1樓：玩轉保險你我他
一般連續三個月以上就算嚴重了，長期失眠會影響腦神經，會影響對人的身體健康。
2樓：陽從白雪女朋友
失眠時間如果超過一個星期，每天只能睡兩三個小時的，就算比較嚴重了。
3樓：網友
失眠超過三個月的，就算是嚴重的了。
4樓：養生老李
失眠的話就是經常失眠，每天的睡眠不足，這樣就對身體會造成影響處於一個亞健康狀態容易生病。而且容易忘事。如果是這種情況的話就比較嚴重了。 偶爾。失眠，那是無所謂的。
5樓：溥陽曜
1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和睏倦。除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。
**不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。
2、繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。
6樓：布昆雄
我覺得是失眠，要是半年就算是嚴重的了，要是長期的失眠會引起頭痛，頭暈，心臟不好了，嚴重的會威脅生命了。
7樓：匿名使用者
失眠主要表現為為：
1.睡眠過程的障礙。
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。
2.日間認知功能障礙。
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。
4.其他系統症狀。
容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。可以使用現在比較好的怡鬱安茶補氣血，安神等作用。
8樓：匿名使用者
連續失眠超過一個月就算是比較嚴重的了。
普通的失眠可以這樣做。
一、不要強迫自己入睡。
如果試著強迫自己入睡，往往會弄醒自己，並很難再入睡。
二、不要去擔心睡眠不足。
試著不去擔心能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的迴圈，這被稱為「意識性失眠」，發生在當自己非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。
三、只在真的困了累了的時候再去睡覺。
四、睡覺前先暖身。
睡覺前泡一個熱水澡可以很容易讓人熟睡。最好可以搭配飲用眠夢香，其中包含的百香果，可以消解疲勞，緩解緊張，幫助人們快速自然入睡。
9樓：客服肖廣維
連續失眠超過一個月就算是比較嚴重的了。
10樓：揚明小職員
失眠不分長期短期，也就是說嚴重失眠患病時間不一定長。
11樓：最愛
失眠連續超過三個月及以上時間算嚴重，且每週失眠的時間段都會大於或等於三次，長此以往持續超過三個月則叫作長期失眠，也就是算失眠嚴重。
想要改善失眠，需要注意調節飲食。平時不應該多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡覺前，最好可以喝一杯眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
12樓：三峽七年
連續超過一個月即連續720個小時不睡覺，那就嚴重了。
13樓：植物神經功能紊亂
一般失眠三個月以上算是比較長的了。
14樓：攔河壩步邪
失眠持續時間二週以上，並有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀明顯影響白天工作、學習和社會活動功能時，才是一種疾病的表現，當稱失眠症。
失眠症發病也有輕、中、重程度不同，如果只是輕度失眠，可以自我調節，固定一下作息時間，減少熬夜，睡前不要胡思亂想，保持平穩心態，睡前最好在溫水沖服眠夢香，每天堅持，可以幫助減輕焦慮，改善失眠；
如果已經是非常的失眠，對日常生活有了很大的困擾，建議還是及早就醫為好。
15樓：唐登嶽
平時多運動 注意休息 對症下藥即可。
16樓：世含玉
失眠是一種常見的疾病，嚴重威脅人類健康。可以分為幾個型別，急性失眠，慢性失眠。急性失眠就是短時間內多次出現失眠症狀。
1個月內的失眠就是急性的失眠。如果不能糾正就變成慢性失眠了。時間越長，**效果越差，恢復越慢。
對於失眠的原因很多很複雜，主要是考慮內在因素，比如患者特別容易焦慮，緊張、追求完美，對自己和他人要求太高，受外界的因素影響太大，就會導致神經過度緊張，出現失眠。再有就是隨著年齡增長，睡眠質量下降。還跟患者的生活習慣有關係，這是內在的原因，外在就是社會的壓力，還有居住的環境、溫度、噪聲等，都影響睡眠。
失眠多久算嚴重呢？失眠多久時間算嚴重的呢？
失眠多少天算是嚴重不能一概而論，要看失眠以後是否影響了病人的精神狀態和身體的健康。一般出現失眠的症狀，經常的入睡困難或者睡眠的質量很差，超過半個月就屬於嚴重。因為就有可能導致白天特別的睏乏 精神不振，可能會誘發其它臟器的疾病，也有可能導致高血壓或者焦慮症。失眠可能和壓力過大或者患有神經衰弱等有關係，...
嚴重的失眠可以通過藥物治療嗎，嚴重失眠不吃藥能好嗎
可以的，不過藥物是個輔助作用，還是要好好調節心態。失眠的主要原因就是心裡有事，想的多，愛胡思亂想，我有十多年的失眠，很痛苦，後來我發現，我一出去旅行，就睡得很好，因為沒有煩心事，沒有牽掛，所以如果心態不改就依賴藥物是不行的。我也準備好好調整心態，吃抗抑鬱的藥，得堅持吃個半年吧，才有好的效果 嚴重失眠...
失眠狠嚴重，求好的方法，失眠勒狠嚴重怎麼辦？
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最...