1樓：陽光燦爛
你跳繩差的原因可能有以下幾點：
第一，學得比較遲，很多動作很難糾正。很多機能最好就是從小練習，身體長大了就比較吃力。
第二，體重沒有控制好，一般來說跳繩選手體重不宜太大。
第三，可能是你沒有掌握好節奏。
第四，跳繩還要練習常規最基本的耐力和體能儲備。
主要是跳的不是很熟悉，在跳的過程中要摸索一下怎麼樣跳的好？跳的快，時間長了就會越跳越快，剛開始都是在一個由慢到快的過程中堅持時間長一點就會跳得更好。
2樓：煙靖易
方法：大家在跳繩的時候身體要直立著，眼睛需要目視前方，儘量不要低頭；要掌握好跳繩的節奏，腳跟上自己擺動的手，防止不留神就被繩子絆倒了；不需要跳的過高，只要繩子可以穿過腳下就可以了，這也是防止落地使膝蓋和腳踝受傷；在落地的時候一定要選擇前腳掌落地，這樣可以幫助下一次起跳，如果是全腳掌或者腳跟落地的話，對身體的損傷是比較大的。
技巧：要用手腕去擺動繩子，不要用自己的手臂，這樣會消耗非常大的體力，但如果用手腕的話會比較輕鬆，這樣效率也就上來了；選擇合適的繩子長度，這都是根據個人的身高來定的，適合的才是最好的；保持平穩的呼吸，也要有自己的節奏，手腳需要有配合，不然容易在跳繩的過程中被絆倒。
當我們掌握了跳繩的正確方法與技巧後，整個運動的效果會更佳，同時也能對我們的身體形成一種保護，因為不正確的運動方式對人體都會有損害的。在掌握方法和技巧的同時也有注意事項要了解一下。
我們應該穿比較舒適、質地軟的鞋子跳繩，這是為了避免腳踝受傷；儘量不要選擇水泥地，而是選擇草坪或者塑膠場地，這樣防止在跳的時候膝蓋受到傷害；在跳繩之一一定要注意拉伸哦，這是預防肌肉腿的，也會使鍛鍊的效果達到最佳。
3樓：煙波釣叟
把繩剪短一點，有可能是繩子不合適。
4樓：師從壘
平衡力不好多鍛鍊。
跳繩跳不起來怎麼辦？
5樓：老鴇折翼臉著地
跳繩次數不多是每個初學者都要經歷的一個過程，雖然現在我可以為大家解決跳繩方面的問題，但我也是從新手過來的，而且接觸跳繩到現在只有5年，所以我的跳繩技術不是童子功，記得我剛開始跳繩的時候連續最多隻能跳4下，這使我很困惑：跳繩有這麼難嗎？這肯定是有原因的，而且無非是這幾種：
1.動作不對。要是跳繩時兩手離開身體太遠，力臂太長，兩手就會累，可以甩了十多下就亂了，所以經常壞； 2.
協調不夠好。動作明明是對的，但還是跳不了幾下，這是因為沒有協調，需要高度集中您的注意力，繩子快到腳下起跳，要學會判斷，同時也在練習協調； 3.兩手不對稱。
幾乎每個人兩手都是不對稱的，包括我在內，對稱不但要求兩手位置對稱，還要求兩手發力一致，絕對對稱是不太可能做到的，但我們要求是在身體能過身體的前提下，很多人老是打到身體一側造成失誤，那是因為兩手極度不對稱，改正的方法是時刻注意兩手的位置，讓同伴監督或者自己對著鏡子跳，值得說明的是，對鏡子跳繩是非常好的提高方法。 其實要連續跳幾百個很簡單，但真正去實施的時候又很難，唯一的解決方法是學習了後馬上去跳，「練」是唯一的方法。
6樓：樓冬易
跳繩跳不起來那就要天天鍛鍊。天天鍛鍊就慢慢的都跳起來了。跳的又快又高。也鍛鍊身體。跳繩也是一種鍛鍊身體的。
7樓：匿名使用者
你不跳，一輩子也跳不起來；若堅持練習，失敗的次數多了，自然能成功；跳繩主要練協調能力，分析自己失敗的原因；是否是體重太重引起負擔過大，身體不好發力；是否是身體綜合素質太低，導致體能跟不上；是否是訓練方法太累，致使自己越來越沒自信，限時跳繩試試，40秒，一分鐘。是否是雜念太多，跳的時候注意力分散了，想辦法把自己拉回到當下；是否是不夠熟練？境界不夠？
多練就好了。分析失敗的原因，然後吸取教訓，挑戰並打敗它，戰勝困難；希望我們能越挫越強。
8樓：網友
這說明身體的協調性不是很好，還不能熟練的進行跳繩，多加練習就能改善。開始練習不要求快，一個一個慢慢的調，熟練一些就加快一些，比如，開始先一分鐘跳60個，熟練了就一分鐘跳70個，以此類推。熟能生巧，練習一段時間就能調的很好，當然，在此之前最好先調整好跳繩的長度，適合自身跳起來也就更容易一些。
如果跳繩是為了**，熟練跳繩之後，發現跳繩沒那麼累了，就說明身體適應了跳繩這種運動，減脂的效率也就下降了，要提升減脂的效率就需要更換另一種運動方式，運動起來越覺得累，越不熟練的運動燃脂的效率也就越高。
9樓：青州大俠客
這個是需要多練習，慢慢就好了。
10樓：戴亮王娜
這個多練習一下，多跳幾次就可以跳得又快又多。
為什麼跳繩連續跳不起來
跳繩特別差是不是因為身體協調性差?
11樓：浙江衛健科技****
不是，練習的少。照著正確的方法勤加練習肯定能變快的。
跳繩跳得快的方法，技巧：
1、跳繩的長度：單腳踩住繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。
2、握繩的方法：握在繩柄中後端。再者兩手心不可朝上，儘量向下或者相對、手心朝下更能發力。
3、手上技術要點：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩執行周長。
4、腿部技術要點：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩衝。
5、呼吸：呼吸要自然有節奏。
6、站姿：身體挺直但不要僵硬，自然彎曲，兩眼平視前方。
7、服裝：最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋。
8、減少失誤：失誤一次會減少10次左右，為了不失誤速度不宜過快，熟練掌握後再加快速度。
9、思想方面：不要過分準求成績，放鬆跳。
10、分段增次練習：以20秒為單位，要求不失誤，逐步加強，爭取達到60次。
11、分段增時練習：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。
12、如何訓練臂力：搖繩訓練保證一次能搖200下左右。做俯臥撐、引體向上等。
13、練習彈跳力：臺階跳、蛙跳等。
12樓：細水長流蔭遠堂
身體協調性是指肌肉群動作時機正確、方向、速度恰當，平衡且有規律性。影響協調性的因素中除了遺傳、心理因素，還有力量、耐力、技術動作純熟度、肌肉的放鬆與收縮程度等等。
通常情況下，可以採用以下方式鍛鍊身體的協調性：
1、鍛鍊自己不習慣的動作。
2、鍛鍊自己習慣的相反動作，如習慣用右手的人，左手吃飯寫字的鍛鍊。
3、改變自己動作習慣的速度、頻率、節奏，變速跑之類的就屬於此。
4、相當多的拓展運動中涉及的團隊配合遊戲。
5、利用笨重的機械手段，完成精細的操作動作。
而跳繩運動的特點呢：
人體做動作要根據繩子搖動的速度、高度、頻次進行相應的調整，跳繩的動作分解呢，也早已不是熟悉的動作，有時候需要單腿蹦，有時候需要雙腿跳，而且進入跳繩區域，也要根據身體判斷，也包含大量的相互配合特點。同時跳繩的整個運動過程，並不是人體日常的動作頻次節奏。
綜上，跳繩運動是一項很好的可以鍛鍊身體協調性的運動方式。堅持跳繩運動不僅有助於**健身，對於身體協調性的提高也大有助益。
13樓：榨汁機呀
沒什麼很大的關係，重點在於多訓練，熟能生巧就好了，多練練吧，會好的。
14樓：正青春
是的，不過沒事的，多練習就沒事的，
15樓：網友
不是腦指揮失調多連會改善。
16樓：匿名使用者
不是，你得多鍛鍊腿部的練習。
17樓：zxq鄭曉倩
堅持持之以恆堅持下去
每天跳繩跳多久可以長高？在什麼時間段跳最好
長身體是身體的全面發育，跳繩是一項有助於長高的運動，但不是說只跳繩就能長高的，要保持身體全面的營養需求，跳繩是一項運動，每天適量就行，今天能跳20下，明天，後天，下個月也許就能跳四十五十。看你自身情況，能接受多少下就跳多少下，慢慢的穩定下來就行。還要多吃補鈣的食物。雞蛋，橘子，花生，胡蘿蔔，菠菜，牛...
為什麼有人練跳繩卻一天比一天跳的慢？
為什麼跳繩去一天比一天跳的慢？那應該是體質虛的問題吧，應該是越練跳的越快才對呀，越輕鬆，身體越跳越慢的情況下，應該是身體缺什麼東西，或者是或者雪我個人是這麼認為的，不放，你自己諮詢其他的，或者去醫院問問大夫，看看他們怎麼說？這是新手吧！肌肉還沒長起來。訓練一兩年以後就不是這樣了。然後你也不能天天挑。...
為什麼袋鼠只能一直往前跳一直跳不起跳進河裡了嗎？
袋鼠只能一直往前跳，一直跳不進河裡，這是對的，因為袋鼠也有自己的思維，她通過自己的力量改變跳的距離。袋鼠並不是只能一直往前跳的，它可以向四面八方跳，所以如果他碰到河流的話，可以選擇跳過去，或者選擇繞過這條河。袋鼠一直跳，但是跳不到河裡面是因為他怕水呀，鼠類都會怕水同時也沒有哪個生物這麼傻，自己跳到水...