1樓：手繪星球
在生活中，偶爾的彎腰駝背在很多人看來，不是什麼不妥的地方。確實，彎腰駝背不是什麼大病，但是如果長期不注意自己的身姿，人為的生理性彎腰駝背就會變成難以逆轉的病理性彎腰駝背，嚴重影響我們的身體健康。那麼具體來說，經常彎腰會有什麼危害呢？
彎腰的危害。
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首先，嚴重的彎腰駝背可以形成一種醜陋的姿態，使患者不能直視前方，不僅從心理上給患者帶來痛苦，而且還有可能造成終生殘疾。許多患者不得不放棄自己鍾愛的工作，家庭生活也會在不同程度上受到影響。
其次，彎腰駝背常常會造成合並胸廓畸形、膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等，極大影響人體的呼吸、迴圈以及消化功能，容易誘發呼吸及消化系統疾病，且一旦發生急腹症則很難找到合適的手術入路。
再者，對於習慣了彎腰駝背的人來說，其重心位於下肢前方，因此他們走路的重心不穩，容易摔倒，引起各種損傷。尤其是那些強直性脊柱炎患者，他們的脊柱已融合為一條長骨，很容易發生外傷性脊柱骨折，嚴重者可造成合並截癱，久而久之，彎腰駝背會引起椎管狹窄，常發生很難**。
因此，在日常生活我們就要防微杜漸，儘量避免不必要的彎腰駝背。比如在用傳統的飲水機裝水的時候，由於飲水機的高度受限，我們常常都要彎下腰，再用手發力按壓取水。如果每次裝水都這樣操作的話，會對我們的腰椎產生一定的勞損，長此以往，就會出現彎腰駝背的惡果。
2樓：sugar侃生活
適當的彎腰可以活動筋骨，有效的鍛鍊身體。但是彎腰過多，對人的腰椎也有一定程度的損傷。
3樓：筆含春y開始
前彎，是一個人人都會的簡單動作，但對健康的幫助卻一點也不簡單！曾經擔任日本棒球選手鈴木一朗及足球選手三浦知良的教練谷啟嗣，在著作《前彎，最強舒筋活血法》中提到，前彎可以同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌等「抗重力肌肉」，如果前彎的柔軟度越好，表示身體越健康，且無論是在健康或體態方面，都能獲得以下15項好處：
前彎可以同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌等「抗重力肌肉」。
1.降低跌倒機率：柔軟度變好時，雙腳可以輕鬆地完全抬高，不易跌倒，並預防運動障礙症候群等問題。
2.能長距離行走：不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。
3.提升注意力：提升柔軟度，身體姿勢就會變好，進而使得血液及氧氣迴圈率提升，因此注意力也會提高。
4.不容易疲勞：姿勢端正，便不容易受到重力影響，使體力消耗量能控制在較少的程度，所以不容易疲勞。
5.改善姿勢：骨盆確實立起，肩胛骨也會回到正確的位置，因此可擺脫駝背、聳肩等不良姿勢。
6.提高行走的速度：柔軟度整體提升，使得手臂揮動幅度與行走步距加大，因此走路的速度就會變快。柔軟度提升後使得身體更容易活動，如此，熱量消耗就會增加，因此不容易變胖或復胖。
4樓：情感諮詢安老師
經常彎腰呢對身體是有一定好處的，可以保持身體的柔韌度。在就是說可以減掉肚子上的一些贅肉，這樣對身體是有一定好處的。
5樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
彎腰的好處是能運動到腰部肌肉，使肚子脂肪不堆積，壞處是不小心容易使腰椎損傷。
6樓：愛學習的顧老師
彎腰的好處對於我來說可以鍛鍊你的骨頭壞處就是經常玩的話，會導致你的腰很酸，這是我個人的看法。
7樓：冰凌花的芬芳
彎腰有好處，能鍛鍊你腰部的肌肉和組織神經什麼的，但是它的壞處是時間久了會得腰間盤的，幹什麼得有寸度。
8樓：osh的小迷妹
彎腰的好處可以活動筋骨，鍛鍊腰部的肌肉，壞處就是可能會對骨骼造成一定的磨損。
9樓：再來兩次
彎腰可以適當的活動自己的筋骨，而且可以增加活動量，但是彎腰過度，可以造成腰部肌肉腰肌勞損，甚至腰間盤突出。
10樓：解答問題小能手吖
我剛才幫你查詢了彎腰的話可以讓腰部更有韌性，壞處是可能導致腰疼。
11樓：柳葉飄飄
彎腰的好處就是鍛鍊腰部肌肉吧，如果鍛鍊的好的話是好處，如果鍛鍊都不好，腰肌勞損，腰間盤突出，這是壞處。
12樓：悠然隨心
好處是可以鍛鍊腰肌，壞處是長期彎腰容易損傷腰大肌，快速彎腰容易腰間盤脫出。
13樓：理谷
彎腰都好處是可以鍛鍊筋骨，讓你的筋骨得到很好的舒展。壞處是如果你彎不到那麼大幅度的話不要硬來，容易傷害到筋骨。
14樓：匿名使用者
彎腰如果是有計劃有規律的鍛鍊的話，會增強你腰部的動力，以任性。但如果長期的彎腰，會導致腰肌勞損，腰不難受。
15樓：匿名使用者
彎腰有什麼好處或壞處，彎腰會使人經常腰椎受損。好處就是可以鍛鍊腰部的活動力，壞處就是總是彎腰會使脊椎變形。
16樓：匿名使用者
彎腰的話就可以伸展你的腰部，這就是它的好處，壞處就是容易腰間盤比較突出。
17樓：籽曦草莓蛋撻
經常的彎腰可以鍛鍊你的腹肌，他的壞處就是容易得腰肌勞損，所以說彎腰應該適當。
18樓：晴天便好
彎腰如果是鍛鍊的話還是有好處的，如果長期彎腰對身體是不好的，會腰痛骨頭也會變不好。
19樓：朱秋梵順
那要可以活動你的精髓，讓它變得更加的靈活，而壞處就是彎腰時間過長，它你的腰會有痠痛的感覺。
20樓：蘇美爾老師
它的好處是可以多活動自己的腰部，腰椎，讓自己的身體會更輕鬆，更靈活，也會讓自己的關節更靈活一些。
21樓：睢沅
彎腰有什麼好處和壞處？彎腰可以運動磁，腰部肌肉增強可以**。壞處就是容易得腰肌勞損，容易出得腰病。
22樓：小慧
彎腰可以練習腰的連靈活能力 ，動作不能大 ，容易把腰閃著 ，腰也不能不練 ，否則容易僵硬。
23樓：夏侯元緯
彎腰有什麼好處和壞處？彎腰時間長了，可得腰間盤突出或腰肌勞損。偶爾彎腰可以鍛鍊身體。
24樓：網友
彎腰的好處就是能把你肚子上的贅肉給消耗掉，不好處，就是肯定對腰是不好的。
25樓：雙伶伶
彎腰可以鍛鍊腰部肌肉，但是，不能長期彎腰，會促成腰肌勞損。
經常的彎腰有什麼好處和壞處？
26樓：匿名使用者
一般都是好處，可以使身體的每個部位都得到活動這樣才能促進新成代謝。
彎腰坐姿對身體有什麼壞處？
27樓：更著風雨
如果你從小就彎著腰坐，會造成脊椎變形。如果經常彎腰，腰部的生理曲度會變直。這些，都會對腰椎造成很大的影響。
經驗之談。切記要有良好的坐姿跟運動習慣。
28樓：鄒城空壓機系列
容易駝背的啊，記得要挺直腰板。
29樓：匿名使用者
都是怎麼坐的！ 因為沒有什麼就是舒服！
我覺得沒什麼大礙 因為你什麼時候看到有人 正二八經 坐的筆直的！
你坐沙發稍微靠下來 也是彎的啊！ 只要彎的不太大幅度基本沒什麼事！ 都還不是這樣啊！我一直都這樣。
後彎腰有什麼壞處嗎？看上說會腰間盤突出，我只知道可以提高韌性。求大神解答一下。。。。 50
30樓：手機使用者
後彎腰會使腰部關節受到壓迫長期性的壓迫當然就容易出現腰間盤突出。
31樓：＆我姓謝*我心細
有些人往後翻就會，但有些人就不會，因為可以往後翻的人身體就很柔軟，但有些人不可以就是因為她們的身體不太柔軟，所以，身體不柔軟的人就會腰間盤突出。
32樓：不死的學校
如果是往復運動不會腰椎間盤突出。
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