1樓：得些手足工
貧血是指單位容積的血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。表現為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。造成貧血的原因可能有缺鐵、出血、造血功能障礙等。
要**貧血，在飲食方面一定要多攝入富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、豐富礦物質鹽的食物，以助於恢復造血功能。此外，在生活上則要避免過度勞累，保證睡眠時間。貧血症：
取豬肝半斤，用火焙乾搗碎，研成細末，每日服二次，飯前服用，每次15克。連服一個月可**。
2樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
3樓：說過不打擾
貧血主要是看血紅蛋白的指數，正常是110到160，如果低於90的話就是中度貧血了，低於60的話，就是重度貧血了，平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，**不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。 其他東西也都是可以吃，沒有關係的。
貧血能吃什麼不能吃什麼？
4樓：網友
貧血的人不能吃什麼食物。
5樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
6樓：射手看沙
1忌吃甜食 吃過多的甜食後，會使體內的白細胞功能受到抑制。
2不要偏食，貧血者需要多種營養。
3不要吃脂肪過多的食物。
7樓：刷粉勒嚴
貧血的原因很多，應仔細檢查**才能對症下藥，不要自己隨便吃「補血藥」。 貧血病人不可偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。 不要喝茶，千萬不要喝茶。
茶葉裡面含有鞣酸，組織鐵離子的吸收，另外呢，不知道你是不是女孩子哈，來月經的時候不要吃醋。
8樓：血刺東東
貧血的人：1忌吃甜食 吃過多的甜食後，會使體內的白細胞功能受到抑制 2不要偏食，貧血者需要多種營養。 3不要吃脂肪過多的食物 4忌吃肥膩 難消化的食物。
5忌動 植物性食物單獨食用。 魚 瘦豬肉 動物肝臟中的鐵容易被人體直接吸收和利用，缺鐵性貧血者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環境下，對鐵的吸收 利用較多動植物性食物混合食用可提高鐵的吸收。
如：粳米中鐵的吸收率1%，和肉 肝 綠葉蔬菜一起吃鐵的吸收率可提高10%以上。
麻煩採納，謝謝！
9樓：匿名使用者
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規、有節制，嚴禁暴飲暴食。
多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的醫療。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補食療以補養身體。假如是失血導致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種型別的貧血再補。
還可以試試德蒲故雪和茶，調理氣血，滋陰養血潤燥。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
望採納哦。
貧血不能吃什麼啊？
10樓：怡文好好吃
貧血的人有什麼忌口嗎？喝什麼補血？
11樓：網友
導致貧血的**很多，有的是失血導致的，有的是造血原料不足導致的，還有血液病導致的。基本上下面這裡中食物貧血患者最好少吃！
1、咖啡的成分裡有多酚類的物質，而這些物質與鐵結合會形成很難分解的鹽類，從而就會抑制鐵的吸收。所以對於貧血的人是不適宜喝的。咖啡不可長期過量飲用，否則也會導致貧血。
2、茶也與咖啡一樣對鐵有抑制的作用，這主要是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。而正是這種物質，不能被小腸黏膜上皮細胞而吸收，結果它就會阻礙到鐵的吸收。我們知道，人體內如果缺鐵就容易引發貧血。
3、脂肪過量的食用會影響到貧血患者的消化吸收的功能，所以就會抑制人體造血功能。因此，每天攝入的脂肪量最多不可超過70克，而且平時最好吃植物的油脂。
4、大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
5、牛奶裡含鐵量是很低的，它的主要成分就是鈣、磷等，而牛奶中的鈣與人體內的鐵形成不溶性的含鐵的化合物，這樣就容易導致鐵的含量減少。
6、不易消化的食物。貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
希望能夠幫助到你！
12樓：羊聽雲袁鶯
不能飲茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體。
內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
13樓：佴微蘭留凰
阿膠是非常有效補血藥物，紅棗，桂圓，胡蘿蔔，蘿蔔乾，果類中葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹。
這些都多吃點，補血。
缺鐵性貧血吃什麼好？不能吃什麼
貧血絕對不能吃什麼，多吃什麼好？
14樓：czyh鈾
(1).高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。
(2).進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。
(3).膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果。
（二）、缺鐵性貧血不適宜：
(1).忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
(2).糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
(3).適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
二、食**：
（一）脾氣虛弱型。
[臨床表現]面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。
[食療藥膳]
1.豬血炒紫菜：豬血印克，紫菜300克(泡好)，同放入鐵鍋炒熟吃。
2.黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只(1000克)，粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。
3.紅參圓肉粥：紅參10克(切片)，圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用。
4、豬血菠菜湯。
[組方] 新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽、味精適量。
[做法]：菠菜洗淨，用開水燙一下，切段。豬血洗淨，切小塊先放入鍋鐵鍋內加水煮開，然後加入菠菜一起煮湯，熟後根據個人口味調味。每日或隔日一次，連服2—3次。
[功效] 豬血價廉物美，每100克含鐵高達45毫克，堪稱「養血之王」。中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因此此湯具有補鐵養血之功效。
（二）氣血兩虛型。
[臨床表現]面色蒼白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言，舌質淡胖，苔薄白，脈濡細。
[食療藥膳]
1.當歸枸杞豬肝煎：當歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調味服食。
15樓：範有肉
貧血可以多吃紅棗，豬肝等，菠菜，適當吃些瘦肉。
平時飲食不要太素。
貧血要吃什麼食物好呢？不可以吃什麼啊？
16樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血注意事項?應多吃什麼?不宜吃什麼?
17樓：熊運旺花卿
動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。各種肉類、黑木耳，與飯同吃，常見的是硫酸亞鐵。
2．口服鐵劑。
4．補充維生素c100毫克。
3．補充富含鐵的食物。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。因維生素c可促進鐵的吸收利用、芝麻醬；海帶、禽蛋類、動物的肝、黑芝麻、豆類及其製品、腎等、紫菜，祛除**缺鐵性貧血的營養**。
1．檢查並**原發疾病，進餐時或餐後服用、香菇。
18樓：中醫陳旺醫生
1 多攝入含鐵量較高的食物 動物內臟 肉類 芹菜 菠菜， 油菜 黑木耳 海帶等含鐵量較豐富 2 採用鐵鍋炒菜 ， 對缺鐵性貧血患者有好處 ， 3 多攝入富含維生素c的食物 可幫助鐵吸收 ， 4 禁食影響鐵吸收的食物 。
19樓：筱夢開天
先到醫院做個血液檢測吧，十幾元就可以了，主要是看血紅蛋白的指數，正常是110到160，如果低於90的話就是中度貧血了，低於60的話，就是重度貧血了，平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，**不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。
貧血要吃什麼，貧血應該吃什麼
貧血應該吃什麼 首先你要斷定自己是不是缺鐵性貧血，如是，就可以吃些含鐵元素較多的食品。肉類和內臟當中的血紅素鐵的吸收利用率較高，對補充鐵最為有益。一般來說，肉類的顏色越紅，其中所含血紅素鐵就越多。心 肝 腎等內臟和動物血當中所含的血紅素鐵最為豐富。相比之下，植物性食品中的鐵吸收效率普遍較低，而乳製品...
貧血的人應該吃什麼啊，貧血的人吃什麼好
貧血和補血的口服液，比如樸雪口服液 阿膠等。另外經常生吃紅棗 花生都是補血的。女性貧血應該吃什麼？1.九種完整維生素b群 維生素b1 b2 b6 b12 葉酸 菸鹼酸 肌醇 生物素 泛酸 膽鹼 南瓜籽與啤酒酵母 等十多種天 然成分，有助於健康維持，是全家大小所需的良好營養補給品。2.b群為人體正常運...
跪求倉鼠能吃什麼？？不能吃什麼，倉鼠不能吃什麼
吃些蔬菜 油麥菜 生菜 白菜 捲心菜 萵筍 青菜類的 水果裡 蘋果草莓 櫻桃 香蕉 葡萄 因糖分很多請不要給太多 西瓜不行！乾果類 葵花子 花生 核桃 松子 不要給太多 其實 最簡單的也可以買鼠糧給鼠鼠吃 願鼠鼠健康 一般的鼠糧裡有葵花子啊花生之類的,也可以給它們一些水果什麼的,太鹹或太甜的東西最好...