1樓：小小愛笑的眼睛
從它們的營養成分上來看，大蔥大蒜的營養成分都是差不多的，大蒜中的硒元素在三者裡面是最高的，而韭菜的能量較低，維生素a含量豐富。
2樓：冀新楣
把蒜，大蔥，韭菜，洋蔥功效都有區別，各有各的功效，各有各的用處，各有各的味道，大蒜能殺菌。有大蒜素還防癌。大蔥。
可以當佐料用，也可以蔥頭治感冒。韭菜可以降火通便。洋蔥可以軟化血管兒。
很美容！
韭菜 蔥 有什麼營養
3樓：匿名使用者
韭菜屬百合科植物，在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質，每百克鮮韭菜中含胡蘿蔔素毫克，維生素b20.
09毫克，維生素c39毫克，鈣84毫克，磷43毫克，鐵毫克，膳食纖維克，此外還含有較多的脂肪、蛋白質、辛香揮發物--硫化丙烯。
韭菜不僅有豐富的營養價值，同時還有一定的藥用效果，韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，適用於**心腦血管病和高血壓，韭菜中含有大量的膳食纖維，可增加腸胃蠕動，使胃腸道排空時間加快，減少食糜中的膽固醇和膽酸同細菌作用時間，減少致癌有毒物質在腸道里滯留及吸收機會，對便秘、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效，另外中醫認為韭菜食味甘溫，有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食慾、除溼理血等功效。
小蔥， 每100克含可食用部分 67克。
熱量(千卡)： 24 b1硫胺素(毫克)： 05 ca鈣(毫克)： 72
蛋白質(克)： b2核黃素(毫克)： 06 mg鎂(毫克)： 18
脂肪(克)： 4 b5煙酸(毫克)： 4 fe鐵(毫克)：
碳水化合物(克)： vc維生素c(毫克)： 21 ma錳(毫克)： 16
膳食纖維(克)： ve維生素e(毫克)： 49 zn鋅(毫克)： 35
維生素a(微克)： 140 膽固醇(毫克)： 0 cu銅(毫克)： 06
胡羅卜素(微克)： 4 鉀(毫克)： 143 p磷(毫克)： 26
視黃醇當量(微克)： 鈉(毫克)： se硒(微克)：
4樓：哈爾濱工具廠家
韭菜補鐵，蔥含維c，粘那麼多不累呀。
不要吃小蔥,蒜,洋蔥,韭菜,大蔥,這五種菜尤其是晚上最好不要吃是為什麼,什麼意思？
5樓：匿名使用者
努力去改變自己，去適應這個世界，而不要抱怨，讓這個世界去適應你，任何成功都是在付出了極大的代價後才到來的，祝你成功我覺得性格改變命運，和命運改變性格，都是對立的都可以說當你面對命運對你的不公的時候，你就會嘗試著改變自己，去和它搏鬥對自己的人生而言，性格是決定命運的金鑰匙性格是內向的人，以後常會遇到一些難免的劫難是總的來講一句話：今生所遭受的一切種種，都是前世種的因所得的果報。
男生吃洋蔥和韭菜有什麼好處
6樓：匿名使用者
洋蔥可以殺菌，韭菜壯陽而且蔬菜可以清理腸胃，最好來盤韭菜炒雞蛋大補，如果想對那方面有好處枸杞，大蔥都是不錯的選擇。
洋蔥與大蔥有什麼區別，洋蔥與圓蔥有什麼區別
從外表看不一樣，洋蔥有一個大頭，也就是我們吃的部位，大蔥是筆直的，蔥葉和蔥白基本上一樣粗細，都可以吃 洋蔥是菜，大蔥是佐料。洋蔥與圓蔥有什麼區別 一樣的，只是叫法不同。洋蔥是這個植物的學名，圓蔥是這個植物的別名，因為是從20世紀初由日本傳入我國的，是外來品，所以冠一 洋 字，就象過去稱火柴為洋火，西...
大蔥和小蔥有什麼區別，香蔥 大蔥 小蔥，有什麼區別
大蔥和小蔥到底有什麼區別呢？看完總算明白了，記得告訴家人 1 外觀區別，大蔥外形與小蔥不同。2 地區區別，北方主要以大蔥為主，尤其是作為烹飪的調味料，比如山東大蔥，皮厚葉肥，有時一根大蔥就能重達兩三斤，大蔥可以直接當作一種蔬菜來炒菜，比如說大蔥爆腰花 大蔥炒羊肉等等。長江流域以小蔥為主。3 營養區別...
生薑紅糖大蒜水的做法是什麼？紅糖生薑大蔥白大蒜熬水
第一步 生薑去皮洗淨，切絲。第二步 大蒜洗淨，拍碎。第三步 鍋中加入一大碗水。第四步 薑絲放進去，開始煮。第五步 鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。第六步 加入大蒜，大火煮3分鐘即可。生薑紅糖大蒜水功效及注意事項 1,大蒜味辛 性溫，入脾 胃 肺經 具有溫中消食 行滯氣 暖脾胃 ...