1樓：賞心情
白蘿蔔汁含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
五、白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
2樓：手機使用者
白蘿蔔 性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
吃白蘿蔔有什麼好處？
3樓：科普中國
蘿蔔有很高的營養價值。
蘿蔔有個獨特風味。
蘿蔔纓也是不可多得的寶貝。
蘿蔔水分多，能量低，含有硫胺素、核黃素、維生素b6，葉酸，煙酸，維生素c等多種維生素，其中維生素c和葉酸含量較高，含有鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒等多種礦物質元素。紅心蘿蔔中紅色部分是因為其富含花青素，花青素是一種重要的抗氧化劑，具有較強的清除自由基的功能，降低氧化酶的活性，還具有抗腫瘤、抗過敏等多種功能。
蘿蔔有青蘿蔔、白蘿蔔、紅心蘿蔔、櫻桃小蘿蔔等不同品種，在營養價值上各有千秋。這四種蘿蔔相比較，青蘿蔔膳食纖維、煙酸、鈣和鉀含量最高；櫻桃蘿蔔葉酸含量最高，每100克中含微克；白蘿蔔維生素c含量最高，每100克中含16毫克。
有時候生吃蘿蔔後，都不敢和人面對面交流了，尤其打嗝後更是酸爽。蘿蔔屬於十字花科蔬菜，十字花科蔬菜富含芥子油苷類植物化學物。蘿蔔中強烈的味道來自於4-甲硫基-反-3-丁烯異硫氰酸酯，由蘿蔔切片後相應的芥子油苷衍生而來，芥子油苷廣泛存在於十字花科植物中，在組織破損過程中，芥子油苷被黑芥子酶水解成相應的異硫氰酸酯（芥子油）。
芥子油苷在烹調加工中可以降解為具有抗癌效果的異硫氰酸鹽。大量研究發現，十字花科蔬菜可降低胃癌和結腸癌發病風險。
蘿蔔纓是蘿蔔的莖葉，又叫萊菔葉、萊菔菜、蘿蔔杆。蘿蔔纓不僅味道好，而且營養價值高。如櫻桃蘿蔔纓中，胡蘿蔔素含量豐富，每100克中含1440微克，遠高於白蘿蔔、大白菜、圓白菜等蔬菜；每100克中葉酸含量為122.
2微克，高於西蘭花、娃娃菜、油菜、韭菜等大多數蔬菜；每100克中鈣含量為56毫克，含量高於白蘿蔔、茄子、番茄、黃瓜、芹菜等蔬菜。
4樓：茉莉說生活
蘿蔔性涼味辛，入肺胃，能消積滯化痰熱下氣，寬中解毒，有**食積脹滿，嘔吐反胃的功效。
5樓：言妁妁零食屋
白蘿蔔有哪些功效和作用？
6樓：揚瑰矯香天
富含各種豐富的維生素，能及時補充身體所需的營養，冬天吃最適合。
7樓：鬱薄廖之槐
每到冬季，營養專家都是建議多吃蘿蔔。它堪稱「小人參」
8樓：鎖偲堅陽舒
白蘿蔔營養很高，能健胃，助消化，含維生素a多，可有利於鈣吸收。
9樓：網友
經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘**特別有幫助。
10樓：仝笑寒
白蘿蔔號稱小人參，生克熟補，生著吃消食，順氣，通氣，熟著吃補益。
11樓：叫我唐伯虎
生吃此物抗癌效果非常好。
白蘿蔔性涼味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量維生素c，既可提高肝臟功能，也能抑制癌細胞生長。但是需要男性注意的是，蘿蔔最好生吃細嚼，而且在吃蘿蔔半小時內不要吃別的食物，這樣做才能起到抗癌的作用，預防食管癌的發生。另外，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用補品藥物時應避免食用白蘿蔔，以免影響療效。
12樓：網友
白蘿蔔是一種天然的消化劑，在它的跟進當中富含有非常多各種酶等非常好的物質，能夠幫助分解很多的脂肪，而其中一種物質能夠幫助增強腸胃的運動，幫助食物吸收，還能夠起到減少胃酸形成的作用，白蘿蔔當中，富含有非常多的維生素，微量元素鋅和礦物質，可以很好的幫助人們提升自身的免疫系統的能力，幫助人體抵抗疾病的入侵。
吃白蘿蔔有什麼好處？
13樓：言妁妁零食屋
白蘿蔔有哪些功效和作用？
14樓：網友
白蘿蔔是一種天然的消化劑，在它的跟進當中富含有非常多各種酶等非常好的物質，能夠幫助分解很多的脂肪，而其中一種物質能夠幫助增強腸胃的運動，幫助食物吸收，還能夠起到減少胃酸形成的作用，白蘿蔔當中，富含有非常多的維生素，微量元素鋅和礦物質，可以很好的幫助人們提升自身的免疫系統的能力，幫助人體抵抗疾病的入侵。
15樓：網友
潤燥、通氣，秋天可以點。
16樓：網友
白蘿蔔能促進消化，一定程度上減少黑色素生成，但效果有限，生吃容易刮腸胃，容易產生氣體而打嗝放屁。
長期喝白蘿蔔水有啥好處
17樓：螞蟻說**
白蘿蔔水不去火，但是有其他藥用價值和養生價值1、食積腹脹，消化不良，胃納欠佳。
2、咳嗽咳痰。
3、各種泌尿繫結石，排尿不暢。
4、防癌抗癌。
5、嫩膚抗衰。
6、清腸排毒。
7、**高血壓。
8、**哮喘。
9、**流行**冒。
18樓：時尚白日夢
1、冬季多喝白蘿蔔煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時候不要加糖為好哦。
2、白蘿蔔煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦。
3、白蘿蔔煮水還能促進人體的消化系統，同時也有很強的消炎的作用，同時也能夠增強機體免疫功能，蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿蔔煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對**胸悶氣喘也有很好的幫助。
19樓：創作者
一、白蘿蔔的功效 我國民間有「十月蘿蔔小人參」、「冬食蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」之說。 蘿蔔為十字花科草本植物。蘿蔔性平微寒，入肺胃經，為食療佳品。
具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。蘿蔔中維生素c的含量比一般水果還多，它所含的維生素a、b以及鈣、磷、鐵等也較豐富。蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶；促進胃腸蠕動，增進食慾的芥子油；能提高巨噬細胞活力，吞噬癌細胞，並可把致癌的亞硝酸分解掉的木質素。
此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽鹼等成分。所以，它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。 白蘿蔔的好處就是：
開胃健脾，消食排毒。二、白蘿蔔水的做法 白皮蘿蔔去皮切片，熬水，水開後，小火熬15分鐘左右即可。
所以不但要喝，而且還應該常吃。
20樓：荀貝麗屠曲
沒有功效。很多人把食品說成很有療效的是誤區，蘿蔔只有通氣的功效，吃了生蘿蔔會產生腸脹氣。
21樓：新歌影視
您好，根據您的問題，我覺得長期喝白蘿蔔水能夠排毒養顏。
誠心為您解答，希望不吝採納。
22樓：練覓丹狂浩
你如果是喝生蘿蔔水，就是幫助消化、利尿。如果是喝熟蘿蔔水就是補氣、養胃。
23樓：匿名使用者
消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
24樓：匿名使用者
長期喝白蘿蔔水。有利於。身體的消化不？級。吸收。通便。嗯，對。
喝蘿蔔汁有什麼好處
25樓：獅子童年的玩笑
胡蘿蔔含有豐富的營養，比如含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫功能。
26樓：側身西望長嘆息
可以讓你的身體更好的排毒，消除輻射對你的傷害。護膚，需要長期的堅持，才能收到不錯的護膚效果。
讓雙眼明亮動人。
預防癌症。抗氧化調節免疫功能。
預防感冒。促進新陳代謝。
喝蘿蔔水有何好處
27樓：匿名使用者
1、鎮咳化痰。
通常吃法是將白蘿蔔洗淨切絲加飴糖醃後食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀，喝一些這種蘿蔔汁對肺有很好的滋養作用。
2、消食化積。
蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、降壓調脂。
蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿蔔榨汁長期服用(每日2次，每次15～20毫升)，在**血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用。
4、殺菌抗癌。
白蘿蔔煮水還能起到預防感冒的發生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿蔔煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦；白蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
5、通便利尿。
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善**粗糙、粉刺等情況。
6、緩解頭痛。
中醫認為白蘿蔔汁味辛甘，性涼，含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，**因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果。左側偏頭痛，就將蘿蔔汁分數次滴入右側鼻孔中；右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。1日2次，連用4～5天即可見效。
白蘿蔔的功效：吃白蘿蔔有什麼好處
每天喝芹菜白蘿蔔汁有什麼好處和壞處啊？
28樓：黛妮
降血壓，降血脂，助消化等。
胡蘿蔔的功效：
1.胡蘿蔔的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素c，以胡蘿蔔素含量最為豐富。
2.胡蘿蔔有健脾化滯、潤燥明日、降壓強心、抗炎、抗過敏之功效，可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，在人體內可迅速轉化為維生素a，能維護眼睛和**的健康。
移胡蘿蔔、中所含的葉酸有抗癌作用。
3.胡蘿蔔中所含木質素有提高機體抗癌免疫力和消滅癌細胞的作用。現代醫學多以胡蘿蔔作為細菌性痢疾、神經官能症、高血壓病的輔助食療品和用以預防食道癌、肺癌的發生。
長期吸菸的人，經常食用胡蘿蔔對肺部有保健作用。
4.胡蘿蔔的纖維素含量較高，其中的果膠酸鈣可降低膽固醇，預防冠狀動脈疾病和中風。
芹菜的功效：
1.芹菜既是佳蔬，又是良藥，既可生食，又可炒食，芹菜的藥用價值在於它有平肝、清熱、祛風、利尿、健脾、降壓、健腦和醒神之功效。
2.芹菜富含碳水化合物和蛋白質，具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用，可用於高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。
芹菜的豐富纖維素養還有助於改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。
喝苦瓜汁的好處與壞處，喝苦瓜汁有什麼好處和壞處
一 養顏嫩膚 常吃苦瓜能增強皮層活力，使 變得細嫩健美。二 清熱解毒 苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜之所以能 是因為含有比較多的脂蛋白和維c，經常食用可以增強人體免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能夠有效排出體內毒素，是很好的 食品。苦瓜 有 的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜...
喝青汁的好處和注意事項，經常喝大麥若葉青汁有禁忌嗎
青汁的功效 消除疲勞 清除宿便 養顏美容 有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類問題 防止心血管疾病 降低血壓 血脂 血糖 重塑鹼性體質 增強肝腎功能 緩解腸胃炎症。作用原理 食物纖維 排除腸道內毒素 葉綠素 淨化血液 消炎殺菌，排除重金屬 藥物毒素鈣 鉀等大量礦物質鹼性離子 中和體內酸性毒素 由所攝...
喝紅糖水有哪些好處，多喝紅糖水有什麼好處和壞處？
1 紅糖中所含有的葡萄糖 果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速 細胞的代謝，為細胞提供能量。2 紅糖中含有的葉酸 微量物質等可加速血液迴圈 增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性 的營養 氧氣 水分 3 紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，...