什麼樣的枕頭有助於睡眠呢？

1樓：別緻丶銀杏

有助於睡眠必須對脖頸有很好的承託性，建議夢百合0壓枕，它能很好的承託頸部，從而放鬆頸部肌肉，讓人較快進入睡眠狀態。之前用了一段時間了，還行，睡著也踏實多了。

2樓：匿名使用者

好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。可以嘗試以下兩種試一下：

蕎麥枕———蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。

決明子枕頭—— 外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、**等領域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫「涼頭熱腳」基本理療理論。皇威自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更加是一種享受。

睡覺時要保持良好的心態，儘量不要想過去的事，多放鬆！祝你早日獲得良好的睡眠！

3樓：匿名使用者

就服夢百合，真心很好的枕頭。

4樓：半真淺

可以網上搜搜，看有哪幾款適合自己的，挑挑看。