如何克服心理障礙

1樓：米奇快飛

您好，患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的，換句話說，是「命運」性的。

它只反映和代表了一個人的成長環境和發育背景，而不代表一個人是否堅強、是否有價值。

得知自己患了心理障礙後的第二個反應，就是悲觀失望。因為他們習慣於認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你並不是孤立的。

心理障礙也不是不可以**的，可以說大部分心理障礙都可以通過**，得到緩解和**。只不過緩解和**需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的「命運」。

有了冷靜的思考之後，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下的心態會比較有益，首先，必須接受自己的「患病」現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然後，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理**。

2樓：興逸如

1、要問醫生，查清病源。

2、進行心理輔導。

3、自我認識心裡障礙病情。

4、多與他人溝通。

3樓：教育要搞好

關鍵是心態這個世界上沒什麼可怕的最怕的是自己。