1樓：匿名使用者
孕晚期可以適量的吃橙子，橙子裡面含有大量的維生素c，能夠增強身體的免疫力，增強抗病的能力。維生素c還有利於增加血管的彈性，降低出血的幾率，能夠保護血管、降低血脂，有利於孕婦身體的健康。橙子還具有潤腸通便的作用，一般在懷孕後期由於子宮壓迫到直腸會導致便秘，大便不能順利的排洩出來，適量的多吃點橙子有利於潤腸通便，能夠改善**的細膩光澤度。
在孕晚期應該注意做好均衡營養，還應該適量的吃蛋白質含量豐富的食物，有利於促進胎兒的生長和發育。
2樓：迷糊
橙子不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數孕婦對酸性水果尤其偏愛，所以橙子是挺不錯的孕期水果。
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子中含大量維生素c，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。
孕婦多吃橙子對胎兒好處：
1、幫助胎兒智力發展。
橙子中含大量維生素c，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素c，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓。
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘。
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐、**感冒。
孕婦感冒時儘量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能**感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。
孕晚期每天吃一個橙子好嗎
3樓：一個世界的海角
橙子是東南亞的水果，有豐富的維生素c，同時纖維素的含量也比較多，人們適當地吃一些橙子，可以降低體內的膽固醇，還能增強身體的抵抗力。而且吃橙子還有防癌的功效，因為橙子裡除了有豐富的營養物質外，還有一種有機酸，可以調節人體代謝，讓人體更健康。所以說，孕婦晚期也可以吃橙子。
大家也要知道橙子是性寒的水果，孕婦吃得時候注意，不能過量。而且孕婦要知道，橙子除了吃了對身體健康有幫助外，還有美容的效果。可以將橙子洗乾淨，將皮去掉切成薄片，在臉上敷，對於黃褐斑有非常好的療效。
總之，孕婦到孕晚期時，水果也是可以吃的，而且此時胎兒入盆了，胃不會像之前那樣頂著，也有一些食慾了。吃橙子是可以的，但是不論是吃橙子還是其它的水果，都要注意量，不能過量。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好一個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
4樓：權墨傾宬
女性懷孕後，第一件事情就是上網搜尋什麼營養補什麼，或者買些書，或者聽身邊的人介紹。但最終得到的結果肯定是，多吃水果！多吃水果固然能夠補充營養，但是吃過或者吃錯就不是補充營養了，可能是一種傷害了。
而對於橙子這種水果，孕婦吃了固然是好的。不僅能夠補充大量的維生素c，還能夠美白肌膚，預防感冒。懷孕晚期的孕婦也是可以吃的，只不過要適當的控制食量。
但要切忌，橙子和牛奶、螃蟹不能夠一起吃。除此之外，吃橙子也是不錯的選擇。
一、孕婦吃橙子好嗎。
孕婦吃橙子好嗎？答案是肯定的，孕婦當然可以吃橙子。橙子中含有大量的維生素c，多吃橙子可以美白肌膚，也可以預防和緩解感冒，酸甜的味道可以促進食慾、生津止渴，幫助消化，是孕期理想的水果之一。
橙子中含有的鈣、鉀、維生素c等成分都是孕期孕婦所需的營養物質。功效主要有以下幾點：
1、 橙子中含有大量維生素c，易於孕婦吸收。而且維生素c可以促進人的大腦發育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育，提高胎兒智力。
2、 橙子味道甘、酸，孕婦吃橙子有助於消化，還可以防止便秘。
3、 橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，有助於緩解孕婦孕期出現的噁心孕吐症狀。
4、 橙子味道酸甜，懷孕期間孕婦食慾不振，適當吃些橙子可以開胃、增強食慾。
橙子果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素c，營養價值較高，色、香、味俱佳，是食用的優良果品。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。
5樓：窮小子丶男人
1、早餐。
懷孕晚期準媽媽的早餐應儘量豐富一些，千萬不要敷衍應付了事，或者乾脆不吃早飯。孕期早餐最好每天堅持吃一個雞蛋，補充營養和體力。另外，準媽媽每天的早餐可以多樣化，有溼有幹，比如今天吃包子餅子加稀飯，明天吃麵包加牛奶，後天又換做雞蛋卷加豆漿等等都是可以的。
2、午餐。一般準媽媽的午餐應儘量豐富一些，有葷有素，葷菜可以選擇一些深海魚類（富含dha，幫助胎兒大腦發育）、肉類（加強營養）、蝦等等。另外，素菜也應該儘量選擇應季的新鮮蔬菜，特別是深色蔬菜（葉片或者果實的顏色比較深，因為其富含鈣、鐵、維生素等營養物質，可滿足孕期營養需求）。再有主食方面，可以選擇一些五穀雜糧（比如雜糧飯），幫助準媽媽吸收更多的營養。
3、晚餐。懷孕晚期以後，準媽媽的飲食要以清淡易消化為主，這樣因為增大的子宮擠壓到腸道，準媽媽吃得過於辛辣油膩，容易引發腸胃不適，甚至影響睡眠。還有就是，有些準媽媽可能會在半夜被餓醒，總想吃點什麼，因此建議準媽媽晚飯儘量吃飽一點（也不要太飽），或者餓醒以後吃一些脂肪含量低的食物，避免產後肥胖。
少吃多餐：孕晚期準媽媽胃部被子宮擠壓，胃容量減少，因此準媽媽需要少吃多餐來補充營養。可在每日3餐的基礎上，再加2~3餐（即早餐與午餐之間加一餐、午餐與晚餐之間加一餐等等）。
清淡飲食：如果準媽媽想要胎寶寶出生以後**好，那在懷孕晚期一定要注意清淡飲食，另外也可以適量喝一些清熱去火的飲品，比如綠豆湯、菊花茶等等。
及時補充dha和膳食纖維：懷孕晚期胎寶寶腦細胞體積增大，神經元和神經樹突的數量持續增加，為了促進胎兒腦部發育，準媽媽應及時補充dha（多存在於深海魚類中）。此外懷孕晚期，準媽媽多吃新鮮蔬菜（富含膳食纖維）還可預防便秘。
適量吃水果：很多水果含糖分較高，而孕晚期又是胎寶寶快速增加脂肪的階段，因此為了控制胎兒大小，準媽媽應該合理控制水果的攝入量。
6樓：天姝工作室
病情分析：你好，根據你所描述的情況，孕晚期是可以吃橙子的，為孕婦和胎兒補充充足的營養，橙子性涼，味酸，富含糖類、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠、有機酸、維生素。具有健脾開胃，生津止渴，寬胸化痰，清腸排毒通便，保護血管，降血脂等功效。
另外橙子還富含豐富的維生素，增強孕婦免疫力，有利於胎兒的組織器官的健康發育。懷上寶寶之後，孕媽都希望寶寶健健康康的發育，同時也期待生個帥氣、漂亮的小寶寶。小蕾懷孕的時候，婆婆讓小蕾多吃些橙子，對身體有好處對寶寶也有好處。
小蕾心想，婆婆是過來人，應該有她的道理。因為自家就是種橙子樹的，所以婆婆每天都是變著花樣給小蕾吃橙子。
孕晚期能不能吃橙子嗎
7樓：功夫惹的禍
可以吃，橙子富含維生素c，但是由於橙子中糖分含量也比較高，孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕婦每天可以吃不超過兩個的橙子。
孕婦吃橙子好嗎 揭密懷孕吃橙子的好處
孕婦多吃哪種水果比較好？
8樓：雲南萬通汽車學校
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏7a64e58685e5aeb931333365633939，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
孕晚期可以吃馬蹄嗎，孕晚期能吃馬蹄嗎
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