1樓：匿名使用者
24小時內冷敷 24小時後熱敷。
運動導致腳踝扭傷，是該熱敷還是冷敷，該怎麼處理
2樓：匿名使用者
運動導致腳踝扭傷建議是冰敷，可以口服活血止痛膠囊，也可選用解痙鎮痛酊、雲南白藥噴劑等進行**，平時應該注意自己的飲食和生活習慣。
3樓：洛春翠
1先到有冰塊賣的地方買袋冰進行冰敷處理，因為剛扭傷需要對患處進行血管凝固處理，以免腫脹厲害；等過了24小時後，再採用熱敷，因為這時候患處會有腫脹現象，需要對其進行活氣散瘀。
腳扭傷了是先冷敷還是熱敷
4樓：網友
你好腳扭傷在24-48小時內請使用冰袋冷敷，收縮毛細血管，止痛；48小時以後再使用熱敷或者冷熱敷交替進行。具體操作方法可以搜尋一下冷熱敷**之冷敷處理以及冷熱敷**之熱敷**。
希望對你有用，望採納！
5樓：匿名使用者
是可以及時做做熱敷的，是會引起區域性關節紅腫疼痛的，及時注意休息避免劇烈運動，外塗活絡油，必要時拍片。
腳扭傷怎麼辦 先冷敷後熱敷
6樓：網友
你好急性損傷在24小時內使用柔軟冰袋冷敷，24小時過後則使用熱敷處理。
我的腳腕被扭傷了，是先熱敷還是先冷敷
7樓：網友
腳腕扭傷後24小時內冷敷，24小時後熱敷。冷敷可以促使損傷的毛細血管收縮從而達到止血消腫的目的，熱敷是促進淤血吸收。
為什麼扭傷後要冷敷？而後熱敷？
8樓：眾神暮年
因為扭傷後區域性會出血所以要先冰敷收縮毛細血管的收縮，然後在熱敷驅除淤血。
腳踝扭傷後，先熱敷還是先冷敷？
9樓：仔穆賂
24像是之內冰敷(一定是冰)，24小時之後熱敷。用雲南白藥噴霧劑，口服三七片。
扭傷後怎麼應急呢？腳扭傷後應該如何應急處理？
根據資料顯示，扭傷後在敷藥前可按摩傷處，用雙手拇指輕輕揉動，揉動方向是從下至上，這樣既能止痛又能消腫。慢性期可開始小步慢跑，或者活動扭傷部位。最好穿護踝或貼扎再跑，更可練習跑八字，但對踝關節扭傷來說還不能跳。一般而言跳上去沒事，下來時很容易再扭到。即使 得當，最好也要等六週再漸漸恢復原來運動量。在此...
小孩額頭磕了個大包是要熱敷還是冷敷好的快
24小時之內用冷敷，24小時之後用熱敷。跌傷 扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩 或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了局...
呃針對眼袋和黑眼圈是熱敷好還是冷敷好
要想去除黑眼圈，還是儘量不要熬夜為好，可是很多mm因為工作原因，經常熬夜，怎麼辦？不用害怕，這裡有一些簡單的小竅門，可以幫助你輕鬆去除黑眼圈。一，用蘋果片敷眼。將切過的新鮮蘋果片敷在眼睛上，每次10分鐘，每日1 2次，即使是比較嚴重的情況，也會輕鬆去除。二，把用過的紅茶包晒乾，在涼水裡浸泡片刻，拿來...