1樓：匿名使用者
1、揉腹促消化法。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排洩，防止和消除便秘，便秘也會使腸胃不好。這對老年人尤其需要。
方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗淨雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。
2、調節飲食法。
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
3、運動促消化法。
飽餐後不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一週之內便秘可以解決(注意多喝水)。
2樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
出現腸胃不適的症狀，可以自己吃健胃消食片或一些**胃病的藥品來緩解一下，平時也可以多吃些益生菌調整一下自己的脾胃。
3樓：六月陽光
消化不良吃益生菌是有一定作用的，吃益生菌是能夠調理腸道內的菌群，但在使用藥物時，要嚴格的遵從醫生的指導進行用藥，才能夠起到好的**效果。
4樓：萬爾佛
腸胃不適的話，應該注意保暖，平時不要吃冰涼的食物，儘量多喝一些粥，吃一些軟食流食，這樣對養腸胃會更好的。
5樓：波羅密
先找出引起腸胃不適的原因，對症**，無論哪種原因引起的腸胃不適，都要從飲食上加以控制。?
6樓：子玉求索
腸胃不適 你應當吃一些軟的東西 促進腸道蠕動 如果是小寶寶的話 可以給他喝益生菌啊 調理下腸胃功能。
7樓：匿名使用者
飲食要均衡搭配，不要每餐都吃過多的高油高脂和高蛋白的食物，飲食上應該葷素搭配以及粗細搭配，這樣有充足的膳食纖維也可以幫助促進腸胃的蠕動，增強腸道健康。
8樓：三千洵
腸胃不適的情況下你肯定要去醫院做個檢查，看看你到底是因為什麼引起的，然後對症開藥。
總是腸胃不適，應該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
您好，首先建議您一定要規律吃飯時間，不可飢一頓飽一頓，否則久而久之，您不僅會有腸胃不適的情況，嚴重的話會引起消化性潰瘍、慢性胃炎等胃病，還容易引發糖尿病。同時，您最好到醫院做個詳細的檢查，排除是否是淺表性胃炎或十二指腸炎，以便您需及時得到**。最後，建議您可以服用好醫生**新液這樣可以促進胃黏膜癒合，保護胃功能的藥物，在提高潰瘍癒合質量中起到關鍵作用，您可以嘗試服用。
10樓：美麗燕子塢
親，可以吃些羊初乳益生菌調理一下腸胃哦。平常還是要多注意休息，飲食還是要有規律才行的。
11樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
12樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
腸胃不適怎麼辦啊
13樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
14樓：成都博仕**
胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。
15樓：養胃鋪
首先是確認胃炎和幽門螺旋桿菌是不是非常嚴重，如果是沒有引起你的特別重的反應，我倒是不建議使用藥物進行****的，自己自行服用體恆中藥樉渭丸即可。一般每天1到2丸，一個月為一個階段，配合陳皮每天20克左右，效果更佳。
16樓：阿文**花
腸胃不適，要注意飲食的規律，作息時間規律。如果比較嚴重得配合藥物**。如果不在發病期，可以通過食療鞏固療效，減少減輕**。
17樓：開心果
急性的養養就可以了，喝粥吃清淡少吃一點，慢性的就要吃藥而且按時吃飯定量吃飯，慢慢調理。
18樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
腸胃不適的表現?胃不舒服怎麼辦？
19樓：匿名使用者
這個病去醫院也只能暫時緩解，要靠自己養的，要養胃 首先要知道自己的胃的寒的還是熱的，看自己的舌苔偏白還是偏黃，偏白的 就是寒胃 吃乾薑 丁香茶，如果舌苔偏黃就是熱毒胃用喆香茶。還要貴在堅持，早餐7:00-9:
00 之間一定要吃。
20樓：天天
胃腸不適大多表現為腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、反酸、噯氣、消化不良、厭食、腹瀉與便秘交替等現象，很容易分辨。如果胃出現不適，胃不舒服我們就要找到引起胃不舒服的原因，才能進行**，對症下藥，如果是餓了引起的胃不舒服，可以適量的吃一些東西，一定要按時吃飯，如果是胃酸分泌過多，真的是胃病，那麼就需要吃一些中和胃酸的藥來緩解胃的不舒服，如果是消化性潰瘍，須做規範的抑酸**並針對幽門螺旋桿菌等**進行**。引起胃痛的原因還有很多，如果不能分辨，應及時到醫院消化內科或普通外科就診，請醫生進行檢查，以明確**，接受**。
21樓：小楊啊
表現1,胃痛。表現2，胃脹。表現3，常放屁。胃不舒服，一進行胃部按摩，二喝熱水，三吃藥緩解。
腸胃不適怎麼辦 80
22樓：子夜零時
可能是受涼引起的消化不良，飯前吃胃復安，飯後吃點乳酸菌素片或健胃消失片，用熱水袋捂住胃部，感覺會舒服些。
現在天氣比較寒冷，儘量少吃過涼的食物，水果用熱水淤一下再吃，平時可以適當喝點紅糖水。
23樓：
這是中醫的痞滿症狀。檢查可見苔厚膩，脈弦滑。
主要是因食滯中阻或暴飲暴食，或恣食生冷粗硬，或偏嗜肥甘厚味，或嗜濃茶烈酒及辛辣過燙飲食，損傷脾胃，以致食谷不化，阻滯胃脘，升降失司，胃氣壅塞，而成痞滿。
**以溫中化滯為主。
24樓：匿名使用者
消化問題，用用健胃消食片看看。
不適應大學生生活怎麼辦，不適應集體生活的大學生，應該怎麼解決這種不適應呢？
你是男是女？找抽嗎不是？叫你爸爸媽媽狠狠打你一頓好了，然後每次你回家叫你爸爸媽媽置之不理好了，或者讓他們忙他們的，讓你感受到你回家他們根本就很討厭，這樣可以了吧？應該多試著去適應啊，你是人啊，何況動物植物萬物都有一個共性就是適應性，仙人掌為了適應沙漠的天氣，退葉為刺，向日葵為了迎接更多的光，形成了向...
上了高中很不適應總是想初中同學怎麼辦
哥們，你要知道人是有感情的，當初我上高中時懷念初中，可上了大學又想了高中，現在畢業了又想大學，其實每個階段都是不同的，都有不同的感受，但有一點是確定的 同學的友誼最純潔 最高尚！其實每個階段的真正好友也就那麼幾個稱的上知心！其實，時間是很好的藥劑，會幫你慢慢適應一個不同的環境，你也可以學會轉移注意力...
老是犯腸胃炎怎麼辦，為什麼總是犯上腸胃炎
看來你復 不僅身體瘦，胃部有 制炎症，心裡還有bai點問題。1.先要會放鬆自du己zhi，不去想那麼多，尤其是別人dao的話。2.保證充足的睡眠和均衡合理的飲食，這個很重要，但現在看來你做不到。3.因為你的胃不是很好，身體又比較虛，那麼在飲食上要注意涼熱，避免對胃部的不良刺激，還有進補要適度，不可以...