1樓：匿名使用者
在這個世界上，每一個人都有失望和不滿的時候，因為我們的生活不可能是一帆風順的。同時我們是人，不是神，我們都有七情和六慾。
但是，如果我們乞求的太多了，我們就會永遠不幸福，當我們的希望沒有實現，或是我們的慾望沒有得到滿足的時候，我們是怨天尤人呢？還是破罐子破摔呢？
其實如果我們的希望沒有實現，或是我們的慾望沒有得到滿足的時候，我們應該坐下來，仔細地想一想，我們為什麼一定要有不滿、失望。難道我們就不能少一點乞求，多給自己點快樂嗎？
我們要想快快樂樂的活著，就不要祈求的太多。我們每一個人來到這世上，上帝就是讓我們赤條條的來的，一無所有，以後擁有的一切，都是上蒼賦予我們一切，是上蒼賜予了我們生命、親友、思想和財物等等的一切，上蒼待我們何厚？我們應該是何等的幸福啊！
但是我們卻從來也沒有滿足。就是因為這樣，才造成了我們的不滿足和不快樂。
對生活祈求的太多，太多了，生命就會顯得過於沉重，試想，過於沉重的生活，我們能感到幸福嗎？？祈求太多，太多了，我們所擁有的一切就都成為了累贅了，這樣終生不能輕鬆。試問這樣的負擔又怎麼能讓我們幸福呢？
任何奢望都是不應該有的，天上不會掉餡餅，地上也不會長鈔票，天下沒有免費的午餐，只要我們實實在在的做事，踏踏實實的做人，愉快祥和的度過每一天，我們就是幸福的。
不要乞求的太多，每天一點點，日積月累，我們每一個人都會成為富翁！
2樓：龍煊許萱
不管怎麼樣呢，人活著就是為了快樂，你可以去看一本《活法》或者去看看有關哲學方面的書，如果可以交朋友，我願意幫你，可以加我扣836203556
。希望可以幫到你。
3樓：匿名使用者
我覺得也許是你平時總喜歡在大家面前表現出開心的樣子，可是人總會遇到很多不能如意的事，這個時候你就不知道該和誰講，大家也總是覺得你一直很快樂，不能察覺到你的不開心，這樣你就只能一個人把不開心的事藏在心裡，因為沒辦法吐出心裡的不快，久了就容易情緒不穩定了。。。
4樓：網友
正常啦！人的情緒也是有一定週期的！
有高昂的時候也就必然有低落的時候！關鍵是低落的時候要嘗試著自己去調節，不要對於低落的情緒感到有什麼恐懼或是害怕，你可以再情緒低落的時候好好休息下，比如聽聽輕**，泡個熱水澡等，相信會有一定幫助的！
5樓：浪漫的藍調生活
我也經常情緒會低落，很正常。人成長中總會這樣的，情緒是可以調控的，你要當情緒的主人，讓自己才能活的很快樂。
6樓：澄愷戰綺梅
有些事你太關注了。
7樓：夙波保熙星
默默無聞名中外合資企業家裡**打不通知單位。
為什麼會突然情緒低落？莫名其妙的那種
8樓：匿名使用者
1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸。聽聽**，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情。
平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決。依依？
開心點，朋友，努力剋制自己遠離不開心的事情，不久，你會發現，你是一個快樂的人呢。
2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定一個稍高些的目標，然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收穫呢。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋簷下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每一個角落。
愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。幸福也是知足，幸福也是心態，幸福也是努力奮鬥，流過淚水後的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。
只要你感知，感恩。
9樓：
在現實生活中，有些人常常會莫名其妙的感覺情緒低落。但是，這時也不要有太多的焦慮或是感到壓力很大。人是一種複雜的動物，會覺得情緒低落這是正常的現象，不可能永遠都保持一種開心的情緒。
當有了負面的或者是低落的情緒，可以試著分析原因，進行適當的自我調節，又或者是向外界請求幫助。但如果只是一時之間的情緒產生波動，並不知道具體是因為什麼事情而起，那就可能只是因為不規律的生活習慣或者方式。
一般來說，心情鬱悶可能與以下因素有關：
1、拖延症患者的症狀很明顯，生活工作上都愛拖拖拉拉，不願意抓緊時間做正事或者是說不懂合理安排時間，這類人很容易患抑鬱症。因為他們總習慣把重要的事放在最後做導致最後凌亂不堪，心緒不寧。這樣惡性迴圈會讓他們覺得生活混亂，難以控制，導致心情沮喪。
2、經常攝入高熱量高脂肪食物，很可能使人心情感到煩悶，不合時宜的飲用一些飲料也能導致情緒不穩定。因此，最好是規範飲食習慣，形成健康的飲食。
3、研究說明，長期飲食當中如果缺乏攝入不飽和脂肪酸，即暗指那些素食主義者很可能患抑鬱之症。所以，建議素食主義者適合補充的魚油等。
6、澳大利亞有研究人員指出，吸菸的人比不吸菸的人更容易抑鬱。雖然香菸中的尼古丁能帶給人一時的快樂，卻損傷了大腦長期分泌「快樂荷爾蒙」的能力。
7、研究表明並指出，上網時間過長過久就會提高抑鬱的風險。所以，除了工作之外，還需要上網的人群就要剋制一下了。
10樓：胡勇
消除低落情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
11樓：ws萬能小超人
你好。你長時間壓抑自己，壓抑是一種消極的心理防禦。被壓抑的想法或者情緒隱藏在潛意識中，還會以變相的方式表現出來，比如失眠，抑鬱等。你的失眠和情緒低落，跟你消極的應對方式有關。
建議你通過跟家人或朋友交流、聽聽**、看看書、散散步等方式宣洩和釋放內心的負面情緒，找點自己喜歡的事情做，多跟積極上進的朋友交往，適當體育健身，多給自己積極的心理暗示。
為什麼心情突然很低落
12樓：滄海浩波
正常的，每個人在一段時間，會有心情低落的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
13樓：匿名使用者
想起了什麼不開心的事情了。
為什麼有時會莫名其妙的情緒低落
14樓：蟻朗回湛英
讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生內都不可能是一容帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒衝刺做準備。
莫名其妙的的情緒就低落了，也沒什麼原因，總是一個人
15樓：覅和北化股
要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種。
情緒莫名的低落，心累怎麼辦
16樓：滄海浩波
感到心累疲憊，情緒莫名低落，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點回，為答這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁。
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己。
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
17樓：匿名使用者
累的時候，一個人到一個安靜的地方走走，聽聽歌，想想以前快樂的時光，可能你心情就會好點！希望對你有所幫助。
18樓：芮多魏奇正
不要去想的太多了，人都有一段時間的低潮期，遇到事情多往好的地版方想，不要給自己太權。
多壓力，更不要懷疑自己有點抑鬱症，要有積極的心態，儘量的控制好自己的想法，找朋友訴說一下，其實，也可以去看看心理醫生，但是一切必須靠自己，希望對你有幫助！更希望你的心情快點好起來！
心情低落的句子說說，情緒低落的句子 心情不好的說說
一 你知道什麼時候最難熬嗎?從學校過度到社會的時候，看到暗戀的人和異性甜蜜的時候，身邊沒人相信你的時候，一個人漂泊親人不在身邊的時候，看到朋友有困難自己無能為力的時候。大概當你把這些事都熬過去的時候你就會變成另一個人吧。二 整個城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央 情已逝，那個好久不見的你，又...
人會莫名的心情低落，看到什麼都不爽時為什麼？怎讓樣才能變得開心起來
自己一個人靜靜，調節下你自己的心態 唱歌吧，大聲的唱，唱會就好了我覺得。心情低落的時候別管別人怎麼想怎麼看，就自己玩，自己唱自己跳，一會就好了 找喜歡的人說說話，看看 熱帶雨林的爆笑生活 看一些搞笑的視屏，看這著看著，心情就舒坦了。閉上眼，就什麼都看不到了 人有這中情緒是正常的，在心情低落時要想改變...
莫名其妙的突然就心煩了！且感覺胸悶，情緒低落
心左右著人的意識，也就問接的左右了人的情緒。情緒就包括了喜怒衰樂。所以一個人不管出現什麼樣的心情都是要自己去解決的。別人就只是起到一個側隱的作用。試著去和自己的心說話。問它怎麼了。怎麼會這麼鬱悶，如果它回答了，你的毛病也就解決了。胸悶 是假象，只是你心情不好的一個心理作用 超急 情緒突然低落而且心慌...