1樓：匿名使用者
這個確實是很傷腦筋的，到現在好像還沒有**的方法，只能夠去看看中醫吃一些中藥調理一段時間也許會有所緩解的，你想徹底**好的話，目前還沒聽說**有這麼好的？
痛經怎麼辦？
2樓：候山
痛經是一種常見**疾病，會使女性在月經期間出現腹痛和腰痠等症狀，嚴重者還要到醫院進行**。如何緩解痛經是女性關心的問題。那麼痛經該怎麼緩解？緩解痛經的方法有哪些呢？
痛經怎麼緩解？
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
3樓：林哥最帥
痛經是由於血液裡面前列腺素分泌升高，或子宮後位導致經血排出不暢，不通則痛。解決的辦法，經期喝紅糖水加生薑片、熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。
針灸埋耳穴，最好在經前針灸穴位或埋耳穴。痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，保持良好的心情，休息、勞逸結合。
4樓：生活百事通小凌
痛經可以用讓熱水袋加熱之後防在肚子上，熱熱的就會緩解疼痛。
5樓：匿名使用者
不同型別的痛經，其**方法不同。原發性痛經者，月經期腹部的輕度不適可通過心理**、保持良好的生活習慣來緩解；當疼痛不能忍受時，可以口服藥物以減輕疼痛，嚴重者需手術**。繼發性痛經患者需要同時積極**原發病。
6樓：ko式偏執狂
如果你認識有名的老中醫的話，那麼可以去看一下中醫，試一下中藥調料，還有食物調理，這對痛經能夠緩解。
7樓：帳號已登出
痛經怎麼辦？痛經的話要多注意保暖，不要吃生冷。
8樓：網友
得了痛經，以後就一定要保暖才可以。因為痛經是非常難受的，而且身體容易著涼得病，在這個階段一定要選擇用熱水袋能夠對腹部進行保暖，這樣可以有效緩解痛經。
痛經怎麼辦？
9樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
10樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
11樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
12樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**。
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**。
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
13樓：網友
喝點紅糖水，要不吃點止疼片。只能這樣喔。不能隨便吃藥的。
14樓：網友
最簡單的方法，用熱水袋捂一捂，喝點紅糖水。
15樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
16樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
17樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況。
痛經怎麼緩解？
18樓：來自穆墩島歡呼的徐庶
痛經怎麼辦？來例假期間注意不要吃冷飲，要喝溫水，最好喝點紅糖水嗯，要注意保暖。
19樓：就問你野不野
如果是很痛很痛，已經影響當天的正常生活，不能走動的話，建議吃一顆布洛芬止痛藥，就是那種有緩解痛經功能的，不要多吃，要在痛前一個小時吃效果才會好，如果那種痛不算太影響你當天生活的可以喝杯紅糖水，洗個熱水澡，貼個暖寶寶。
20樓：匿名使用者
如果是持續性痛經，建議去醫院做個檢查，看是否有些生理上的病症，注意保暖，多喝熱水，紅糖薑茶，實在太疼了，我一般會吃芬必得緩釋膠囊，有一點的緩解作用。還有就是大多數女孩子生完小孩後痛經就會緩解。
21樓：匿名使用者
喝點紅糖水吧，再拿個熱水袋敷在小腹上，睡上一覺，會好很多的。
22樓：伊飛瑤
經期注意不用涼水，不吃涼的食物，多喝熱水或者喝點薑糖水！
23樓：莘子
我痛經時會喝熱水，真的有一定緩解效果，但是如果不是疼到呼吸都困難，建議去買一點止痛藥。
24樓：現在
1.痛經出現時，首先就是要做好保暖。尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或儘量不要洗頭，保持身體的溫暖是很有必要的。
2.痛經可通過調節飲食來緩解。
3.疼痛不能忍受時可輔以藥物**。但這種方法不建議長期使用，以免對身體造成傷害。
25樓：匿名使用者
痛經的緩解方法：
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
痛經特別嚴重怎麼辦 揭秘緩解痛經的三種方法
26樓：匿名使用者
痛經一般變現為小腹痛或腰疼，痛經是因為自己身體溼氣寒氣嚴重、宮寒所導致的，我之前就是，痛經厲害的時候無法忍受就吃止痛片，很痛苦。後來也嘗試了很多種辦法進行調理，包括中藥調理、益母草、艾灸、都沒堅持住，也沒見效果。實在是煩惱，後來用了一款叫紅荊花熱敷鹽的產品，好多了。
主要是差點用的、沒有味道很方便堅持使用一個多月，現在基本不痛了。不錯，你也可以試試！
27樓：網友
用元胡和益母草煮雞蛋吃。
痛經怎麼辦？
28樓：匿名使用者
正常月經期是沒有明顯疼痛的，會有正常的下墜感，如果出現疼痛不適，叫痛經。痛經因人而異，如果很輕的痛經，不影響生活和工作，就不用管。如果嚴重的痛經引起不適、疼痛，甚至失眠、不能上班，要根據**進行分析。
痛經最常見的原因是子宮異位症，是女性的常見病、多發病，10%-20%的女性會得子宮內膜異位症，主要表現為痛經，月經來潮後疼痛進行性加重。但每個人表現不一樣，有人合併盆腔包塊，叫巧克力囊腫，有人合併子宮腺肌症。嚴重痛經要進行相應的檢查，明確是不是因為子宮內膜異位症引起痛經。
如果是子宮內膜異位囊腫，俗稱巧囊，要做腹腔鏡手術。如果是子宮腺肌症，可以用藥物**，包括止疼藥物、閉經藥物加曼月樂環**。所以一旦痛經加重，要警惕子宮內膜異位症，診斷後進行相應的**。
找到病根，才能有效的緩解痛經。
29樓：匿名使用者
現在正值冬天，如果要是平時痛經，在家裡就用熱水袋多喝點熱水，出門的時候冬天要穿厚一點，不要著涼肚子，不要吃涼的。如果還沒有結婚儘快結婚，生個寶寶以後肚子就不疼不痛經。
痛經怎麼辦？
30樓：瀟湘
痛經是女性最常出現的生理性症狀之一。出現痛經常會影響正常的工作和生活，建議在痛經的時候使用熱水袋熱敷腹部，增加腹部的血液迴圈，緩解痛經症狀。然後喝點紅糖薑茶，可以達到驅寒暖宮的作用。
如果痛經十分嚴重，建議先服用止痛藥緩解疼痛，然後，選擇中藥進行長期調理。
31樓：船帆煇
痛經90%以上為原發性痛經，患者應保證足夠的休息和睡眠、規律而適度的鍛鍊。疼痛不能忍受時可輔以藥物**，常用的藥物為前列腺素合成酶抑制劑（布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等）和口服避孕藥，後者適用於要求避孕的痛經女性。
32樓：痛快狗帶
平時要注意保暖，夫妻生活要少，或者戒一段時間，不要吃辣。
33樓：匿名使用者
腹部保暖，晚上洗熱水腳。
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？
女性痛經的原因很多，比如經前緊張綜合症而引起的，這隻能靠自己放鬆了。還有因為宮縮劇烈而引起的，這種情況一般持續的時間都不長，當然 炎症比較嚴重的話也會引起痛經的。最主要的還是因為子宮受寒，下血不暢而造成的，所以我們可以在經前喝點玫瑰茶，桃花茶活血，但是這類茶一定要避開經期，因為其有強烈的活血功能容易...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥 建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。你好 臨床將痛經分為原發性和繼發性兩種，子宮內膜異位症 慢性盆腔炎 腫瘤 子宮腺肌病 子...
痛經怎麼辦？痛經怎麼辦呢？
痛經是由於血液裡面前列腺素分泌升高，或子宮後位導致經血排出不暢，不通則痛。解決的辦法，經期喝紅糖水加生薑片 熱水袋或暖寶熱敷下腹部，促進下腹部血液流通，緩解痛經。針灸埋耳穴，最好在經前針灸穴位或埋耳穴。痛經嚴重者要及時就診，可以針灸，在醫生指導下用止疼藥。痛經要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗熱水腳，...