1樓：匿名使用者
克服人際交往的心理障礙―――揚長避短
克服人際交往的心理障礙的最有效的方法是「揚長避短」。「揚長避短」是自然法則，是順應自然。某些生物僅依靠某一種「長處」能在億萬年的自然殘酷競爭中得以生存，就在於它不斷進化和完善自己的「長處」。
比如蚯蚓割斷身體、海蔘拋棄內臟，都能夠再生，這就是它們賴以生存的「長處」。如果它們在進化中不充分利用自己的「長處」，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的「長處」是大腦和思維，靠發達的大腦成為萬物之王。
如果我們的祖先天天只為了打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等「缺陷」，而天天苦惱，現在還有我們人類嗎？ 急切想克服人際交往恐懼的人，往往只看到別人的長處和自己的短處。他們羨慕那些口齒伶俐、在社交場合口若懸河、風度翩翩的人，並把注意力集中在自己「笨手笨腳笨嘴」的毛病上，而往往忽視了自己的筆頭表達能力和邏輯思維能力。
如果一位人際交往恐怖症患者，經常逼著自己去「談笑風生」，結果可能是越來越結結巴巴、面紅耳赤。
每個人都有自己的優點，只有發現和利用這些優點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你只是致力於克服短處而不注意發揮優勢，不僅毫無勝機，最後連長處也可能因得不到充分的發揮而變成短處。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久戰的心理準備。
就拿人際交往恐怖症來說，它往往有性格內向和自卑的內在心理基礎，或有容貌和語言表達能力方面的外在缺陷。要想克服由此而形成的心理障礙切莫忘記「揚長避短」的方法，在戰略上要打持久戰。
想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保健：
1，悅納自我
俗話說：人貴有自知之明。能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。
但當局者迷。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。
要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2，主動交往
人際關係是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通訊息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。
如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。
3，挫折歷練
適量的挫折可以鍛鍊人的意志，增強心理承受能力，心理承受能力強的人，即使遭受較大的挫折（如痛失親人、高考失利等），也能避免自身行為失常經受得住打擊並更好的適應環境。而耐挫能力差的人一遇到刺激和打擊，就很容易形成心理困擾，覺得無法接受和擺脫，出現逃避（逃學）、抗拒等行為。所以，現代人應有意識的去經歷風雨、見世面，主動向自我挑戰，有意給自已出些難題（如內向的人應多參加社會實踐活動，脾氣急躁的人去參加美術班的學習等），在設法解決問題的過程中，積累經驗，增強心理承受能力，維護心理健康。
4，理智控制
生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善於用理智控制強烈的感情，不要衝動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鑽牛角尖；另一方面要進行心理換位，想想：
我是對方會怎麼辦？或某某遇到這種情況會怎麼辦？在思考的過程中令自己冷靜下來，並按理智的判斷去採取行動，避免一時衝動後又產生後悔、自責等消極情緒。
5，注意轉移
這是一種常見的且有效的方法。即通過注意力的轉移，暫時忘卻煩惱，淡化不良情緒，，選擇自己比較喜歡的事去做。具體的做法有：
聽輕鬆的**；散步以領略大自然的風光；閱讀報刊雜誌，發現奇聞軼事；看電影、電視並投入其中；回憶最愉快、最成功的時刻等。
6，合理宣洩
情緒是需要發洩的，否則情鬱於中，很容易引發心理問題。所以當人有了不愉快的情緒時，不要將積壓在心裡，而應通過合理、恰當的方式發洩出來。如向朋友、老師、家長或日記本傾訴得以安慰與指導；在無人處大叫大喊，高聲唱歌；摔布娃娃，砸枕頭；將自己關在房間裡聽震天的搖滾樂；參加 劇烈的體育運動令自己疲憊不堪等。
2樓：最愛
看看心理自助**書走出焦慮風暴呀
如何克服人際交往障礙 大學生人際交往的心理障礙及
3樓：烏幹刪
可在， 「大學生人際交往存在的問題及應對」
大學生人際交往不良具體版有哪些表現呢
權？（1）與同學交往平淡，缺少知心朋友。
（2）與個別人難以處好關係。
（3）感到交往有困難。
（4）社交恐懼症
（5）不想交往。
大學生的上述人際關係不良表現背後的心理障礙是什麼呢？
認知障礙。
人格障礙
情感障礙
應該如何克服上述人際交往的心理障礙、擁有良好人際關係呢？
（1）培養良好的人際交往品質。
尊重、真誠、信任、自信、熱情、剋制
（2）正確認知，並掌握交往技巧。
（3）充分實踐，改善交往。
克服人際交往中的心理障礙的方法有哪些？？？？
4樓：匿名使用者
放鬆 不要太在意自己會不會說錯話 也不要太在意別人的想法 也你控制不了別人的想法 做好自己 做自己覺得對的事
大學生在人際交往方面存在哪些心理障礙
5樓：__劈腿種馬
以我個人來說，我畢業時候面臨的人際交往上，主要是有點自卑，對新環境的融入不夠，並且缺少知心朋友，大學畢業時候很多學生都是抱著滿腔熱血去工作，可是工作之初總是會有很多磕磕絆絆，所以很容易自信心不足，並且有些會因為自己的長相身高或者一些習慣去自卑！喜歡了宅的生活很少會走出自己的哪個心理圈子！所以他們主要來說就是自信心的問題！
6樓：粉嘟嘟的耗子
過於渴望被關注被重視，如果得不到就是自卑，或者因為大城市的紙醉金迷而產生攀比心理。或者面對問題的時候逃避。
人際交往中的心理障礙體現在哪些方面
7樓：匿名使用者
不願說話 不願跟人交流 逃避別人的問候之類
對人群有恐懼感
喜歡獨處
8樓：匿名使用者
核心是缺乏信心。方法是脫離惡習和不良思維習慣。
個人意見
如何克服心理障礙
您好，患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的，換句話說，是 命運 性的。它只反映和代表了一個人的成長環境和發育背景，而不代表一個人是否堅強 是否有價值。得知自己患了...
如何消除交際恐懼，如何克服人際交往恐懼症
社交恐懼這是天生的，社恐有其生理及心理機制的，要克服的話方法很多，但是，有社恐的人永遠不可能像一個生來外向的人那樣和人交往，這是不可能改變的。不過也不必特別擔心，很多現實生活中非常優秀的人都有社交恐懼症，我舉幾個例子 美國 亞伯拉罕林肯 著名演員哈里森福特 科學巨匠艾薩克牛頓 分析心理學派創始人弗洛...
怎麼克服這個心理障礙？我怕蟑螂啊
你算好的，我怕到哭了很久，從小就怕，我想和父母睡，因為我怕，可是他們卻一直罵我，各種難聽的話，真的好絕望，就是我在睡覺的時候，一隻蟑螂出現在我面前，我只要看到蟑螂就怕，更別說它在我面前了，夏天還會有那種會飛的，超大的，我真的想死 告訴你我的經歷 我住的屋子沒人收拾，比倉庫還亂，家裡蟑螂走路的時候差不...