怎麼安排飲食

4樓:蘇九九豔陽天

按辟穀程度來區分,有半闢

谷、清水辟穀、全辟穀。

半辟穀:是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。

清水辟穀:是指只喝水,不吃任何東西。

全辟穀:是指不喝水,也不吃任何東西。

如果你是第一次辟穀,每天可以吃一點點水果或紅棗,如果是蘋果一天不超過一個(一次吃一片),如果是紅棗每天可以吃幾棵,不超過十棵。

5樓:匿名使用者

辟穀就是不吃五穀雜糧,怎麼可以吃粥呢?開谷才能吃吧!

辟穀第七天可以吃什麼,辟穀復食後第七天可以喝牛奶了嗎

辟穀期間可選用紅棗 南棗 核桃,胡桃 杏仁 人蔘 桂園 荔枝 松子仁 花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多,服用時儘量不要飲用白糖水。嗯,有的辟穀需要經歷十幾天的痛苦,臉色發黃,精神渙散,全身無力這種看似不好的反應。但是,只要過了一兩週 通常 就會慢慢改善。但是臉色發烏?你自學還是有人...

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