1樓：期待
葉黃素對眼睛的6大功效。
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫助濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
如何補充葉黃素？
人體不能合成葉黃素，所需葉黃素只能從富含葉黃素的食物或補品中攝取。深綠色、黃色、橙色的蔬菜，都含有葉黃素，其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。
其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中則含有豐富的葉黃素酯，葉黃素酯是葉黃素的前體。水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等同樣富含葉黃素。
2樓：月半月半
說起補充眼睛營養，葉黃素作用可大了，它是視網膜黃斑區的最重要的組成色素之一，能夠在視網膜內形成一種「過濾器」，從而減少藍光紫光對眼睛的傷害。另外葉黃素還具備不錯的抗氧化能力，能夠減緩眼部的氧化，有助於維護視覺的持久度，維持與保護黃斑區的正常健康。可以選擇相關產品來補充，比如健視佳越橘葉黃素，能有效提高獲取營養的效率。
3樓：生活小助手大白
葉黃素作為眼部營養的補充，它有緩解視力疲勞，過濾藍光保護視網膜的效果。現在很多營養品裡邊都會新增這種營養成分，如果是用眼過度的可以補充一下。
4樓：貧笑
葉黃素的功效與作用，適當補充眼部所需營養，此外，還需要輔以保持合理用眼習慣，注意縮短用眼時間，避免過度用眼導致的眼疲勞症狀。
葉黃素的功效與作用對眼睛有什麼好處？
5樓：魚住愛
1.預防心血管的硬化。
葉黃素有著抗氧化的功效，它能夠有效的預防人們心血管的硬化問題。
2.可以預防眼睛疾病的出現。
葉黃素是人眼視網膜和黃斑區的主要色素，如果它嚴重缺乏，可能導致失明，葉黃素可以防止藍光對眼睛的傷害，陽光下的紫外線和藍光可以產生大量的自由基，從而可以促進白內障或黃斑變性，黃斑中的葉黃素可以濾除藍光，避免藍光對眼睛造成的傷害，起到保護眼睛的作用，葉黃素還具有保護視力的功能，因為葉黃素本身是一種抗氧化劑，可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，防止嚴重的近視和視網膜脫離，葉黃素對我們的眼睛有很好的保護作用，我們眼睛視力的調節不能與葉黃素分開，補充葉黃素實際上可以促進眼睛健康，有助於增強眼睛的適應能力，葉黃素的作用是不言而喻的。
3.具有延緩衰老的作用。
因為強抗氧化活效能有效清除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，起到延緩衰老，美容的作用。
葉黃素對我們的眼睛有很好的保養作用，我們眼睛視力的調節不能與葉黃素分開，補充葉黃素實際上可以促進眼睛健康，有助於增強眼睛的適應能力。，葉黃素的作用是不言而喻的，葉黃素可以通過每日水果和蔬菜以及額外的補充攝取，一般來說，它不會缺乏，但天然蔬菜和水果的利用率相對較低，因此，如果人們缺乏葉黃素，建議多服用葉黃素，但補充葉黃素時，必須記得遵循醫生的建議，不要過量服用。
6樓：匿名使用者
第一，視網膜的主要色素成分，葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜，水果，花賁等植物色素的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素，人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。
第二，保護眼睛不受光損害，延緩眼睛老化，即防止病變，太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化甚至癌症，紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素，則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害，黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。
第三，抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化，冠心病和腫瘤疾病。
第四，保護視力，葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視子質在生成可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力，保護視力，特別適合學生，司機等人使用，
7樓：匿名使用者
可以的，過了45歲，老花眼就要來了，葉黃素是眼睛最重要的視覺營養素；葉黃素是唯一能在我們人體的水晶體內保留的「類胡蘿蔔素」，據科學家研究，葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。臨床證實通過服用葉黃素酯壓片後，可以迅速提高眼部葉黃素水平；葉黃素能防止眼睛老化及生理結構和功能變異，具有血管擴張功能，改善眼底血液微迴圈，促進營養物質**可促進視網膜細胞中視紫素的再生成。黃斑區及眼底的視覺營養得到了補充，亦可預防老花眼、青光眼等眼疾。
其次：葉黃素作為視網膜的主要色素成分，可以吸收來自陽光中的紫外線和藍光，保護眼睛不受有害光損傷，延緩眼睛的老化及防止眼睛的病變，消除視力模糊不清狀況。
另外：果谷葉黃素酯壓片的成分中除了葉黃素還特別新增了菊花、蘋果纖維、麥芽糊精等。這些成分對視力改善也有很大幫助。
在這些營養成分的共同作用下能最快最好達到恢復視力的效果。果谷葉黃素酯壓片採用「葉黃素酯」為主功效原料，所以吸收效果更好，能迅速形成眼睛的保護屏障。（葉黃素酯經人體可自然水解為遊離態葉黃素，並且生物利用率高出61.
果谷葉黃素酯壓片產品採用壓片糖果製劑方式；純天然、無新增、安全性高、易吸收。品質好的葉黃素產品才能保護眼睛，增進眼睛視力，達到預防和**近視的目的。
8樓：luv丶果果
葉黃素的功效與作用主要與養護眼睛有關，這是位於視網膜黃斑區的主要色素，同時也是公認的護眼營養素。這種物質能夠吸收藍光，降低藍光對眼部的損傷，讓眼睛無需長期處於緊張狀態。此外，它還能保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈，幫助緩解視疲勞。
如果長期對著手機，容易消耗眼部這種營養素，這時除了食補，還可以配合補充劑來補充，例如健視佳越橘葉黃素，輕鬆護眼。
9樓：咖啡冰糖
能夠預防白內障改善視力，預防心腦血管疾病和代謝疾病的發生，降低中風的危險等等。它能夠過濾有害的藍光，抑制感光過程中形成的自由基，從而改善眩光失能的情況，改善視力。
養護眼睛吃葉黃素有什麼好處？
10樓：拉踩辣菜
葉黃素的主要功效如下所述：
1、抗氧化：葉黃素具有抗氧化的作用，可以減輕**皺紋或者色素沉著的發生；
2、抗突變：葉黃素具有抗突變的作用，可以預防腫瘤的發生，且具有抗癌作用；
3、抗自由基：葉黃素可以抗自由基，有效清除使人體衰老的有害物質；
4、抗紫外線輻射：葉黃素可抵抗紫外線輻射，眼睛的發育和保護離不了葉黃素。尤其是長期用眼的人群如學生、it工作人員等，應該多補充葉黃素類的食品。
11樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
養護眼睛吃葉黃素是非常有作用的，葉黃素能夠提高視網膜的通透性，給眼睛增加營養，保持眼球的溼潤狀態，保護視力。
12樓：厹憐煙
如果養護眼睛的話，那麼多次葉黃素是非常有好處的。因為葉黃素裡面呢還有大量的維生素，易還有胡蘿蔔素。他對於眼睛來說是非常有好處，而且可以讓眼睛得到很好的恢復。
13樓：匿名使用者
葉黃素在眼球中主要起到吸收藍光和抗氧化的作用。它主要保護眼睛的視網膜和黃斑區，對視網膜和黃斑有營養作用。有一定程度緩解眼疲勞，乾眼症的作用。
大家平時可以多吃含葉黃素的食物幫助補充營養。除此之外，吃補充劑補充，也是一種便捷高效的補充方式，像健視佳越橘葉黃素就很好，每天只需吃一粒，即可輕鬆緩解視疲勞。
14樓：市昊明
葉黃素主要就是營養黃斑的作用，黃斑是眼睛最敏感的部位，如果視力不好就會導致黃斑出現問題，這種情況就得需要進行**。
所以葉黃素對黃斑起到一定的營養作用，也會影響視力。但是目前好多人認為葉黃素有**近視的作用，其實這種說法是錯誤的，因為近視是因為眼軸拉長了，導致屈光出現問題，而葉黃素主要起到營養黃斑，但是起不到**近視的作用。
15樓：匿名使用者
沒必要刻意的輸入這些營養素。人在平時的飲食當中攝入量基本能滿足人體所需了，額外補充反而會引起***。
平時注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，玉米，五穀也可以吃一些。
另外就注意用眼衛生，適當用眼，不離電子螢幕、書本太近，有良好的坐姿。一個小時就要放鬆一下眼睛哦。
16樓：嘉菽
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
17樓：雨暮欲雨遲
養護眼睛，吃葉黃素有什麼好處？只能說喻黃素屬於一種保健品吧，其實也沒有很大的**功效，就是對眼睛有好處，有益處的一種人體需要的激素。
18樓：匿名使用者
葉黃素還可以促進眼部周圍血液迴圈，從而改善眼睛乾澀等等這些症狀。葉黃素比較廣泛的存在於蔬菜、花卉和水果當中，在深色蔬菜，比如紫甘藍、胡蘿蔔或者花椰菜這一類的蔬菜當中含量是比較豐富的。
19樓：匿名使用者
葉黃素具有抗氧化和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離、促進視力發育、保護視力。0—4歲正是嬰幼兒視力發育的**時期，全面合理的營養搭配對促進嬰幼兒的視力發育起到至關重要的作用。
吃葉黃素對眼睛好嗎？具體有哪些作用？
20樓：藝術精靈
吃葉黃素是對眼睛有好處的，葉黃素是一種公認的眼部營養，也是我們眼部視網膜中的重要色素，對我們的視力健康起到重要的保護意義。平時也可以通過一些葉黃素補劑來獲取這種營養，比如健視佳越橘葉黃素，搭配有可以改善眼周微迴圈的花青素、可以提高眼睛在黑暗中的視物能力的維生素a等眼部營養，護眼效果會更好。
21樓：鶴崗人在江陰
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素[1]。功能。
視力保護作用。
葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。
對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加[3]。
著色作用。葉黃素被廣泛用於調味品、菸草、糕點、糖果和多種飼料加工中。在中國，葉黃素己被作為著色劑廣泛應用[3]。
抗氧化作用。
人體內氧自由基是導致許多與年齡相關病變的重要原因，葉黃素具有較強的抗氧化能力，能夠抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基對正常細胞的破壞[2]。
抗癌作用。葉黃素在抑制腫瘤生長方面具有獨特的生物學功效，其機理主要包括抗氧化活性、抑制腫瘤血管增生和細胞增殖等[2]。
延緩早期動脈硬化的作用。
最新研究成果發現[6]，葉黃素可以減緩早期動脈硬化的發展。經過動物試驗發現，把葉黃素和小鼠的飼料攪拌在一起，並給其及餵養，其動脈血栓的發病率低於沒有餵養含有葉黃素飼料的。
預防糖尿病的作用。
葉黃素可以作為有效的輔佐劑加強胰島素降血糖的功能。因此進食含葉黃素豐富的蔬菜水果等食物可以減少患糖尿病的風險[2]。
葉黃素哪種好，效果怎麼樣，葉黃素哪種的好？
葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮 二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯 四氫呋喃 氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇 乙酸乙酯 四氫呋喃 甲苯。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中.如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉米和蛋黃。多種綠葉的...
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