1樓：真的不知道取啥
一個星期就按照食譜上面的來,這樣多沒新鮮感啊
人生要到處充滿新鮮感不是嗎?
一週家庭菜譜（營養配餐）
2樓：我不困
週一：早餐：小米稀飯、花捲、酸菜春筍炒雞絲午餐：西紅柿豌豆雞蛋湯、素炒油菜、
肉末豆腐、香菇燜雞翅、米飯
晚餐：大米稀飯、饅頭、
青椒炒茄子、蒜薹肉絲
週二早餐：牛奶、肉鬆麵包、蘋果
午餐：紫菜蝦皮湯、涼拌豌豆苗、
剁椒炒雞蛋、黃豆燒排骨、米飯
晚餐：麵湯、豆角土豆肉絲燜面
週三：早餐：豆漿、香菇青菜包子、茶葉蛋
午餐：冬瓜乾貝湯、素炒捲心菜、
花菜炒肉片、紅燒鯧魚、米飯
晚餐：黑米稀飯、芝麻發麵餅、
熗炒西葫蘆、炒合菜（豆芽、韭菜、胡蘿蔔、豆乾、肉絲）週四：早餐：銀耳蓮子羹、小蔥雞蛋餅、
黃瓜拌腐竹
午餐：海帶豆腐味增湯、蒜蓉菠菜
尖椒炒鴨肝、椒鹽河蝦、米飯
晚餐：炸醬麵（ 青菜、豆芽、香菇、瘦肉）
週五早餐：紅豆稀飯、玉米提子乾發糕
洋蔥豆乾炒肉絲
午餐：絲瓜蘑菇湯、酸辣白菜
彩椒炒魷魚、蔥爆羊肉、饅頭
晚餐：西紅柿雞蛋疙瘩湯、肉龍
蝦皮蘿蔔絲
週六早餐：豆腐腦、油條、木耳拌萵筍
午餐：青菜菌菇湯、三蔬蛋炒飯（豌豆、玉米、胡蘿蔔、雞蛋、火腿）晚餐：原湯、茴香鮮肉餃子、涼拌白菜絲
週日早餐：雞蛋醪糟、豆沙包、涼拌石花菜
午餐：南瓜湯、蠔油生菜、培根荷蘭豆
清蒸多寶魚、米飯
晚餐：紅燒牛肉麵
平日加餐時在吃些水果、酸奶、營養就很均衡了
3樓：不是小潑婦
早上肯定是吃稀飯啦！
中午可以吃米飯，到了晚上最好還是吃稀飯，
這樣對身體很好的！
4樓：匿名使用者
別人給你推薦具體的食譜，那是授之以魚。但是
授之以魚不如授之以漁，我給你推薦營養配餐軟體吧。建議使用卓越食譜管理，這款營養配餐軟體自2023年推出，現在發展很多年了，經過了超過十萬使用者的驗證，使用者口碑很好！特別是卓越食譜管理網路版，使用雲伺服器，無需專門購買伺服器，無需後臺維護。
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我要一份健康營養的一週食譜
5樓：匿名使用者
于于美國的南卡羅萊納州東南方的海岸平原及北卡羅萊納州的東北角。 然而，在原產地的
6樓：匿名使用者
為人為干預自然野火的發生，使得這些地區開始長出一些小型灌木，因而遮蔽捕蠅草的陽光。
7樓：匏蕬幽苒
因此，捕蠅草被試著引入其他地區進行復育，像是新澤西州和加州。在佛羅里達州已順利歸
普通家庭的月的生活開銷，一個普通家庭的一個月的生活開銷
不計算匯率！單身，美國，月薪3500，餐館刷盤子，每月開銷1600 過的穩穩當當，包括 每月看一場電影，每月來一次周邊自駕遊，偶爾星巴克，家裡常備水果，房租，汽車開銷，自己買菜做飯，偶爾漢堡王，鞋帽服，喜歡玩槍，偶爾去靶場打幾梭子。非 紐三洛 紐三洛 的開銷比這個再多一千吧。在哪個城市不重要，大城市...
普通家庭現如今月需要多少的開銷，一個普通家庭現如今一個月需要多少的開銷？
普通家庭的開銷也要根據它所處的地理位置決定的。如果你住在大城市，因為所有的必需品都很貴。如果你租房子的話。或者買房的人可能會因為房價太高而申請抵押貸款。這個月，可能會達到5000人左右。但如果是一個小城市，就不會花那麼多錢，大約3000元左右。開銷包括 1 物質文化消費 主要是指吃 穿 住 用 行的...
我想請問一下，近幾年江蘇宿遷普通家庭的訂婚禮金一般是多少
我是宿遷市區本地人，一般結婚訂婚也就有個訂婚戒指差不多了，禮金一般0元 19999元之間。結婚的話，禮金也就2萬 8萬不等。一般是給女方家裡的，但是一般女方手裡還是有的！你說的20萬 有點離譜，10萬都高！訂婚一般不是怎麼講究的，戒指 送點禮 實物5000左右 如果關係好，先把結婚證拿了，剩下的彩禮...