1樓：清寧時光
老年人應根據季節的不同採用不同的養生方法方能達到最佳的養生效果。下面來給老年朋友介紹春季養生的一種良方食醋泡腳。
用醋泡腳是醒腦提神的良藥，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、**、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要**價值的反射區，通過泡腳，使醋滲透足部表層**，加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，消除疲勞。
同時，用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質量。常用醋泡腳，對於人們保持旺盛的精力大有裨益。
食醋泡腳很適合老年人春季養生，不僅能不僅新陳代謝，還能讓人精神飽滿。何嘗不是一件美事呢？這種方法也很簡單，這個春季就去試試吧！
2樓：匿名使用者
強身健體。
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
減壓經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液迴圈。
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣。很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
滋潤肌膚。很多mm在冬季腳部**會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部**變得光滑了，而且身體以及臉部**也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
3樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
4樓：尐樣心拽
醋是用各種酵後產生的酸味調味劑，是弱電解質。釀醋主要使用大米或高梁為原料。適當的酵可使用含碳水化合物（糖、澱粉）的液體轉化成酒精和二氧化碳，酒精再受某種細菌的作用與空氣中氧結合即生成醋酸和水。
所以說，釀醋的過程就是使酒精進一步氧化成醋酸的過程。食醋的味酸而醇厚，液香而柔和，它是烹飪中一種必不可少的調味品，主要成分為乙酸、高階醇類等。
醋可消化脂肪和糖：適當地喝醋，不僅可以**，還可以促使營養素在體內的燃燒和提高熱能利用率，促進身體健康；醋可減少鹽分的攝取：對於愛吃鹹的人來說，不妨在菜璺加點醋，多一點醋少一點鹽；醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑，延緩衰老；醋有利尿作用，能防止尿瀦留、便秘和各種結石疾病；醋能降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的積累和降低尿糖含量，防止心血管疾病和糖尿病；醋含有豐富的k、na、ca、mg等鹼土金屬元素，人胃後呈鹼性，能調節血液的酸鹼平衡，維持人體內環境的相對平衡，減少因體液酸化誘發的動脈硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多種疾病。
用食醋泡腳有什麼好處？
5樓：鍾國英侍雨
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質量，可以強身健體。足是人之根，足部有重要**價值的反射區就有75個。
醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、
強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。此外，用醋泡腳還有增強**彈性，以及祛除風溼等功效。
要注意的是必須選用優質釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡20分鐘即可。
灰指甲可以泡。
6樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
食醋泡腳對我們人體有什麼好處？
7樓：我想發財啊啊啦
強身健體，提高抵抗力中醫方面認為，足部是人體的根本所在，其中含有大量的穴道以及反射區，具有很重要的**價值。如果我們平時能夠經常使用食醋泡腳，那麼能夠很好的促進體內的血液迴圈，對於經絡也有著很好的調節作用，令體內的陰陽保持在一個平衡的狀態。長期堅持使用這種養生方法，還能夠很好地消除疲勞促進睡眠質量的提高，對於身體抵抗力的提高也具有很好的功效。
消除疲勞，減輕壓力使用食醋進行泡腳，能夠很好的軟化血管，並且調節體內神經的興奮程度，這樣就能夠很好的鬆弛緊繃了一天的神經，所以具有減壓以及消除疲勞的作用。隨著生活節奏的不斷加快，大家的工作壓力也是越來越大，食醋泡腳還能夠促進睡眠；很多女性穿了一天的高跟鞋之後，腳部的肌肉也變得緊繃起來，這個時候使用食醋泡腳，能夠起到非常好的減輕壓力的功效。
滋潤肌膚，美容養顏促進血液迴圈，增強新陳代謝預防及**腳氣病出現腳氣病的主要原因就是由於真菌感染，想要令雙腳恢復正常，那麼殺菌是非常有必要的，使用食醋泡腳，有著很好的殺菌、清潔的作用，長期堅持泡腳腳氣病自然也就沒有了。但必須注意的是，雖然食醋泡腳能夠**腳氣病，但是一定要在腳部沒有傷口的時候進行泡腳，避免出現不好的情況！
8樓：饅頭饃饃餅
可以很好地促進血液的迴圈，也可以調節人體的經絡。
9樓：資深辰老師
可以疏通人體的經絡，更好的促進血液迴圈。
10樓：小樊故事會
醋泡腳具有養生的功效，相信不少的朋友在家都會使用這種方式養生。
11樓：qxq黃燜雞
這對我們的血液迴圈還是非常的有幫助和好處的。
12樓：油膩少年
會使我們的腳的汙垢容易脫落，放鬆腳部的大量穴位。
13樓：榷予
泡腳對我們的好處就非常多，食醋可以抑制細菌。
14樓：網友
此處泡腳有利於人的血液迴圈，使人睡眠質量更好。
15樓：樾玥越躍
可以減輕壓力，美容養顏，延緩衰老速度，有助於睡眠質量的提高。
16樓：傻狗
平時能夠經常使用食醋泡腳，那麼能夠很好的促進體內的血液迴圈，對於經絡也有著很好的調節作用，令體內的陰陽保持在一個平衡的狀態。
經常用醋泡腳有什麼好處和壞處
17樓：萬晤釗白梅
用醋泡腳沒有什麼壞處。用普通的醋即可。
用醋泡腳好處：
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
18樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
食醋妙用：用醋泡腳有什麼好處
19樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
20樓：小熙猶如花美嗎
醋具有一定的殺菌效果，每天用醋泡腳能殺死我們腳上的有害細菌，對於難纏而難治的灰指甲有很好的**效果。醋具有很好的滲透性，能滲透支架作用於患處，常用醋泡腳能**灰指甲哦。而且腳氣也是因為腳上的細菌分泌的硫化物而形成的，用醋泡腳不僅能殺死腳上的細菌，還能中和硫化物，不僅能使我們的腳氣得到改善，還能使我們腳不容易生汗哦。
醋的殺菌效果對足癬也很有效果，長期用醋泡腳能殺死**表面的真菌，從而達到對足癬的**效果。而且醋還能滲透我們的**，作用與我們的腳骨，對腳跟的骨刺有一定的軟化作用，長期用醋洗腳可以達到對骨刺的**目的。用醋洗腳還能去除風溼，對於老寒腿，風溼病患者都有一定的**作用。
晚上用醋泡腳有什麼好處呢？
21樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
用醋泡腳有什麼好處？
22樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
23樓：微涼
用白醋洗腳是沒什麼用的，但是在熱水裡加點白醋泡腳就有很多好處，白醋泡腳的好處如下：白醋泡腳可以消除疲勞，每天工作回來，吃晚飯後，休息一個鐘，就可以用白醋泡腳了，這樣可以消除一天工作產生的疲勞。白醋泡腳可以改善睡眠，如果有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。
白醋泡腳，可以滋潤肌膚，軟化角質，美白**，女性最愛了。白醋泡腳可以改善腳氣，因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。 注意：
剛吃飯不要泡腳。腳部破皮了，也不要泡腳。泡腳時，要按摩腳部，這樣泡腳養生效果更好。
用食用醋泡腳對人有什麼好處嗎？
24樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
25樓：成都川蜀醫院
好處：用醋泡腳可以緩解我們一天的疲勞。用醋泡腳可以有效解的決腳臭的問題，而且醋能殺死一些腳上的細菌，在一定程度上可以**腳氣。
用醋泡腳可以滋潤**，軟化角質，軟化腳後跟的老繭，同時也能增加**的彈性。用醋泡腳能增強人體的血液迴圈，醋能通過腳皮層進入身體來清除人體血液裡的垃圾，更有可能**一些人體的慢性疾病。
壞處：醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人最好不要用醋泡腳，可能會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
26樓：匿名使用者
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋， 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩， 促進血液迴圈， 幫助酣睡， 預防靜脈曲張； 經常用醋泡腳， 殺菌抗菌， 有助消除黴菌、腳癬、**病。
有的人喜歡用醋泡腳，有足跟骨刺的可用醋泡腳，因為醋能夠滲透到皮下組織，起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。
27樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
28樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
泡腳有什麼好處，女人常泡腳有什麼好處？
經常泡腳有哪些好處？泡腳的好處你知道嗎？每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身 血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞 身體虛弱的入洗澡及泡澡...
桔子皮泡腳有什麼好處，橘皮泡腳有什麼好處
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每晚用泡腳到底有什麼好處，堅持每天晚上泡腳有哪些好處
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心 肝 脾 肺 腎 眼 耳 頭 鼻 三叉神經 坐骨神經 內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。在人體的腳掌上，密佈了很多血管 神經...