1樓：水德遮
1、保護視力，芒果含有大量維生素a，同時含有維生素a原——胡蘿蔔素，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，它能促進潤滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益於視力，還能潤澤肌膚。2、增強免疫力，芒果營養十分豐富，富含維生素a/e/c、胡蘿蔔素、糖類、纖維素、蛋白質及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，其中維生素c含量高達毫克/100g，被譽為「熱帶水果之王」，食用芒果能夠補充人體所需營養素，增強機體抗病能力。
3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，有助於保持肌膚富有彈性，防止產生皺紋。4、美容護膚，芒果中含有豐富的維生素a、維生素c和維生素e，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
二、芒果的食用禁忌。
1、不宜過量食用，芒果含糖量很高，一次食用過量，糖分進入體內無法分解吸收，則會引起上火。另有病例顯示，過量食用芒果還可能引發腎病。2、脾胃虛寒的人不宜多吃，芒果性涼，脾胃虛寒、體寒及腸胃功能不佳的人吃多了會消化不良導致腹脹。
3、過敏體質慎吃，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物質，過敏人群食用芒果可能出現皮炎、臉部浮腫等過敏症。4、溼熱體質不宜食用，芒果有溼毒，助溼，溼熱體質應少吃芒果。5、**病患者不宜，**病多源於體內溼氣太重，而芒果助溼，因而臉上長痘、溼疹、瘡瘍流膿患者不宜吃芒果，以免加重病情。
6、糖尿病患者不宜，芒果含有很高的糖分，食用後極易讓血糖升高，不利於糖尿病患者病情控制。
2樓：最美的是你雙魚
芒果中所富含的膳食纖維，一方面可以吸水膨脹軟化糞便，另外一方面可以加強胃腸道蠕動、促進消化從而達到通便的效果；
艾絨的功效，艾葉的功效與作用及禁忌
艾絨是艾草的天然加工品，它的功效主要有 通經活絡 溫經止血，散寒止痛 生肌安胎 回陽救逆 養生保健的作用。外用灸法則能灸治百病。艾草的中醫功效 本草綱目 記載 艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病 這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋...
服用夏枯草的禁忌，夏枯草的功效與作用及禁忌是什麼？
夏枯草性味歸來經 寒自 苦 辛 歸肝 膽經。bai 脾胃虛弱者要慎服。du夏枯zhi草忌鐵。夏枯草性涼，有的酒dao家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝，溼氣 重 脾胃虛弱的人或患風溼的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。長期大量服食夏枯草，可能存在 會增加肝 腎的負荷，長期服食會造成中藥成分蓄積中毒，嚴重的...
沉香粉的功效與作用及禁忌症，沉香的功效與作用及禁忌症
一般人對於沉香的氣味並不是很熟悉，沉香氣味芳香，性辛，微溫，無毒，具有行氣鎮痛 溫中止嘔 納氣平喘的功效。一般用於 氣逆胸滿 喘急心絞痛 積痞 胃寒嘔吐 霍亂 男子精冷 惡氣惡瘡等症狀，養生作用也是很明顯的。沉香的產地一年只有兩季，雨季與旱季，最開始結香的部分可能脫落在地面或水裡，但隨著季節的變化，...