1樓：翼飛
第一外出要戴口罩避免被病原菌感染，第二進行適當的體育鍛煉，增強身體抵抗力，控制病情發展，還可以適當的喝一些板藍根等預防感冒。
2樓：最愛小湯圓
主要是增強體育鍛煉增強身體素質多吃點新鮮蔬菜水果感冒就會離你遠去。
3樓：網友
你好，預防感冒平時主要還是自我保護，注意保暖，不要受風、受涼。平時可以按揉迎香穴，就是鼻翼兩邊的位置，可以起到一定的**效果，可以通鼻塞。也可以喝些蔥姜水，對緩解鼻塞有一定的效果。
期間注意隨時觀察，發現病情進一步發展，要使用藥物進行**。
4樓：彤厚
經常鍛鍊身體，增強免疫力。可以喝牛奶，多吃水果蔬菜。不能熬夜。
應該怎樣預防感冒?
5樓：星星快快星星
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
6樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
7樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
8樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
9樓：網友
平時多飲水，不到群密的地方去，冷熱要均雲，，平時休息要正常定時體育活動，感冒機會就少一些。
10樓：景含雲
應該怎樣預防感冒，平時要注意作息時間規律，保證充足的睡眠營養均衡就不容易感冒。
11樓：匿名使用者
想要預防感冒的發生，可以通過以下幾個方面來進行，首先要注意飲食的均衡不要偏食，不要挑食，還要進行適當的運動來增加自身的免疫力，其次要養成良好的作息習慣，按時睡覺，避免熬夜過度勞累等。平常呢，還要注意環境的衛生，室內要定期開窗通風。出門也要養成戴口罩的好習慣。
12樓：微言悚聽
「預防感冒的方法主要包括運動，生活調理，隔離，預防接種等方法。1、通過長期有效的體育運動，增強抵抗力，是最健康而有效的預防感冒的方法。2、平時要注意規律生活，避免熬夜。
均衡飲食，多吃富含優質蛋白質以及維生素的食物，有利於增強人體的免疫力，抵抗感冒。3、感冒主要通過呼吸道進行傳播，流感高發季節，要少去人多的公共場合。4、必要時可以通過注射流感疫苗預防感冒。
感冒是人體上呼吸道從鼻子到氣管環狀軟骨以上的位置，受到病原微生物侵犯，病毒或者細菌感染以後形成的一類症狀，最常見的是以病毒為主，還有被流感病毒感染形成流感。所以一旦感冒建議在醫生的指導下用藥。」」
13樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
怎麼可以預防感冒 20
14樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
15樓：匿名使用者
孩子的感冒多和積食有關係。當孩子有早期症狀，飲食不好，或者天氣驟變，剛剛入托時，我都給孩子吃點猴棗散。
16樓：淚霞釹
暈死，這樣的常識都不知道。現在的天氣多變，一定要時刻看天氣預告，瞭解天氣的變化來選擇衣服；不要吃太多酸辣食物，對腸胃不好而引發身體不適；當你感冒了，要即時吃藥。
17樓：純心靈雪
經常看天氣預報，出門時注意保暖，太上火的東西不要一直吃，穿著一定要根據天氣而定，不能要瘋度不要溫度。
18樓：匿名使用者
建議先別上醫院，先觀察到明天再決定去不去醫院，藥不要停，要堅持給他吃，不要斷斷續續，可以買些媽咪愛給寶寶吃。感冒了就多喂開水給他吃，可以喂些治感冒的藥給寶寶吃，量要控制好，注意室內通風。這個時候可以吃些麵條，粥，米糊之類的容易消化的食物，可以喂少量蘋果給他吃。
我也不是什麼專家，只是有過類似經驗的媽媽。寶寶生病了最擔心的就是當媽的了。彆著急，慢慢會好的。寶寶比我們想像的要堅強。
怎麼預防感冒？
19樓：速其英卿淑
如何預防感冒？
眾所周知，感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八。
個小細節有助你輕鬆預防感冒。
1.通：早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
2.洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
3.動：每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
4.漱：每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。
5.穿：根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
6.聞：準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
7.飲：晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或者用生薑泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。
8.燻：把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡燻蒸一次，可有效殺除感冒等病。
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾曬被褥；
4、感冒流行期間減；
5、天氣變化不要輕易換衣服；
6、晚上睡覺注意蓋好被子。
20樓：乾綠柳衡嫻
感冒是因你的體質下降，營養不良、沒有根據天氣變化來增減衣物，或是勞動量過量沒有及時恢復而造成面免疫力下降，從而容易得感冒。
你可以備宜昌出的「速效感冒膠囊」12粒/板**一般在五角錢上下這個樣子，如你出現：打噴涕，流眼淚，頭暈及頭痛，你就服2粒，來進行干預，和自我預防。越早發現越早使用，效果就會越好。
因為感冒期身體很虛脫，人體的免疫還沒恢復過來應注意多休息。用它來預防是不錯的選擇，其特點該藥較為平民化一般都能接收的，見效也較為理想。
21樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
怎麼樣預防感冒？
22樓：城管一隻貓
如果您很容易感冒，以下簡單的方法可以預防：
1、一年四季不吃喝生冷食物飲料；
2、多喝白開水（溫燙）；
3、辛辣食物少吃，最好不吃；
4、每天抽時間鍛鍊半小時，保持充足睡眠；
5、保持居所幹淨，生活習慣良好。
23樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
24樓：語荷詠筠
預防感冒第一要增強體質，第二要養成良好的生活習慣，第三在飲食上要注意營養均衡，第四注意環境衛生，第五養成良好的個人衛生習慣，第六在流感流行的季節，儘量避免到人員聚集的地方去。第七及時注射流感疫苗。
25樓：最重要的是健康
多喝水，多吃青菜水果，注意穿衣。
26樓：小千
多喝熱水，多泡腳，多吃感冒藥。
27樓：戒不掉哥哥
多喝水，加強體育鍛煉。
28樓：走在丶陽光裡
可以通過健身增強身體素質來預防感冒。
29樓：匿名使用者
注意飲食 睡眠 多喝水。
30樓：羅葦暴海寧
最重要的就是做好保暖工作，當然一個好身體是必須的啊。
怎樣可以預防感冒呢？
31樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
32樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
應該如何預防感冒？
33樓：匿名使用者
全年皆可發病，冬春季節多發，可通過含有病毒的飛沫或被汙染的用具傳播，多數為散發性，但常在氣候突變時流行。由於病毒的型別較多，人體對各種病毒感染後產生的免疫力較弱且短暫，並無交叉免疫，同時在健康人群中有病毒攜帶者，故一個人一年內可有多次發病。
增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規律的合適的身體鍛鍊、堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力。做好防寒工作，避免發病誘因。
生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
34樓：網友
預防感冒主要從以下幾方面做起。1、平時我們要增強體育鍛煉，增強自身體質。2、在感冒好發季節，儘量不要到公共場所，減少被感染機會。
3、要注意觀察氣候的變化，根據氣溫來調整自己的衣物，避免受涼、避免過熱。4、我們要注意個人的衛生，要勤洗手，避免通過手的傳播而增加感冒的發生幾率。5、要勤開窗、勤通風，通過空氣的這種交流減少病原菌的增殖。
如果只是普通感冒，可以選擇一些普通的感冒藥進行**。如果有明顯的發燒咳嗽，嗓子紅腫，疼痛等表現，多考慮是合併了呼吸道感染，多需要配合抗生素進行治。
35樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
36樓：alli阿莉
應該如何預防感冒，多穿衣服。不要著涼了，多鍛鍊身體。
37樓：穰映
感冒就應該增強體質，鍛鍊身體，積極的預防，然後鍛鍊身體，那樣才會讓人的身體免疫力好，就不會感冒了。
38樓：網友
這樣的天氣根據天氣嗯就是穿衣服多喝水預防千萬不要感冒。
39樓：鄭州美博城
多運動，可以適當補充vc，每天堅持喝牛奶，吃雞蛋，保證營養飲食，增強抵抗力。
40樓：戢之雙
預防感冒可以多穿一些衣服，戴上口罩兒，吃一些管預防感冒的藥。
41樓：一縷陽光照亮你的美
想要更好地預防感冒，平時自己應該多加強鍛鍊。以此來提升自己的抵抗力。
42樓：吾明照四方
首先一定要作息有規律，早睡早起，其次，如果有時間一定要參加身體鍛鍊，增強體質才可能有效地預防感冒。
43樓：記錄c生活
要是敢感冒的話，我覺得最主要的就是平時要增強體質，然後可以吃一些枸杞什麼之類的。
44樓：龍城快樂迪
感冒是身體自身的一種抵抗，一年不感冒一半次也不是好事。
45樓：來自雍和宮權威的鯊魚
多鍛鍊身體，提高抵抗力，多吃新鮮水果提高免疫力，注意防寒保暖，一般情況下可以做到抵抗幹嘛看的，還有就是多喝白開水。
46樓：凌凌喜
這個方法可多了，就是看我們能否堅持了！多喝水，堅持每天鍛鍊身體，多吃健康食品，不熬夜，天天堅持泡腳……真的很多就是現在人比較懶，堅持不住。
47樓：快樂
冷新增衣服，熱天換薄的衣服，勤喝水。多運動就預防感冒了。
48樓：愛上這一片葉子
加強身體鍛鍊，提高個人的免疫能力，春天比較適合拉筋，多做一些伸展的運動。
49樓：網友
多吃水果，少熬夜，早睡早起吃早飯，勤鍛鍊來多喝水，保持樂觀天天開心。
50樓：蔓雨佳
首先，體質不好的人更要注意保暖，預防感冒受涼，但是體質好的人就需要注意夜晚受涼。
51樓：梅馨尹我
預防感冒，平時就得多練習，多鍛鍊，增強體質。
怎麼預防感冒?
52樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
53樓：奶糖
平時多吃水果蔬菜 不挑食 提高自己的免疫力。
怎麼預防感冒咳嗽，怎樣預防感冒咳嗽
平時要多加鍛鍊，最主要的是平時多喝些那種潤嗓子的東西。比如枇杷膏之類的，或者是多吃些保護嗓子的東西，不要說就算是我以後咳嗽了也不是那麼的厲害，不是那麼的傷害嗓子。有一點感冒的症狀就要吃感冒藥，比如阿莫西林，感冒顆粒 鍛鍊身體，每天積極向上，也可以多喝板藍根 容易感冒，就是免疫力低下，平時注意生活規律...
怎樣預防感冒，怎樣有效預防感冒？？？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒 以預防為主 尤為重要。1 自我防護 一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根...
如何預防感冒，怎樣預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 如何預防感冒？感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要...