1樓：匿名使用者
失眠多少天算是嚴重不能一概而論，要看失眠以後是否影響了病人的精神狀態和身體的健康。
一般出現失眠的症狀，經常的入睡困難或者睡眠的質量很差，超過半個月就屬於嚴重。因為就有可能導致白天特別的睏乏、精神不振，可能會誘發其它臟器的疾病，也有可能導致高血壓或者焦慮症。
失眠可能和壓力過大或者患有神經衰弱等有關係，應該針對**選擇合理的方法**，一定要減緩生活和工作中的壓力，多吃一些有安神作用的食物。如果失眠的症狀沒有明顯的改善，也可以配合服用催眠、鎮靜、安神的藥物**。
2樓：北京新東方烹飪學校
連續失眠三天以上。
失眠多久時間算嚴重的呢？
3樓：溥陽曜
1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和睏倦。除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。
**不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。
2、繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。
4樓：布昆雄
我覺得是失眠，要是半年就算是嚴重的了，要是長期的失眠會引起頭痛，頭暈，心臟不好了，嚴重的會威脅生命了。
5樓：祖硯齋主人
連續一星期就算嚴重了。
6樓：網友
長期失眠才算嚴重，得用藥來才能睡得著，這就是很嚴重了。
失眠多久時間算嚴重的呢
7樓：匿名使用者
失眠主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙。
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙。
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀。
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡鬱安茶補氣血，安神等作用。
8樓：匿名使用者
連續失眠超過一個月就算是比較嚴重的了。
普通的失眠可以這樣做。
一、不要強迫自己入睡。
如果試著強迫自己入睡，往往會弄醒自己，並很難再入睡。
二、不要去擔心睡眠不足。
試著不去擔心能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的迴圈，這被稱為「意識性失眠」，發生在當自己非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。
三、只在真的困了累了的時候再去睡覺。
四、睡覺前先暖身。
睡覺前泡一個熱水澡可以很容易讓人熟睡。最好可以搭配飲用眠夢香，其中包含的百香果，可以消解疲勞，緩解緊張，幫助人們快速自然入睡。
9樓：客服肖廣維
連續失眠超過一個月就算是比較嚴重的了。
10樓：揚明小職員
失眠不分長期短期，也就是說嚴重失眠患病時間不一定長。
11樓：最愛
失眠連續超過三個月及以上時間算嚴重，且每週失眠的時間段都會大於或等於三次，長此以往持續超過三個月則叫作長期失眠，也就是算失眠嚴重。
想要改善失眠，需要注意調節飲食。平時不應該多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡覺前，最好可以喝一杯眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
12樓：三峽七年
連續超過一個月即連續720個小時不睡覺，那就嚴重了。
13樓：植物神經功能紊亂
一般失眠三個月以上算是比較長的了。
14樓：攔河壩步邪
失眠持續時間二週以上，並有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀明顯影響白天工作、學習和社會活動功能時，才是一種疾病的表現，當稱失眠症。
失眠症發病也有輕、中、重程度不同，如果只是輕度失眠，可以自我調節，固定一下作息時間，減少熬夜，睡前不要胡思亂想，保持平穩心態，睡前最好在溫水沖服眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，改善失眠；
如果已經是非常的失眠，對日常生活有了很大的困擾，建議還是及早就醫為好。
15樓：唐登嶽
平時多運動 注意休息 對症下藥即可。
失眠好幾天了，整夜都睡不著算不算很嚴重的呢
16樓：匿名使用者
第二天身體感覺怎麼樣？如果身體不累就好，要是特別累換睡不著就需要就醫了。
失眠多久時間算嚴重的呢
一般連續三個月以上就算嚴重了，長期失眠會影響腦神經，會影響對人的身體健康。失眠時間如果超過一個星期，每天只能睡兩三個小時的，就算比較嚴重了。失眠超過三個月的，就算是嚴重的了。失眠的話就是經常失眠，每天的睡眠不足，這樣就對身體會造成影響處於一個亞健康狀態容易生病。而且容易忘事。如果是這種情況的話就比較...
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