1樓：許比菲
背背佳只是輔助性的工具，最重要還是自己得時刻注意身姿，平時沒事就靠著牆壁站直，少玩點電腦，或者可以練練瑜伽，對身形也有幫助。背背佳聽說還會造成腰椎盤突出呢。
2樓：山上有草種
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
3樓：手機使用者
呵呵，這樣的話不能解決問題的。真正能解決的話就每天站半小時軍姿，不會的話就每天掉半小是單槓。
知道身高體重可以算出腰圍嗎 想買個背背佳
4樓：
你想買的是背背佳u+嗎？
根據青少年肥胖程度比例體重指數（bmi）可算得你弟弟的bmi指數為20.8，為標準體型。
男性標準三圍計算方法
胸圍=身高 x 0.48
腰圍=身高 x 0.47 ( 身高164cm的標準腰圍=164cm x 0.47=77.08cm )
臀圍=身高 x 0.51
由背背佳規格表
綜合考慮身高、體重等因素，我建議你買l號的使用腰圍 72-85cm 身高152-172cm
為什麼我一彎腰看起來就像駝背一樣 有什麼辦法可以解決？ 30
5樓：楣昀昀
背部肌群薄弱導致。增強背部肌群，包括背闊肌肌群以及下背肌群鍛鍊，可以有效改變體型身姿。避免駝背，同時腹部也要鍛鍊與下背肌群行程平衡穩定脊柱中立位。
6樓：楓林綠洲哈哈哈
腎功能不理想，多吃韭菜，瘦肉。避免熬夜
老公經常打我，老公老是懷疑我，還經常打我我該怎麼辦？
打女人的男人能要嗎？可以離開了 毫不猶豫的離開 沒什麼顧慮的，一點小事就打，大事還不殺人了，這樣危險的人能在一起生活嗎？豆漿裡為啥要放麵粉，挺奇怪的，不過打女人的男人不是好男人，跟他掰了吧。會打女人的男人，骨子裡都是懦弱的，一等男人是對外強大，對家人很好，最垃圾的男人就是窩裡橫，打老婆，對外啥都不敢...
我經常打3歲的女兒,脾氣上來控制不住怎麼辦
你好，事出必有因。你經常對你的3歲的女兒發脾氣，並打罵。除了你自己本身的性格脾性外，應該還有一些外在的原因影響你如此做的。1 一個應該是家庭壓力，或者是你和你家庭中某一個或者是某些人的人際關係不好 這種人際關係的不好造成了你內心的壓抑和情緒的困惑，那麼你很有可能是因為把這些負面的情緒和內心的壓抑轉移...
我今年18由於由於家人有獻血的習慣我也想去無
獻血的話，你可以問一下你家人在 獻的，口說無憑，他們比較有經驗，能給你說的，無非就是注意營養這些不靠譜的。獻血前有什麼要求，去獻血不過 說不滿足要求叫我注意某些規定，不過我沒聽清就走了 1 核對copy 年齡 適合獻血的年齡是18 55週歲。2 體重 男性不低於50千克 公斤 女性不低於45千克 公...