1樓：匿名使用者
最簡單的方法 自己戴個海綿耳塞就好。
讓舍友去醫院檢查檢查最好 去不了的話只能自己消化了。
2樓：匿名使用者
可能有寄生蟲，讓他買點殺蟲藥殺殺蟲。
3樓：匿名使用者
你好，建意他去**吧，因為磨牙確實對自身也不好。
4樓：網友
讓你舍友去醫院測一下微量元素，應該是體內缺鐵。
舍友晚上睡覺磨牙怎麼辦？
5樓：雷平綠
磨牙成因比較複雜，為你自己和室友考慮應去醫院檢查下該****，您從某寶買的磨牙墊是什麼樣我不清楚，但佩戴不當有可能導致開頜更多問題，去醫院做個軟硬磨牙墊一般適應下不會影響睡眠。
6樓：憶緣
室友晚上睡覺磨牙的話，可以讓室友進行視聽暗示、按摩、咬肌訓練、肌肉鬆弛儀和體療保健等的方式，是可以有效減少磨牙的症狀的，要積極的在醫院接受檢查，聽從醫生的建議去調理，不要掉以輕心。不要盲目用藥，保持心情愉快，不要有太大生活壓力，適當活動，保持良好的生活規律。
室友晚上睡覺磨牙的話，可以讓室友進行按摩、咬肌訓練、肌肉鬆弛儀和體療保健等的方式，可以緩解磨牙症狀，還要積極的醫院做個檢查先，不要放棄，保持身心的健康，調整好飲食以及作息，對於控制病情都是有幫助的。
7樓：名
買個好一點的耳塞吧，或是聽聽舒緩的**，或是睡前聽聽數學，語文，英語，或是比他睡得早。畢竟磨牙是人自身不可控制的。他可能也不想吵到你，但是他控制不住他自己，估計他內心對舍友是有歉意的，但自己也沒辦法控制自己，就這樣的心理，其實還蠻可以諒解的。
想想自己有時候沒辦法控制自己給別人增加麻煩的無奈，這樣換位思考的話心裡就會好受點。
8樓：遷移到
如果室友晚上睡覺磨牙的話，可以自己買一副耳塞，因為磨牙這種事情可能是天生就有的，沒有辦法勉強別人，自己應該採取一些措施解決問題。
9樓：影子
可以聽一些**，去麻痺一下自己的耳朵，或者是你買一些耳塞來堵住那些聲音，還有一種辦法，你可以調整你的睡眠質量，通過藥物來**。
10樓：寶11616卜謂
根據你描述的情況分析這種情況考慮可能是跟平時生活學習壓力過大引起，也可能是由於內分泌方面的問題，同時也可能是一種生理現象。目前建議是不用太擔心，必要的時候可以去醫院做一個相關的檢查明確一下，平時要學會放鬆自己，睡前可以進行一些放鬆式的練習，平時避免過度緊張。
11樓：消化
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
舍友睡覺天天磨牙怎麼辦
12樓：匿名使用者
沒事這種習慣就好，想我舍友天天打cf，我照樣睡得著。
13樓：你的儀總
還能怎麼辦，我們只能忍著了，大不了就是晚上帶著耳機睡覺唄。
其實剛換宿舍的時候，我們沒覺得宿舍的姑娘磨牙，但是時間長了，白天的時候我們沒有課，就會在宿舍裡睡覺，然後晚上就睡不著了，這樣時間長了，就會晚上睡不著。有時候晚上兩三點都睡不著，所以這個時候就發現了我們宿舍裡有個姑娘一直磨牙，大半夜的什麼聲音都沒有，所以就特別的害怕。剛開始還以為只是她白天太累了，但是後來發現，她每天都會這樣，這讓我們宿舍的人都很害怕，大部分晚上睡覺的時候都會帶著耳機。
室友磨牙怎麼辦
舍友磨牙到底應該怎麼辦
14樓：匿名使用者
習慣了就不會了你可能太過敏感了所以覺得不適應。
舍友打呼又磨牙怎麼辦
15樓：網友
這種情況下你提醒他也沒有辦法，最好就是和學校商量，嗯找一個單獨的房間讓他室友去住，因為他這樣確實會影響別人的休息。
16樓：羽樂小將
你好舍友打呼嚕又磨牙，通常情況如果不能換宿舍的話，你需要買一個耳塞戴上。
17樓：生活**解惑
舍友如果打呼嚕又磨牙的話，肯定是非常痛苦的，出現這種情況的話，也是沒有辦法的，因為畢竟是一起住宿的，如果有條件的話，也可以更換他的住所，或者是找其他的隔音方式。
18樓：神笛童
舍友打呼又磨牙是身體的一個自然反應的，這個習慣是更改不掉的，自己帶兩個耳塞慢慢是會習慣的。
19樓：小洛答疑
舍友出現這樣子的情況的話，可以大聲吼叫，然後把他們叫醒了，之後自己趕緊睡著。
20樓：為你執著
舍友又打呼嚕磨牙，他睡著了他也不知道，如果你不想他這樣子的話，只有去外面租房子了，這樣就不會影響到你休息了。
21樓：小飲醉西樓
舍友打呼磨牙的時候就踢床板把他叫醒，如果次數多的話就跟他說讓他早點去醫院**。
錄下他打呼嚕磨牙的證據，以免他不承認。
22樓：在東埠老街做美夢的海豹
舍友打呼嚕又磨牙怎麼辦這每個人的睡眠習慣也不相同，那遇到這樣的室友我感覺確實也挺無奈的，但是也並沒有過好的解決辦法，除非說呃儘量的讓自己早睡。
23樓：網友
舍友打呼嚕，可能是因為這個人睡覺的姿勢不正確，碰他一下，讓他動一下，可能就就會不打呼嚕了，磨牙可能是因為她肚子裡有寄生蟲，吃一些打蟲的藥就會好的。
24樓：昨夜星辰
沒有辦法，這是正常的一個舉動，很多人睡覺都打呼嚕，很多人睡覺也都是要磨牙的，我曾經也磨過牙。
25樓：匿名使用者
舍友打呼磨牙，你可以跟他講啊，讓他自個兒採取一些措施，是不是睡覺姿勢不對，或者是枕頭不舒服啊，如果都沒有的話，那可能是自己身體上的問題，那你就可以給自己採取措施了，帶些耳罩啊之類的。
26樓：jo極笑哈哈
舍友打呼嚕又磨牙這也是無可奈何的事情。如果自己實在受不了，可以申請調換一下宿舍。
27樓：匿名使用者
可以把房子隔音效果做好一點。本來打呼磨牙都是一種身體疾病，可以去看看醫生。
28樓：甫佳悅
舍友打呼又磨牙，怎麼辦？舍友打呼又磨牙，那你只能當他打呼嚕，喝著磨牙的時候，你弄出點聲音，他就會停止。
29樓：快樂育兒健康成長
這種情況下的話，只有自己想辦法，可以帶一些耳塞之類的，減輕旁邊的噪音影響。
30樓：瑾祥雄
睡覺打呼嚕磨牙是沒有太好的辦法，只有在茶木牙打呼嚕的時候給他叫醒。
31樓：琴絃泛音
這種情況只能是經常的有意把室友弄醒了，比如你可以用咳嗽或敲擊的方式驚醒他。
32樓：lzl瞬間
如果這樣的話，你可以提醒他，在他還沒有打出磨牙之前睡覺，或者是想一個辦法換宿舍。
33樓：your大頭兵
如果您的睡眠比較輕，沒有什麼好的辦法，就慢慢習慣吧，等哪一天適應了就會好點。
但是你可以嘗試和舍友溝通一下，因為磨牙的原因可能是消化腸胃問題，可以提醒舍友飲食方面注意一下。
其次是打呼嚕一般不會專門去看醫生，也有可能是睡覺姿勢不對，可以輕拍舍友一下換一下睡覺姿勢，可能能緩解一下，趁這個時間差趕快入睡哦。
另外還有可能屬於壓力過大、思慮過多引起，可以讓舍友聽一點舒緩的輕**。
最後還有一種可能是白天過度勞累，可以建議舍友泡個溫水澡，舒緩一下身心。
34樓：匿名使用者
這可能是體內有寄生蟲的一種現象，所以說在這時候你可以問問同學，讓他去醫院的最好是做一個詳細的檢查，這樣還是比較好的。
舍友磨牙怎麼辦，煩的我們晚上都睡不著，怎麼辦
35樓：y神級第六人
1.睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
2.避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。 3.
儘量避免含有咖啡因等 因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。 4.
多吃些含維生素豐富的食物。 5.要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。 7.
保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。 8.
睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。 9.日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。
10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。
怎麼對付室友磨牙
36樓：卿清懿
戲付室友磨牙沒辦法的，章友摩牙時他自己都不知道，只能是換個寢室或睡覺時戴個耳塞。
37樓：請大家幫忙
買付耳塞吧，應該管用，沒別的辦法。
38樓：方面面渣
她應該很焦慮。才會磨牙。
舍友晚上磨牙 睡不著怎麼辦 求一好辦法 求
39樓：ever花月夜
耳塞，挺好用。有一款德國的soft橙色的。
40樓：微塵微徽
把他叫醒起來嗨，然後你趕緊睡
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