1樓：蒲公英花開丶
材料。哈密紅棗王，玫瑰花，蜂蜜，白糖。
做法。1.【紅棗的清洗與去核】：紅棗放入碗裡，加入1/4茶匙生粉，倒入清水浸泡10分鐘，用手將紅棗反覆搓洗，用清水沖洗乾淨。
2.洗淨的紅棗放入碗裡，重新加入沒過紅棗表面的溫水，蓋上一個蓋子，浸泡20分鐘左右至果皮變軟舒展。
3.左手取一個泡好的紅棗，右手拿一根筷子，筷子的一端順著棗核方向往裡捅。
4.棗核與果肉很容易就分離了。
5.【玫瑰蜜汁紅棗的煮制過程】：鍋裡放入適量的清水，加入1湯匙白糖，大火煮開。
6.洗好的紅棗放入開水鍋中，大火煮制。
7.玫瑰花洗淨，用清水浸泡10分鐘。
8.泡好的玫瑰花連同水一起倒入鍋裡。
9.繼續用大火煮制約30分鐘左右。
10.煮到紅棗果肉透明即可關火。
11.【紅棗的浸漬過程】：煮好的湯汁冷卻後，把棗連同湯汁一起倒在保鮮盒裡。
12.擠入少許蜂蜜。
13.用筷子攪拌均勻。
14.蓋好盒蓋，放冰箱冷藏靜置30分鐘。
15.【紅棗的烘乾過程】：取一個大碗，倒入適量的熱水，浸好的紅棗放在漏勺裡，浸入熱水中洗淨紅棗表面的糖漿。
16.烤盤裡鋪一層錫紙，洗淨糖漿的紅棗分散放在錫紙上。
17.烤箱150度提前預熱5分鐘，把烤盤放入烤箱，150度上下火烤20分鐘。
18.取出烤盤，用筷子把紅棗翻面。
19.烤盤放入烤箱，150度上下火繼續烤20分鐘。
20.烤好的紅棗取出裝盤放涼即可食用。
2樓：玩轉資料處理
棗的營養價值是很高的，由其以棗皮為最，建議多以食用。
如果覺得過於乾燥難以下嚥的話，建議可以用熱水泡著食用，或者在做稀飯時候煮一點，這樣就能即解決了保留皮營養價值的功效，還能解決乾燥的問題。
3樓：匿名使用者
肯定啊 果實營養最豐富的部分都是皮 只是我們一般不吃而已。
4樓：冷漠
吃啊 呵呵我每次都吃。
紅棗皮可以吃嗎?
5樓：晴天的_雨
可以吃的，但是如果有胃病的人儘量少吃，因為紅棗不易消化，而且會傷到胃。其他人群一般都可以，有養血安神的功效。
6樓：匿名使用者
可以吃呀。有補血，暢胃效果呀。不錯不錯。一天吃兩三顆就夠了。不過要清。
洗乾淨。
7樓：哈里波特集
大棗：鼠李科植物棗的乾燥成熟果實。
呈橢圓形或球形，常釐米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。
外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。
以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。
功效：補中益氣，養血安神。
民間有「天天吃紅棗，一輩子不見老」的說法。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有幹品紅棗，幹品紅棗一般分為直接曬乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火燻烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單，但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火，有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。
8樓：運毅鄧茗雪
病情分析：紅棗皮當能吃！
紅棗歸於補氣藥類其性味甘平有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損功效根據現代藥理研究紅棗有增強體能、加強肌力功能。意見建議：
9樓：回覆誰啊
紅栆皮吃了去肯定沒事的，如果吃了對人有害，那沒人有時間吃了。
10樓：匿名使用者
為什麼不行啊。
吃吧狗都吃大便還挺樂。
11樓：邱宣釁夜蓉
請問，紅棗還可以剝皮嗎？如果可以剝皮，也是可以吃的哦。
12樓：麴湛
煮的十紅棗好剝皮！蒸的紅棗不好剝皮。
紅棗的皮吃還是不吃的好？
13樓：魏啟
紅棗的皮吃好比不吃的好。
紅棗皮是可以吃的，紅棗皮跟紅棗一樣，其中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能起到很好的補充身體中營養的作用，所以平時吃紅棗的時候最好不要把皮吐掉，紅棗皮中的營養是可以起到益氣補血的作用的，甚至功效比單獨吃紅棗還要好。
如果覺得紅棗皮很難吃的話平時可以將紅棗用來煮湯，這樣其中的營養元素就會釋放到湯中，這樣喝湯的話也能很好的吸收紅棗中的營養。
擴充套件資料
吃紅棗的好處。
1、改善腸胃不佳：在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。
2、緩解緊張煩亂：在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。
3、預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。
紅棗怎麼吃才最有效。
紅棗最好的吃法——水煮法。即入鍋或煲用沸水煮至紅棗酥爛，連湯帶肉一起進食。水煮紅棗既不會改變紅棗的營養價值，又能避免有些人生吃引起腹瀉。
吃紅棗千萬別放過紅棗皮。因為紅棗皮的維生素含量非常豐富，遠高於含糖量高的棗肉。但是紅棗的表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不要「囫圇吞棗」，否則會加重胃腸道負擔。
哪些人不宜吃紅棗。
1、痰溼偏盛者。
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
2、愛上火的人。
這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
14樓：想看你笑
養生堂：國醫大師為什麼吃紅棗不吃棗皮？這裡頭竟還有這講究！
15樓：匿名使用者
紅棗皮是一種名貴的中藥材，外形嫣紅若霞，潤澤如珠，經水煮幹後，是上佳的藥材，它富含16種氨基酸，可醫治遺尿、尿頻、遺精滑洩、月經過多等疾病，在抗癌抗艾滋病、**心血管系統疾病中，有明顯的療效。
16樓：匿名使用者
吃下去會比較好，對身體好的，尤其是對女性生殖系統，痛經啊什麼的都好。
17樓：蘇州法式麵包
我不吃，會粘著咽喉的，很難受！
紅棗皮能吃嗎
18樓：這次別封
紅棗歸於補氣藥類，其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功能。另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
紅棗煮久了維生素不會全部被破壞的！所以這個問題你不要擔心，中藥裡很多方劑就配伍有紅棗一起煎的。
紅棗皮一般介紹的很少，它是作為紅棗的一部分，共同發揮作用的！很少單用紅棗皮的！
19樓：閔君汗夢凡
能吃的。吃新鮮的棗子都是連皮吃的。只有乾貨紅棗，皮是可以吐出來的。求採納。
棗皮能吃嗎？有什麼營養價值
20樓：匿名使用者
大棗的棗皮，是可以吃的，也富含豐富的維生素c和鐵元素等營養物質。因此，吃棗是建議連皮兒一塊兒吃的。
棗皮是一種中藥材，醫治遺尿、尿頻、遺精滑洩、月經過多等疾病，在抗癌抗艾滋病、**心血管系統疾病中，有明顯的療效。熬湯時應連皮一起熬，皮中營養價值也比較高。
21樓：北清珈藍
棗皮能吃，棗皮是能補肝補腎的食材。它具有提高肝功能的作用，能使體內的毒素加快排出，對男性腎虛具有一定的調理作用。它還是一種補益氣血的食材，可以提高體內造血功能與血紅細胞的活性。
22樓：虞寒
棗皮能吃但是吃多了不消化，一次最好吃三到四顆棗不宜吃太多。什麼東西都是好吃不宜多吃，像棗皮西紅柿皮香瓜子都是消化不了的。
23樓：羅紅聲
棗子營養豐富，有補血提氣的功效棗皮營養更加豐富均衡，可食用無妨。
請問吃紅棗不吃紅棗皮，這樣好嗎？
24樓：513的彤真
吃棗不吃皮，那怎麼吃呀！
還是不要挑食！
25樓：匿名使用者
皮才是精華所在。不知道你有沒的這種經驗把一個皮削了的蘋果和一個沒削皮的蘋果一起放在桌子上削了皮的那個很快就壞了。紅棗也一樣哈！
26樓：穀倉內調外養祛斑
凡是都應該自身去了解一下。
簡單實用的祛斑方法：
一、蒜頭祛斑。
1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純淨水。
2、首先把大蒜洗乾淨，然後將其的外皮給剝掉，然後放到一個乾淨的碗中，並放進微波爐裡進行加熱1到3分鐘的加熱，以達到去味的效果。
3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然後加入綠豆粉和純淨水加以攪拌均勻。
4、將弄好的「大蒜膏」直接塗在臉上，敷上15~30分鐘即可。
二、土豆祛斑。
土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是鹼性食物，所以，它對吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。
1、首先準備好幾個新鮮的土豆，然後將其洗乾淨，剝掉外皮。
2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然後輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效。
3、每週堅持2~3次即可，堅持一段時間，你就會發現土豆的功效啦。
紅棗，大棗吃的時候要吐皮嗎
27樓：杏林仁術齋
大棗皮比較難消化，生吃害胃（《本草綱目》中，特別不建議生吃大棗）。就是煮熟了吃，不吃皮也好。
棗皮能吃嗎?有什麼營養價值?
28樓：不懂啥叫使用者
棗皮 也叫吳茱萸 功效有：補肝腎，澀精氣，固虛脫。
桔子可以帶皮吃嗎，橘子可以帶皮吃嗎 ？
可以。主料 金桔500g 輔料 冰糖適量 1 金桔洗乾淨備用。2 用刀在金桔上豎劃幾刀，用拇指使勁壓扁，去掉桔籽。3 全部做好後就放一層金桔。4 放一層白糖。5 白糖放好後。6 再放一層金橘。7 就這樣一直放完。8 放入冰箱醃製兩天。9 接著將醃製好的金桔放入鍋中開始煮。10 煮到湯汁收濃，金桔幾乎...
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棗子吃了能補血嗎，吃紅棗可以補血嗎？
可以試一試以下方法改善 木耳紅棗羹 幹黑木耳50克，去核大棗30枚，將黑木耳泡開後洗淨，入沙鍋大火煮開，小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟後調味食用。五 歸姜羊肉湯將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋，加入當歸和生薑 料酒，大火煮開，再小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟之後調味食用。此外，生活中可以經常喝點雪...